Je wast je haar met warm water: Hiermee bedoel ik dat je je haren echt wast en je hoofdhuid flink schrobt met je vingers onder de douche of in bad. Dit kost ongeveer 5 tot 10 minuten en kan erg goed werken als je zacht water hebt. Je spoelt hiermee wat oliën, dode huidcellen en vuil weg.
Plaatselijk douchegel, zeep of schuim gebruiken is het antwoord, maar alleen water is ook goed. Je oksels kun je zonder problemen wassen, maar de rest van je lichaam niet te vaak. Het wordt er droger en gevoeliger van, en ook je huidbarrière heeft eronder te lijden.
Appelazijn als conditioner
Meng wat appelazijn met water en breng het aan op je hoofdhuid en haren en spoel het na een minuutje uit met water. Appelazijn als conditioner is geschikt voor alle haartypen. Je hoeft niet bang te zijn dat je haar sterk naar de appelazijn gaat ruiken.
Je haar wassen met alleen water is ook een natuurlijk alternatief voor het gebruik van shampoo. Door je haar te wassen met alleen water vermijd je dat je haar in aanraking komt met de sulfaten in shampoo, die je haar anders droog en broos kunnen maken.
“Het niet wassen van je haar kan een ophoping van olie, vuil en dode huidcellen op je hoofdhuid veroorzaken. Dit kan leiden tot een jeukende, schilferige en geïrriteerde hoofdhuid, wat ongemakkelijk aanvoelt en er niet fraai uitziet,” aldus de cosmetisch arts.
Shampoo is vooral van belang voor uw hoofdhuid, meer nog dan voor uw haar. En nee, als u er niet teveel van gebruikt is het niet slecht voor uw haar. Onder uw hoofdhuid zitten namelijk talgklieren die talg, een vetachtige substantie, produceren.
Als je je haar lang genoeg alleen met water wast, dan schijnt het dat de natuurlijke oliën van je hoofdhuid uiteindelijk helemaal naar beneden door je haarschacht zullen stromen om het vochtgehalte en de zachtheid van je lokken te herstellen en zelfs pluis te verminderen .
Alleen water is niet voldoende.
Het is belangerijk je huid goed te reinigen, maar een paar seconden alleen met water wassen maakt een huid niet echt schoon: overtollig talg, UV-filter, resten make-up en vuil blijven op de huid achter.
Je haar moet namelijk wennen aan het ontbreken van shampoo, dat voor korte tijd het vet uit je haar haalt. Het kan dus zo zijn dat je een paar dagen met een (soms extreem) vette coupe de deur uit moet. Voor de een duurt deze fase twee weken, maar bij anderen kan het ook vele malen langer duren.
Verwijdert spoelen met water haarolie goed? Je haar wassen met shampoo, in plaats van alleen spoelen met water, is de beste manier om je hoofdhuid te reinigen en overtollige olie te verwijderen . Dit helpt je om het meeste uit oliebehandelingen te halen, zonder je haar te veel te strippen en schade te veroorzaken.
Wanneer u uw haar met koud water was is dit minder aangenaam en wordt uw haar niet goed schoon, omdat het vet niet kan oplossen. Het laat uw haar echter wel glanzen en droogt het niet zo uit. De ideale watertemperatuur om uw haren mee te wassen ligt eigenlijk rond de 38 graden (adviestempatuur voor een babybad).
De meest eenvoudige manier voor zelf shampoo maken is door 1 eetlepel zuiveringszout (ook wel baking soda genoemd) met 2 eetlepels water te mengen. Baking soda lost op in water, dus het goedje blijft wat waterig. Spoel na het wassen goed uit met een prachtige bos glanzend haar als resultaat.
Ons lichaam houdt door middel van urine en transpiratie de zuren en basen in ons lichaam in balans. Als het zuur ons lichaam niet kan verlaten hoopt het zich op. Het uitscheiden van overtollige zuren via de huid kan resulteren in huid- en ook haarproblemen.
Voor de meeste mensen is er helemaal geen medische noodzaak om te wassen , omdat spoelen met water vuil en roos kan verwijderen. Sommige gezondheidsproblemen kunnen echter baat hebben bij regelmatig wassen. Mensen met parasitaire infecties van de hoofdhuid, met name luizen, moeten mogelijk speciale shampoos gebruiken om van de beestjes af te komen.
Ben Barankin, dermatoloog uit Toronto en medisch directeur van het Toronto Dermatology Centre, zegt dat zeepvrij leven geen aanslag is op je persoonlijke hygiëne.
Een á twee keer per week is beter – ja, echt. Het lijkt veel mensen onhygiënisch om niet dagelijks te douchen, maar dermatologen raden aan om je hoogstens elke twee á drie dagen te douchen. Dat is beter voor het microbiële evenwicht van je huid.
Wanneer je haar vet is grijp je direct naar de shampoofles. Een logische keuze, maar volgens de no-poo methode is dat niet nodig. Alleen je haar wassen met water is al voldoende om het haar te reinigen.
Voor velen is twee tot drie dagen het meest . Echter, op dag vijf moet je je lokken zeker een goede wasbeurt geven. Je zult de tekenen van noodzakelijke reiniging opmerken wanneer je haar zichtbaar vettig wordt, je roos of ophopingen opmerkt, of je hoofdhuid begint te jeuken.
Als je geen shampoo meer gebruikt, gebruik je ook geen producten meer die sulfaten bevatten. De siliconen blijven dan om je haar heen zitten en kunnen ervoor zorgen dat je haar tijdens no-poo methode verzwaard blijft, langer of sneller vet is en je uiteindelijk de no-poo methode, misschien eerder, opgeeft.
Het ligt natuurlijk een beetje aan wat je dagelijkse bezigheden zijn, maar in principe hoef je je huid niet elke dag te wassen met een douchegel; alleen water is ook prima. Zeker als je je huid na het douchen nog insmeert met een olie of crème.
Potentieel verontreinigde ruimtes, zoals een toilet, keuken of ergens in een zorginstelling, hebben ook schoonmaakchemicaliën nodig. Maar stof en lichte vlekken kunnen van vloeren en oppervlakken worden verwijderd met alleen water . Deze duurzame schoonmaakpraktijk is geschikt voor faciliteiten die regelmatig worden onderhouden.
Er zijn zo'n 200 miljoen redenen om je handen te wassen na een toiletbezoek, want dat is het aantal aanwezige bacteriën op je handen. Als je vervolgens geen handen wast, maar daarna wel je mond, neus of ogen aanraakt, dan hebben bacteriën de mogelijkheid om via de slijmvliezen het lichaam binnen te komen.
Douchen zonder je haar te wassen
Je kan natuurlijk ook onder de douche stappen zonder je haar te wassen met shampoo. Spoel in dit geval je haar met lauw/warm water als je wil, maar gebruik geen haarproducten.
Het korte antwoord is ja!Je kunt zeep gebruiken als vervanging voor shampoo , maar er zijn een paar dingen om te overwegen voordat je de overstap maakt. Ten eerste is het belangrijk om het verschil tussen beide te begrijpen. Zeep wordt traditioneel gemaakt met een hoge pH-waarde, terwijl shampoos zijn samengesteld om een lagere pH-waarde te hebben.
Als je je haar echter niet regelmatig wast, zegt Carpenter dat de ophoping van olie, vuil, producten en verontreinigende stoffen schilfering, jeuk, irritatie en ontstekingen kan veroorzaken, wat op zijn beurt kan leiden tot haaruitval .