Het scheidingspercentage is statistisch gezien het laagst bij stellen die ongeveer even oud zijn of een leeftijdsverschil van 1 jaar of minder hebben. Women's Health Nederland +1
De cijfers spreken voor zich: in 1990 bedroeg het scheidingspercentage onder 15- tot 24- jarigen 47,2 per 1.000, terwijl dat voor 65-plussers slechts 1,8 per 1.000 was. In 2023 was het verschil tussen deze groepen geslonken tot 13,1 scheidingen per 1.000 gehuwde volwassenen.
Relatieonderzoekers, waaronder de Gottmans, hebben vier belangrijke voorspellers van echtscheiding geïdentificeerd: kritiek, defensiviteit, zich afsluiten en minachting . Deze gedragingen worden soms de 'vier ruiters' van de relatie genoemd vanwege hun destructieve effect op huwelijken.
Uit het onderzoek, gedaan onder 3.000 mensen, blijkt dat een leeftijdsverschil van vijf jaar al zorgt voor 18 procent meer kans op een breuk. Bij tien jaar verschil stijgt dat naar 39 procent en bij twintig jaar zelfs naar maar liefst 95 procent.
De 7-7-7-regel is een gestructureerde methode voor stellen om regelmatig weer contact met elkaar te maken. Deze regel houdt in: elke 7 dagen een date-avond, elke 7 weken een weekendje weg en elke 7 maanden een vakantie zonder kinderen .
Maanden 1-3: Leer elkaar kennen. Geen druk, alleen patronen ontdekken. Maanden 4-6: Bouw een diepere band, betere communicatie en emotionele veiligheid op. Maanden 7-9: Besluit of je toewerkt naar een serieuze relatie of dat je verdergaat.
Wanneer bepaalde destructieve gedragingen de standaard manier van omgaan met elkaar worden, kunnen ze voorspellen of een huwelijk op een scheiding zal uitdraaien. Onderzoek en praktijkervaring tonen aan dat vier voorspellers – kritiek, defensiviteit, zich afsluiten en minachting – bijzonder sterke signalen zijn dat een huwelijk aan het afbrokkelen is.
De zware fout dient te worden opgevat als elke fout die de onherstelbare ontwrichting van het huwelijk heeft veroorzaakt, dus met inbegrip van deze die na het ontstaan van de feitelijke scheiding ofwel de voortzetting van het samenleven ofwel de hervatting van het samenleven heeft verhinderd.
Deskundigen die door de jaren heen onderzoek hebben gedaan naar huwelijk en echtscheiding, hebben ontdekt dat er bepaalde factoren zijn die de kans op een echtscheiding aanzienlijk verkleinen. Zo hebben mensen die na hun 18e trouwen bijvoorbeeld 24 procent minder kans op een echtscheiding. Slechts 27 procent van de afgestudeerden van een universiteit of hogeschool scheidt vóór hun middelbare leeftijd.
Kinderen tussen de 2 en 7 jaar oud krijgen, vergeleken met ander leeftijdsgroepen, het vaakst te maken met een scheiding. In 2023 ging het om ongeveer 2 procent van alle kinderen tussen de 2 en 7 jaar (Centraal Bureau voor de Statistiek, 2025b).
De babyboomers kennen het hoogste scheidingspercentage, vooral onder 55-plussers. Sinds 1990 is het scheidingspercentage voor mensen tussen de 55 en 64 jaar verdubbeld. Voor 65-plussers is het zelfs verdrievoudigd. Generatie X kende minder huwelijken dan de babyboomers, maar ook zij kenden aanzienlijke scheidingspercentages.
Uit onderzoek blijkt dat een relatie in de eerste tien jaar twee grote dieptepunten kent. De eerste dip komt in het vierde jaar en de tweede grote dip in – je raadt het al – jaar zeven. Bij de eerste grote problemen probeert een koppel er meestal alles aan te doen om de relatie te redden.
Het leven is een marathon en langzaam maar zeker win je. Dat is niet bepaald verrassend, maar wel opvallend controversieel voor mensen die dit niet willen geloven. Koppels die minder dan een jaar daten, hebben het hoogste scheidingspercentage . Koppels die drie jaar wachten voordat ze zich verloven, hebben een 39% lager scheidingspercentage.
Een groot leeftijdsverschil in een relatie kan een machtsongelijkheid veroorzaken. In een relatie waarin de ene partner aanzienlijk ouder is dan de andere, heeft de oudere persoon doorgaans meer levenservaring en vaak ook meer financiële stabiliteit. Dit kan een machtsongelijkheid creëren als beide partners zich hier niet van bewust zijn.
Zo eindigt inmiddels 30 à 35 procent van de huwelijken in een scheiding en maakten in 2023 meer dan 42.000 kinderen mee dat hun getrouwde of samenwonende ouders uit elkaar gingen.
Zo'n 50% van de mensen ervaart wel eens gevoelens van spijt na de scheiding.
Een veelgemaakte en zeer gevaarlijke fout tijdens een scheiding is te snel weer beginnen met daten . Als je nog steeds getrouwd bent met je partner, onthoud je dan van een romantische relatie totdat de scheiding definitief is. Je partner kan je nieuwe relatie tegen je gebruiken tijdens de scheidingsprocedure.
Sterke minachting voelen, de meningen van je partner negeren of hem of haar in het openbaar belachelijk maken, kan wijzen op problemen in je huwelijk. Als je ruzies vermijdt of alleen getrouwd blijft voor de stabiliteit van het gezin, is het wellicht tijd om je relatie eens onder de loep te nemen.
Nee, een partner kan een scheiding niet tegenhouden. In Nederland is het niet nodig dat beide partners akkoord gaan om een scheiding door te zetten. Als één van jullie wil scheiden, is dat voldoende om een echtscheidingsprocedure te starten.
Emotionele en fysieke afstand
Als de emotionele en fysieke nabijheid afneemt , is dat een groot alarmsignaal. Misschien weet je niet meer wanneer je voor het laatst hebt geknuffeld, gezoend of zelfs maar elkaars hand hebt vastgehouden. Seks is misschien helemaal verdwenen. Op emotioneel vlak lijkt ze misschien afwezig of gewoonweg ongeïnteresseerd in je leven.
De 37%-regel wordt gebruikt om zo snel mogelijk de beste keuze te maken. Die regel zegt dat je naar 37% van de beschikbare opties moet kijken en daarna de eerste beste optie kiest die je ziet.
De 70-20-10-regel laat zien dat mensen doorgaans 70% van hun kennis opdoen door uitdagende ervaringen en opdrachten, 20% door ontwikkelingsgerichte relaties en 10% door cursussen en trainingen .
Succesfactoren voor langdurige relaties gaan veel verder dan de aanvankelijke aantrekkingskracht of gedeelde interesses. Gottmans onderzoek identificeert specifieke voorspellers van een langdurige relatie, waaronder het vermogen om conflicten constructief op te lossen, de emotionele band te behouden tijdens stressvolle momenten en elkaars persoonlijke groei te ondersteunen .