Zorg voor genoeg seksuele prikkels.Elkaar masseren en strelen kan helpen. U kunt erectie-pillen of andere hulpmiddelen proberen. Bespreek dit met uw huisarts.
Veel mannen hebben wel eens problemen met het stijf worden van de penis (erectie). Gezond leven kan helpen: veel bewegen, gezond eten en drinken, stoppen met roken als u rookt en genoeg ontspanning. De huisarts kan u helpen om naar de oorzaak te zoeken. Zorg voor genoeg seksuele prikkels.
Zo kan je in natuurlijke erectiepillen stoffen aantreffen zoals Panax ginseng, maca en L-Arginine (een aminozuur) die erectie bevorderend zijn. Dit vaak aangevuld met stoffen die een positief effect op het libido hebben zoals Ashwaganda, B-vitamines en zink.
Vijgen, bananen en avocado's zijn voorbeelden van natuurlijke afrodisiaca vol met vitaminen en mineralen die de bloedtoevoer naar de geslachtsdelen en het libido verhogen. Een ander goed voorbeeld van een natuurlijk afrodisiacum is donkere chocolade.
Alcohol, roken en drugs en medicijnen: genotsmiddelen kunnen een negatieve invloed op de erectie hebben. Tevens is het bekend dat bepaalde medicijnen slecht voor de erectie zijn, zoals bètablokkers, antidepressiva en middelen voor prostaatverkleining.
Paracetamol heeft geen invloed op seks. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) als diclofenac, ibuprofen en naproxen kunnen erectieproblemen en minder zin in seks geven. Morfinepreparaten zorgen voor minder zin in seks.
Bij mannen kunnen erectieproblemen ontstaan. Dit kan vanaf 40 jarige leeftijd al ontstaan en kan toenemen met de leeftijd. De erectie wordt dan minder stevig en kan minder lang aanhouden. Dit kan leiden tot hindering bij het seksueel verkeer, omdat penetratie niet goed meer lukt.
Als een man ouder wordt, wordt zijn penis vaak minder stijf bij opwinding. Er is meer tijd en meer prikkeling nodig om een stijve penis te krijgen. Vaak blijft de penis ook minder lang stijf. Ook dat is normaal en hoort bij ouder worden.
'Stikstofmonoxide zorgt ervoor dat de bloedvaten zich ontspannen. En een goede bloedtoevoer zorgt juist voor een harde erectie,' zegt uroloog Larry Lipshultz. Zonder de benodigde hoeveelheid stikstof kunnen je bloedvaten niet ontspannen, waardoor je geen erectie kunt krijgen.
Hoe lang duurt een erectie met Viagra? Een erectie met Viagra duurt ongeveer vier tot vijf uur lang.
Onderzoekers van de universiteit van Illinois hebben mogelijk een verklaring gevonden voor het feit dat sommige patiënten na het slikken van Viagra worden getroffen door een hartinfarct.
In Nieuw-Zeeland en Polen kunnen mannen nu al in de apotheek terecht voor generiek sildenafil zonder recept. Volgens het medicijnagentschap is de afgelopen vijf jaar in het Verenigd Koninkrijk voor £ 50 miljoen verkocht aan illegale medicatie voor erectiele disfunctie.
Slap: de gemiddelde man heeft een slappe penis van 9,16 centimeter lang, met een omtrek van 9,31 centimeter. Stijf: in stijve toestand groeit de gemiddelde penis uit naar 13,12 centimeter, met een omtrek van 11,66 centimeter.
Gezien de vorm van een banaan móet je hier wel een betere erectie van krijgen, toch? En jawel, al ligt dat niet zozeer aan de vorm. Dankzij de kalium die erin zit krijg je een boost voor je hart en je bloedsomloop.
Heteroseksuele, vrijgezelle mannen hebben gemiddeld zo'n 63 keer per jaar seks en een heteroseksuele vrouw nét iets minder vaak: 55 keer per jaar.
Als je denkt dat je kans hebt op erectiestoornis, houd dan je vrije testosteron gehalte in de gaten en eet een verscheidenheid aan voedsel dat rijk is aan magnesium om je testosteronlevel veilig te verhogen.
Het is bekend dat sommige voedingswaren de niveaus van testosteron en stikstofoxide verhogen, wat zeer nuttig is bij erectieproblemen. Het gaat bijvoorbeeld om biet, watermeloen, verse tomaten, guave, perzik of haver. Overgewicht en diabetes van type 2 kunnen de erectie beperken. Een gezonde voeding werkt preventief.
Je zou het misschien niet meteen denken, maar knoflook staat wel degelijk bekend als een afrodisiacum. In knoflook zit een stofje genaamd allicine, dat zorgt voor een gezonde doorbloeding en gezond libido.
Viagra is within Nederland alleen te koop op vertoon van een officieel recept en dus alleen in apotheken. Dat betekent dat je sowieso naar een (huis)arts moet.
Vrouwen die vooral last hadden van lichamelijke problemen, hadden erg veel baat bij sildenafil.Zij waren vaker opgewonden, vochtiger en kregen vaker een orgasme. Maar de vrouwen die vooral door psychologische oorzaken een gebrek aan opwinding hadden, merkten weinig verschil in hun seksleven.
Gebruik een erectie-pil niet vaker dan 1 keer per dag. Soms werken erectie-pillen pas goed als u de pillen een aantal keer gebruikt heeft. U merkt dan bijvoorbeeld na 4 keer pas dat de pil goed werkt.