Honing erbij mag. Water is altijd goed, bij voorkeur gefilterd. Volg een mediterraan dieet, veel vis, tomaten, olijfolie, noten, vruchten en veel groente. Als u niet zo'n eter bent, maak smoothies met groentes, die drinken lekker weg en zijn erg gezond.
Uit onderzoek blijkt dat patiënten die een magnesiumrijk dieet tot zich nemen, mogelijk minder last hebben van deze neuropathie. Veel darmkankerpatiënten worden behandeld met oxaliplatin, een middel dat niet alleen de groei van tumorcellen afremt, maar ook zenuwcellen aantast.
Behandeling(en) tegen Zenuwpijn of neuropathische pijn
Capsaïcine is een natuurlijk bestanddeel van chilipepers. Capsaïcine vermindert de gevoeligheid van de zenuwen voor pijnprikkels. Zenuwpijn (neuropathische pijn) kan hierdoor verminderen.
Neuropathie kan verergerd worden door diverse factoren. Onderliggende medische aandoeningen, zoals diabetes, alcoholmisbruik, infecties, auto-immuunziekten en genetische aanleg, spelen een rol. Slechte bloedsuikerbeheersing, excessieve alcoholinname en onvoldoende voeding verergeren symptomen.
Voet oefeningen: regelmatig, een paar keer per dag, voeten strekken, buigen, tenen optrekken, tenen naar de voetzool bewegen, op de tenen lopen en op de hakken lopen of staan. De voeten draaien in de enkel gewrichten, tien maal rechts om, tien maal linksom.
Er is geen duidelijke behandeling voor neuropathie die de zenuwschade kan verbeteren, maar een combinatie van pijnstillers, vitaminen, lotions en lichaamsbeweging kan u helpen de symptomen onder controle te houden.
Aerobische oefeningen, zoals wandelen, zwemmen of fietsen , kunnen de bloedsomloop verbeteren. Het stimuleren van de bloedsomloop is essentieel voor de behandeling van neuropathie.
Regelmatig bewegen, zoals wandelen, blijkt een gunstig effect te hebben op neuropathie na chemotherapie. Vermijd contact met kou, zoals kou uit de koelkast of buiten.
Vandaar dat we bij de behandeling van neuropathische aandoeningen groene thee eventueel met gember aanraden. Daarbij is het belangrijk om groene thee van een goede kwaliteit te drinken, geen theezakjes! We bevelen altijd een speciale soort groene thee aan.
Actuele pijnstillers .
Er worden veel vrij verkrijgbare crèmes en zalven verkocht om zenuwpijn te verlichten. Ze bevatten ingrediënten die werken als een plaatselijke verdoving, die de pijn verdooft in het gebied waar u ze aanbrengt. Sommige bevatten capsaïcine, een pijnstiller die afkomstig is van chilipepers.
Kruidnagel olie tegen neuropathische pijn. In kruidnagel olie zitten boeiende plantenstoffen, die mogelijk kunnen helpen bij neuropathische pijn. Kruidnagel olie bevat namelijk eugenol, een stof die in dierproeven pijnstillend bleek te zijn in neuropathische pijnmodellen.
De werkgroep adviseert om in het geval van een polyneuropathie en overmatig alcoholgebruik, het alcoholgebruik te ontraden. Het effect van het stoppen of verminderen van alcohol op de polyneuropathie is echter niet bekend.
Volkoren granen – Bruine rijst, havermout, quinoa en volkoren of gekiemd graanbrood zijn uitstekende keuzes. Ze bevatten veel vezels, wat kan helpen bij ontstekingen.
Een van de vervelende klachten bij diabetes is neuropathische pijn. En dit is vaak gelokaliseerd in de voeten. De suiker tast de zenuwen aan, en de functie ervan neemt dan af. Daardoor ontstaan dan gevoelloosheid, en pijn.
Helaas is neuropathie niet te genezen. Wel is bekend dat een zo stabiel mogelijke glucosewaarde het proces kan vertragen. De behandeling van neuropathie is gericht op het verminderen van symptomen, zoals pijn. Deze behandeling zal altijd in overleg met uw huisarts of medisch specialist zijn.
Hoogtepunten. Fietstraining is veilig voor diabetespatiënten met perifere neuropathie . Fietstraining kan de vaatfunctie van de onderste ledematen aanzienlijk verbeteren bij patiënten met DPN. Fietstraining kan de glycemische controle en neuropathische symptomen bij DPN verbeteren.
Zacht, ademend materiaal zoals leer of speciale synthetische stoffen zijn ideaal voor schoenen die worden gedragen door mensen met neuropathie. Deze materialen zorgen ervoor dat de schoenen zich aanpassen aan de vorm van de voet, terwijl ze wrijving en druk op kwetsbare plekken minimaliseren.
Mocht u extra motivatie nodig hebben om te gaan wandelen, denk dan eens aan de vele voordelen. Maak er uw nieuwe wekelijkse routine van om 30 minuten per dag te wandelen met een stretch van 20 minuten vooraf. Neem gerust een vriend of familielid mee om er een sociale activiteit van te maken.
Diepe ademhaling, meditatie en progressieve ontspanning kunnen verlichting bieden . Sommige ontspanningstechnieken, zoals yoga, tai chi en blend stretchen, kunnen stress verminderen en de houding verbeteren, waardoor sommige van de pijnlijke effecten van neuropathie worden verlicht.
Oefening is gunstig voor het beheersen van voetneuropathie, het verbeteren van evenwicht, coördinatie en bloedsomloop, het verminderen van pijn en het verbeteren van de zenuwfunctie. Specifieke oefeningen zijn onder andere enkelpompen, handdoekscrunches en evenwichtsoefeningen op één been .
Neuropathie en weersgevoeligheid
Neuropathie kan verschillende symptomen veroorzaken, waaronder tintelingen, gevoelloosheid, een branderig gevoel en pijn. Deze symptomen kunnen verergeren door veranderingen in temperatuur, vochtigheid en luchtdruk.
Bij veel mensen verdwijnen de klachten door neuropathie na de behandeling. Maar: omdat de zenuwcellen traag herstellen, kan dat wel maanden of zelfs jaren duren. Soms verdwijnen de klachten maar voor een deel.
Vitamine D kan ook helpen chronische pijn te voorkomen. Je huid produceert vitamine D wanneer deze wordt blootgesteld aan zonlicht . Maar als je een vitamine D-tekort hebt, kan het verergeren of neuropathische pijn veroorzaken.