Een minder goede nachtrust is een bekend kenmerk van ADHD. Dat komt vaak omdat mensen met ADHD problemen hebben met hun slaaphormoon, melatonine. Dit stofje zorgt ervoor dat je beter in slaap valt en doorslaapt.
Mannen met ADHD rapporteerden een vergelijkbaar seksueel verlangen als mannen zonder ADHD, maar lagere orgasmes, erectiele functie en algehele seksuele bevrediging . Mensen met ADHD kunnen overgevoelig zijn. Dit betekent dat een seksuele activiteit die goed voelt voor een partner zonder ADHD, irritant of ongemakkelijk kan zijn voor de persoon met ADHD.
Kinderen met ADHD kunnen vaak intens genieten. Kinderen met ADHD zijn vaak creatief, verzinnen de meest geweldige verhalen en kunnen helemaal opgaan in een spel. Het empathisch vermogen van kinderen met ADHD is vaak goed ontwikkeld, het zijn vaak lieve en betrokken kinderen.
Uit recent Nederlands onderzoek1 blijkt dat ongeveer 40% van de mensen met AD(H)D, zowel mannen als vrouwen, minstens één probleem heeft op het gebied van seksualiteit. De ontevredenheid over het seksleven ligt aanzien- lijk hoger dan bij mensen zonder AD(H)D.
Als u ADHD hebt, hebt u mogelijk een hoog libido . U kunt vaak aan seks denken of proberen seks te hebben. U kunt ook regelmatig naar porno kijken. Aan de andere kant kunnen sommige medicijnen die ADHD behandelen een laag libido veroorzaken.
Belangrijkste punten. Mensen met ADHD melden meer seksueel verlangen en meer seksuele disfuncties dan de algemene bevolking. Koppels waarvan één van de partners ADHD heeft, kunnen moeite hebben met het maken van tijd voor elkaar en machtsongelijkheid. Een partner met ADHD kan moeite hebben met het onderhouden en onderhouden van seksueel intieme relaties .
Mensen met ADHD kunnen snel verliefd zijn. Zo kan de verliefdheid bijvoorbeeld worden versterkt door hyperfocus op een bepaalde persoon. Echter, dit verschilt van persoon tot persoon.
ADHD en overprikkeling. Als je ADHD hebt, kan je moeite hebben om prikkels die op je afkomen te verwerken. Dit kunnen externe prikkels zijn maar ook interne prikkels. Externe prikkels zijn indrukken die via de zintuigen binnenkomen zoals geluiden, beelden, geuren, smaken, en lichamelijke sensaties.
Zorg voor een rustig plekje waar iemand even heen kan als het hoofd te vol voelt. Of ga lekker samen naar buiten en raak energie kwijt met spelen of sporten. Maak duidelijke afspraken, bijvoorbeeld als je samen gaat werken.
Onderzoekers gaan ervan uit dat erfelijkheid de grootste rol speelt bij ADHD. Er is nog geen specifiek gen voor ADHD ontdekt. Het lijkt erop dat meerdere genen er samen voor zorgen dat je aanleg hebt voor ADHD. Dit houdt in dat ADHD kan ontstaan wanneer verschillende genen en omgevingsfactoren op elkaar reageren.
Mensen met ADHD raken sneller verslaafd aan alcohol of andere drugs. Dit komt doordat de klachten van ADHD iemand gevoelig maken voor veel en vaak drinken. Iemand met ADHD is bijvoorbeeld vaak impulsiever en kan moeilijker zijn of haar eigen gedrag remmen. Dit vergroot de kans om te gaan drinken.
De gemiddelde leeftijd van de ADHD-patiënten bedroeg 14 jaar (spreiding: 4 tot 63 jaar).
Mensen met ADHD zeggen vaak dat een kortstondige emotie alle ruimte in hun hoofd opslokt, net als een computervirus alle ruimte op een harde schijf kan opslokken, waardoor alle andere belangrijke gevoelens en gedachten worden verdrongen.
Veel volwassenen met ADHD vallen pas laat in slaap, om 3-4 uur 's nachts en moeten dan vervolgens om 7 uur op.
Toegenomen verlangen naar aanraking : Sommige mensen met ADHD hebben mogelijk een toegenomen verlangen naar fysieke aanraking, wat vaker knuffelen, handen vasthouden of knuffelen kan inhouden. Ze kunnen bijvoorbeeld de hand van hun partner vasthouden tijdens een film of constant naar voren leunen voor een kus tijdens een informeel gesprek.
Kinderen met ADHD vinden het vaak fijn om structuur, rust en regelmaat te krijgen, omdat ze dat zelf slecht kunnen organiseren voor zichzelf. Maar we horen ook terug dat té weinig prikkels en te veel stil zitten evenmin fijn is.
Regelmaat en structuur inbouwen in de dag kan meer rust geven. Vaste tijden voor opstaan en naar bed gaan, eten, bewegen en ontspannen bijvoorbeeld. Bespreek daarnaast met je kind op welke momenten het veel last heeft van de ADHD.
Sporten is misschien wel de meest positieve en efficiënte manier om hyperactiviteit en aandachtstekort door ADHD te verminderen. Sporten kan stress verlichten, je humeur verbeteren en je geest kalmeren, wat helpt om de overtollige energie en agressie kwijt te raken die relaties en een stabiel gevoel in de weg kunnen staan. Sport dagelijks.
Volwassenen met ADHD hebben vaak een geschiedenis van slechte academische prestaties, werkproblemen of gespannen relaties. Ze vinden het misschien lastig om georganiseerd te blijven, zich aan een baan te houden, afspraken na te komen, dagelijkse taken uit te voeren of grote projecten af te ronden.
De partner met ADHD had aan het begin van de relatie heel veel aandacht voor de ander. Deze 'hyperaandacht' is plotseling gestopt. Hierdoor voelt de ander zich onzeker, verwaarloosd of eenzaam. De partner zonder ADHD voelt zich erg verantwoordelijk en neemt veel praktische taken in het huishouden op zich.
Bepaalde ADHD-kenmerken, zoals problemen met emotieregulatie en impulsiviteit en soms moeite met 'de rem aanzetten', zijn de perfecte basis voor BED. Daarnaast werkt het beloningssysteem van het AD(H)D brein vaak minder goed dan bij mensen zonder AD(H)D.
Voor mensen met ADHD komt deze ‘love bombing’ voort uit hun opwinding en hun neiging om nieuwigheid te zoeken, en niet uit een verlangen om te manipuleren .
De hersenen zijn bij mensen met ADHD in bepaalde gebieden onderactief.Dit kan ertoe leiden dat je je moeilijk kunt concentreren en snel afgeleid raakt. Je kunt ook impulsief gedrag vertonen. Vaak ben je lichamelijk overactief of onrustig (hyperactiviteit).
Spontaniteit, creativiteit buiten de gebaande paden en verhoogde energie — allemaal eigenschappen van mensen met ADHD — voegen pit toe aan romantische intermezzo's. Volwassenen met ADHD staan erom bekend hun partners te overladen met genegenheid — en altijd te geloven in de kracht van liefde, zelfs als hun relaties een hobbel in de weg tegenkomen.