Het is een grootschalig onderzoek, met veel deelnemers, maar de wijze waarop het is uitgevoerd laat niet toe te besluiten dat het hier om een oorzakelijk verband gaat. Het is daarom niet bewezen dat koffie de reden is waarom matige koffiedrinkers minder kalkafzetting hebben in de bloedvaten.
nieuws Koffie kan een negatieve invloed hebben op de bloedvaten en leiden tot een verhoging van de bloeddruk, zo blijkt uit een Australische en een Zwitserse studie die eind augustus werd voorgesteld op het Congress of the European Society of Cardiology in Amsterdam.
Volgens de onderzoekers heeft koffie echter een vaatvernauwend en/of ontstekingswerend effect, waardoor de rosaceaklachten zouden verminderen.
Wie elke dag tot drie koppen koffie drinkt, loopt minder risico op een beroerte en andere fatale hart- en vaatziekten. Dat blijkt uit een grootschalige studie uit het Verenigd Koninkrijk bij bijna 500.000 deelnemers.
Het eten van bepaalde voedingsmiddelen kan verstopte slagaders helpen voorkomen en je risico op hart- en vaatziekten verlagen. Enkele voorbeelden zijn bessen, bonen, tomaten, vis, haver, bladgroenten en meer. Atherosclerose (slagaderverkalking) treedt op wanneer vetafzettingen zich ophopen langs de slagaderwanden.
Klachten kransslagadervernauwing
Signalen zijn: een beklemmende, drukkende of benauwende pijn midden in de borst;uitstralende pijn naar de onderkaak, hals, schouderbladen, armen, rug of maagstreek;zweten en misselijkheid.
Regelmatige consumptie van cafeïne kan echter leiden tot verhoogde bloeddrukniveaus, evenals vernauwde bloedvaten . Beide factoren spelen een rol in de gezondheid van uw aderen. Hoge bloeddruk kan ervoor zorgen dat de kleppen in uw benen niet goed functioneren, wat uiteindelijk kan leiden tot de ontwikkeling van spataderen.
Dat veel koffie drinken (meer dan vijf koppen per dag) tot hartproblemen kan leiden, daarover zijn de meeste deskundigen het wel eens. Maar nieuw is, dat ook een paar koppen per dag al schadelijk kunnen zijn voor het functioneren van het hart.
Water verlaagt de bloeddruk
Als je niet genoeg water drinkt, houd je lichaam natrium vast. Dat doet je lichaam omdat er een tekort is aan vocht en op die manier maximaliseert je lichaam het vocht wat er nog wel is. Uitdroging zorgt ervoor dat bloedvaten samentrekken, waardoor je lichaam vocht kan besparen.
Cafeïne is een veelgebruikt neurostimulant dat ook cerebrale vasoconstrictie veroorzaakt door adenosinereceptoren te antagoniseren . Chronisch cafeïnegebruik resulteert in een aanpassing van het vasculaire adenosinereceptorsysteem, vermoedelijk om de vasoconstrictieve effecten van cafeïne te compenseren.
In koffie zitten de vetachtige stoffen cafestol en kahweol die het LDL-cholesterol verhogen. Een teveel aan LDL-cholesterol in je bloed blijft plakken aan de binnenkant van je bloedvaten. Dat vergroot de kans op bijvoorbeeld een hartaanval of beroerte.
De kans op bijvoorbeeld hartaanvallen en beroertes blijkt even groot te zijn voor de stevige koffiedrinker en iemand die één kop per dag drinkt. Uit eerdere onderzoeken kwam naar voren dat het drinken van koffie zou zorgen voor een verstijving van de slagaders, waardoor het hart extra belast wordt.
Mensen met spataderen in de spataderen moeten proberen om gedurende de dag voldoende water te drinken en de consumptie van uitdrogende dranken zoals alcohol en cafeïne te beperken .
Sporten zoals fietsen, Nordic walking en joggen zijn ook goed voor de aderen en de spierpomp.U kunt de bloedstroom ook verbeteren door specifieke vaatoefeningen te doen.
Sommige studies tonen het beschermende karakter aan van matige cafeïneconsumptie bij ziekten als Parkinson of Alzheimer. Helpt bij migraineaanvallen en hoofdpijn door zijn vaatvernauwende werking en versterkt het effect van sommige pijnstillende medicijnen.
Hoewel er vaak bezorgdheid is over de verbanden tussen cafeïne en hartgezondheid, zou een gematigde hoeveelheid thee of koffie (vier of vijf kopjes per dag) voor de meeste mensen prima moeten zijn. Onderzoek toont aan dat dit niveau van cafeïne-inname niet schadelijk zou moeten zijn voor uw hartgezondheid, uw cholesterolgehalte of hartritme .
Uit onderzoek blijkt dat koffiedrinken de aderen schoon houdt, en dus dat het drinken van koffie hart- en vaatziekten kan helpen voorkomen.
Een Britse studie toont aan dat veel koffiedrinken niet zorgt voor een verharding van de bloedvaten, maar hield geen rekening met het negatieve effect van te veel koffie op de bloeddruk en de slaapkwaliteit. Voor je gezondheid drink je beter niet meer dan 5 koppen per dag.
Vette vissoorten zoals makreel, zalm, haring en sardines zijn rijk aan de omega 3-vetzuren DHA en EPA. Deze onverzadigde vetten zijn onder andere goed voor het hart, de bloeddruk, en triglyceridenspiegel. Zo toont onderzoek aan dat EPA de stabiliteit van de bloedvaten kan verbeteren.
Dieet – Hoewel uw dieet niet direct haarvaten doet barsten, verwijden sommige voedingsmiddelen en dranken uw bloedvaten wel, zoals alcohol, cafeïne en pittig eten . Dit kan ervoor zorgen dat de haarvaten in uw gezicht groter worden en roder en zichtbaarder lijken.
Wat is goed om te drinken tegen spataderen? Sommige onderzoeken suggereren dat bepaalde voedingsingrediënten de bloedsomloop kunnen verbeteren, wat een positief effect kan hebben op spataderen. Dranken die in verband zijn gebracht met een verbeterde cardiovasculaire gezondheid zijn onder andere granaatappelsap, thee (groen of zwart) en bietensap .
Slagaderverkalking is niet te genezen. Wel kan de ziekte geremd worden door medicijngebruik en een gezonde leefstijl. Of een vernauwde slagader behandeld moet worden is afhankelijk van de plaats van de vernauwing en de ernst van de klachten.
Symptomen zoals zwelling, pijn en een zwaar gevoel in de benen kunnen het gevolg zijn van een verminderde bloedcirculatie. Hoewel een slechte doorbloeding vaak niet meteen gevaarlijk is, kan het leiden tot ernstige complicaties, zoals spataderen.
Bij het maken van een ECG plaatst men verschillende elektroden op diverse plaatsen van het lichaam om de elektrische stromen van het hart te meten. Bij vernauwingen van de kransslagaders zijn hiervan tekens zichtbaar op het ECG.