Tegen je hand ademen en dan eraan ruiken werkt in veel gevallen niet: je ruikt niets maar kunt evengoed een stinkende adem hebben. Toch kun je wel merken dat je een slechte adem hebt, bijvoorbeeld doordat je veel etensresten tussen je tanden ziet zitten. Ook een aanslag op de tong is een teken van een slechte adem.
Men kan ook zelf een test doen. Lik met het achterste deel van de tong over de rug van de hand.Laat het speeksel even opdrogen en ruik aan de hand.Is de geur onfris, dan is de adem dat ook.
Vraag het aan iemand die je vertrouwt
Het kan ongemakkelijk voelen om iemand te vragen om je adem te ruiken en je feedback te geven, maar dit kan echt nuttig zijn. Je kunt het ook aan iemand vragen die je goed kent en vragen of hij of zij een witte laag op de achterkant van je tong ziet ; dit is een veelvoorkomend teken van bacteriën die een slechte adem veroorzaken.
Ongeveer 15% van de mensen heeft altijd een slechte adem. Soms weten mensen dit niet van zichzelf.
Daarom kun je nog zo goed je tanden poetsen, maar dan blijven je zweetklieren je nog steeds tegenwerken. De stoffen uit knoflook kunnen tot wel twee dagen in de adem zitten.Afhankelijk van hoeveel knoflook je hebt gebruikt en hoe je de knoflook in je eten hebt verwerkt, kun je 8 tot 48 uur lang stinken.
Wanneer naar de huisarts of tandarts? Bij klachten van neus, keel, bijholten, maag-darmkanaal of longen. Indien de adem ruikt naar een zoet chemisch fruitluchtje, ontlasting, aceton of naar ammoniak. Wanneer u regelmatig last hebt van een slechte adem, ondanks een goede mondhygiëne, raadpleegt u best uw tandarts.
Fetor Hepaticus . Fetor hepaticus betekent "stinkende lever" of "leverstank". Het is een type chronische slechte adem dat eigenlijk een symptoom is van een leverziekte. Het heeft een kenmerkende geur, sommigen zeggen dat het naar rotte eieren en knoflook ruikt.
De meeste mensen met een slechte adem, ook wel halitose genoemd, merken het zelf niet. Ze ruiken het zelf niet. Maar de omgeving merkt het wel. Sommige mensen met een slechte adem hebben er zo veel last van, dat ze erdoor gehinderd worden in hun sociale en intieme contacten.
Halitose — of slechte adem — kan het gevolg zijn van slechte mondhygiëne , maar dat is niet altijd het geval. Het kan ook optreden door een aantal gezondheidsproblemen, waaronder een droge mond, brandend maagzuur of zelfs een ziekte in een ander deel van uw lichaam. De behandeling van halitose is afhankelijk van de onderliggende oorzaak.
Stop met roken en overmatig alcoholgebruik.Eet gezond en drink dagelijks anderhalf tot twee liter water.Kauw op suikervrije kauwgom. Dat ruikt niet alleen fris, maar stimuleert tevens de speekselproductie die bacteriën neutraliseren.
Om te beginnen is het belangrijk om zo vriendelijk en oprecht mogelijk te zijn. Wanneer u dit probleem bespreekt met iemand die u dierbaar is, denk dan na over de woorden die u zou gebruiken om zijn of haar slechte adem te beschrijven. Het zou verstandig zijn om woorden als "afschuwelijk", "zuur" of "opvallend" te gebruiken in plaats van "aanstootgevend" of "prikkelend".
Gedurende de nacht neemt de hoeveelheid speeksel in de mond af. Daardoor wordt de mond droger en kunt u dus opstaan met een slechte adem. In veel gevallen ligt er dan een laagje bacteriën op de tong. De afvalstoffen die de bacteriën produceren, kunnen zeer onaangename geuren veroorzaken.
Zo kan een koolhydraatarm dieet leiden tot het vrijkomen van ketonen. Dit zorgt voor een 'fruitige adem' die ruikt naar aceton. Ook een toename van eiwitten vanwege een dieet kan leiden tot een verslechterde adem. Ketonen breken de eiwitresten af in de mond, waardoor er een rotte eierenlucht kan ontstaan in de mond.
Hoe kan ik ruiken of ik naar zweet stink? Jezelf ruiken is niet makkelijk. Je zal het wel merken met je eigen parfum: even nadat je hem hebt opgespoten, ruik je 'm al niet meer bij jezelf. Dat komt doordat de receptoren in je neus zichzelf uitschakelen als ze lange tijd blootgesteld worden aan dezelfde geur.
In een kleine afgesloten ruimte met beperkte luchtstroom kan slechte adem tot op een meter afstand worden opgemerkt. Ernstige slechte adem wordt eerder opgemerkt door mensen die verder weg zijn. In een open ruimte met veel luchtstroom is de kans kleiner dat iemand uw adem ruikt.
Door te eten en te drinken daalt iedere keer de pH-waarde in de mond, waardoor bacteriën problemen kunnen veroorzaken. Met een speciale spray en alkalische mondspoeling kun je de pH-waarde direct neutraliseren waardoor de ademgeur op een prettig niveau blijft.
Waarom Ruikt Mijn Adem Slecht? De geuren die vaak geassocieerd worden met slechte adem zijn onder andere waterstofsulfide, een gas dat geproduceerd wordt door de bacteriën die in tandplak leven, en dat ruikt naar rotte eieren. Methylmercaptaan wordt veroorzaakt door bacteriën die zich in de buurt van de kokhalsreflex en in het tandvlees bevinden en wordt vaak beschreven als ruikend naar ontlasting .
Slechte adem, of halitose, ontstaat meestal in de mondholte, maar in zeldzame gevallen kan het worden veroorzaakt door een systemisch probleem. Een dergelijke oorzaak is een genetische ziekte genaamd trimethylaminurie , die een duidelijk visachtige adem veroorzaakt.
Wanneer je last hebt van obstipatie, verstopping van de darmen, kan een slechte adem ontstaan. Als ontlasting namelijk lang in de darm zit, ontstaat er gasvorming als gevolg van gisting. Deze gassen worden in het bloed opgenomen en die adem je vervolgens uit via de longen. Ook hier zit een niet zo lekker luchtje aan.
Oorzaken zijn zeer regelmatig slechte mondhygiëne, bacteriën achterop de tong en witte brokjes die zich ophopen in de keelamandelen (etensresten). Andere oorzaken kunnen zijn chronische neusbijholteontsteking en bepaalde medicijnen. Deze klacht kan verergeren door bepaalde eetgewoonten, alcohol en roken.
Denk hierbij bijvoorbeeld aan bruin brood en fruit zoals appels, meloen en bessen. Deze voedingsmiddelen geven de speekselproductie een boost. Ook het drinken van verse muntthee of het kauwen op peterselie helpt tegen een slechte adem. Daarnaast is het belangrijk om altijd veel water te drinken.
De oorzaak van een slechte adem
Een ontsteking gaat in veel gevallen gepaard met een stinkende adem. Een slechte adem is soms ook het gevolg van maagklachten, een bijholteontsteking, ontstoken amandelen of stress. Sommige medicijnen kunnen ook voor een onfrisse adem zorgen.
Als je zweet naar selderij, komijn of curry ruikt, kan je dieet de boosdoener zijn — het eten van deze kruiden kan letterlijk door je poriën sijpelen. Maar het is niet altijd voedsel! Soms kan deze ongewone geur duiden op metabolische veranderingen of zelfs infecties.
De slechte adem van de "ochtendmond" is dus normaal. Het kan echter aanzienlijk worden verminderd door goed te poetsen en flossen. Mondbacteriën verdubbelen hun aantal graag elke 3 uur, dus het verwijderen van voedselresten, hun energiebron, kan hun groei aanzienlijk beperken.