Je kunt op zeker spelen door een crème tegen harde hielen te gebruiken met kalmerende, regenererende stoffen als kamille, panthenol of goudsbloem. Voor 's nachts kun je een vettere, voedende crème gebruiken. Of je kunt ook body-olie proberen, bijvoorbeeld lavendel-, jojoba- of amandelolie.
Breng een zwaardere crème op oliebasis of vaseline aan ( Vaseline, Aquaphor Healing Ointment, andere) en trek dan voor het slapengaan een paar dunne katoenen sokken aan om de moisturizer te laten werken. Negeer droge, gebarsten hielen niet, want na verloop van tijd kunt u diepere kloven krijgen, wat uw risico op infectie vergroot.
Je kunt je hielen het beste bewerken als ze zacht zijn na een bad of douche. Breng twee keer per dag een vochtinbrengende crème met urea aan, bijvoorbeeld Hansaplast Herstellende Voetcrème. Daarmee word je het probleem al snel de baas.
Klinisch bewezen als een zeer effectief hulpmiddel voor gebarsten voeten , Hansplast Cracked Heel Ointment biedt effectieve regeneratie van pijnlijke kloven. De verzachtende formule met panthenol en bisabolol activeert het natuurlijke huidregeneratieproces en maakt de huid glad en gezond.
Als je je huid met een beschermende zalf of vette crème insmeert, dan krijgt je huid de kans om volledig te herstellen. Je kunt kloven het beste behandelen met een vette, vochtvasthoudende crème. Denk hierbij bijvoorbeeld aan producten als uierzalf, vaseline en lanolinecrème.
Gebruik een hydraterende crème of zalf met ingrediënten zoals ureum of glycerine. Breng de crème gelijkmatig aan, vooral op droge plekken zoals hielen en de bal van de voet. Masseer zachtjes in cirkelvormige bewegingen om de bloedcirculatie te bevorderen. Draag schone sokken om de crème in te laten trekken.
Behandeling van kloven
Het dragen van goed passende schoenen die voldoende ondersteuning bieden, kan helpen om de druk gelijkmatig over de voeten te verdelen en kloven te voorkomen. Het regelmatig aanbrengen van een diep hydraterende crème of zalf op de kloven kan helpen om de huid te verzachten en te genezen.
De beste vorm van huidverzorging voor uw handen, vingers en voeten is regelmatige hydratatie. Dit zal helpen een vervelend gevoel en lelijke barsten te voorkomen. Als er al barsten zijn ontstaan, is Eucerin Aquaphor Herstellende Zalf ideaal om plekken met barsten aan te pakken.
Scholl Herstellende Hielkloven crème verlicht droge, gebarsten of beschadigde huid op de hielen. Deze crème is speciaal samengesteld voor de specifieke huid van de hielen. Het bevat keratine, dat het natuurlijke vernieuwingsproces van de droge huid ondersteunt.
Twee keer per dag, tien minuten lang een ijscompres op de pijnlijke plek aanbrengen. De belasting van de voet verminderen door het regelmatig rust te nemen. Bij overgewicht proberen af te vallen. Voor ouderen: spierversterkende oefeningen voor de voet (onder begeleiding van een fysiotherapeut).
De beste behandeling bij een droge huid is jezelf insmeren met een zalf of vette crème. Een verzachtende en beschermende zalf is heel fijn voor je huid, bijvoorbeeld cetomacrogolzalf. Smeer vooral je schenen, dijen en bovenarmen goed in. Op die plekken is je huid vaak het droogst.
Kloven in de voeten of hielkloven zijn scheurtjes in de huid of eeltlaag. Ze kunnen diep worden en pijnlijk zijn. De randen zijn hard en de huid onderin de kloof is erg dun waardoor het kan gaan bloeden. De kloven worden veroorzaakt door wrijving of druk.
Om kloven in de handen of vingers te behandelen kun je een zinkzalf, zoals Sudocrem, gebruiken. Zinkzalf bevat, net als klovenzalf, zinkoxide. Dit werkt beschermend en verzachtend voor de huid. Daarnaast bevat Sudocrem hypoallergeen Lanoline, wat tevens beschermend werkt.
Voorkom vitamine D-tekort.
Een tekort aan vitamine D kan resulteren in een droge huid.
Kloven tussen de tenen zijn geen kloven, maar fissuren. Deze ontstaan door een weke huid en kunnen gepaard gaan met een schimmelinfectie. Een fissuur is een vorm van vochtletsel en kan worden voorkomen door Abena zinkzalf tussen de tenen te smeren.
Er zijn veel oorzaken van droge voeten. Het ontwikkelen van droge voeten kan iets vanzelfsprekends zijn, zoals je levensstijl, een slecht dieet, veel lopen en bewegen, of gewoon een slechte voetverzorgingsroutine. Zeep, douchegels, warmte en vochtigheid kunnen ook leiden tot droge, dikke of gebarsten plekken op voeten.
De Scholl voetcreme is iets bekender en populairder, maar is kwalitatief vergelijkbaar met die van Hansaplast. De beste voetencreme is de Gehwol voetcreme. Onze klanten beoordelen dit als de beste hydraterende voetcrème voor de behandeling van droge voeten.
Spoel de wond dan schoon met (kraan)water.Maak de huid rondom de snee schoon met huidontsmettingsmiddel. Gebruik dit ontsmettingsmiddel alleen in de wond wanneer er geen schoon water aanwezig is om mee te spoelen. Gebruik hechtstrips om bloedverlies te verminderen of te stoppen.
Verzorg kleine wondjes meteen
Zijn de kloven zodanig diep dat er ook kleine wondjes of bloedingen ontstaan? Breng dan Calendula Zalf aan. Extract van Calendula Officinalis (Goudsbloem) heeft een verzachtende en zuiverende invloed en ondersteunt het zelfherstellend vermogen van de huid.
Wat kun je zelf doen
Pas op met teveel vijlen, dit kan het openbarsten van kloven bevorderen. Smeer de hielen twee maal daags in met een speciale voetcreme. Bij Huidtherapie Brabant adviseren wij de Carbamide Forte creme 18% Ureum en fruitzuren.
De beste manier om kloofjes te behandelen is een ouderwetse doch eenvoudige manier. Breng voordat je gaat slapen zinkzalf (liefst 10%) in de kloof aan en plak deze vervolgens af met een pleister. Laat de pleister een nacht zitten.
Gehwol Kloven-Zalf
Kloven-Zalf van Gehwol beschermt de huid bij hielkloven en helpt hielkloven te voorkomen.
Een hoogwaardige crème tegen hielkloven zou naast vochtinbrengende stoffen ook keratolytica moeten bevatten, zoals salicylzuur, melkzuur of ureum. Deze stoffen zorgen namelijk voor verweking van de huid en maken het verwijderen van droge huid en dode huidcellen eenvoudiger.