Een licht gevoel in je hoofd komt vaak door snel opstaan uit een stoel, stress, angst of medicijnen. Bel direct de huisarts of huisartsen-spoedpost als je ook dubbelziet, moeilijk praat of geen kracht hebt in een arm of been. Bel ook na een flinke val of klap op je hoofd.
Als u meerdere dagen achter elkaar duizelig bent en u ook misselijk bent, kunt u last hebben van neuritis vestibularis. Hierbij werkt uw evenwichtsorgaan tijdelijk niet. Dit gaat vaak na één week weer over. Als uw draaiduizeligheid voorkomt in aanvallen, kunt u last hebben van de ziekte van Ménière.
Vermoeidheid, hartkloppingen, duizeligheid, kortademigheid, bleek zien, zweten, hoofdpijn, rusteloze benen: het zijn allemaal klachten die kunnen horen bij een tekort aan ijzer in het lichaam. IJzertekort, of ijzergebrek, is een belangrijke oorzaak van bloedarmoede.
Duizeligheid, met name als u te snel opstaat, is een heel veel voorkomend verschijnsel bij mensen die hartfalen hebben. Het kan veroorzaakt worden door een abnormale hartfunctie, verstoring in het hartritme of vernauwing van een hartklep.
Duizeligheid is een klacht die vaak voorkomt bij volwassenen en kan verschillende oorzaken hebben. Duizeligheid kan ontstaan door een verstoring van het evenwichtsorgaan in het binnenoor, een lage bloedsuikerspiegel, bloedarmoede, hyperventilatie, hartritmestoornissen of een lage bloeddruk.
Een licht gevoel in het hoofd kan komen door bijvoorbeeld snel opstaan, heftige emoties, angst, stress of medicijnen. Sta langzaam op uit je stoel of bed. Word je duizelig, ga dan zitten en doe je hoofd tussen je knieën. Of ga bewegen, bijvoorbeeld een paar keer op je tenen staan.
Bij ouderen boven de 65 jaar zien wij vaak mengvormen van duizeligheid. Dit ontstaat omdat mensen boven deze leeftijd meer risico hebben om meerdere aandoeningen tegelijk te krijgen, zoals hart/vaatziekten, neurologische stoornissen, diabetes, BPPD. Ook neemt daarbij het medicatiegebruik toe na deze leeftijd.
Aandoeningen die leiden tot duizeligheid
Er zijn veel aandoeningen die duizeligheid kunnen veroorzaken, bijvoorbeeld: benigne paroxysmale positieduizeligheid (BPPD) of positie-duizeligheid. persisterende positionele perceptie duizeligheid (PPPD)neuritis vestibularis of labyrintitis.
Duizeligheid is vaak gelinkt aan een disbalans in de darmen. Niet verwonderlijk, want dit orgaan staat in verbinding met de spieren in de heupregio.
Je voelt je niet helder, suffig, vergeetachtig, verstrooid of wat verward en kan moeite hebben met je te concentreren of met het oplossen van problemen. Het lukt misschien niet (of moeizaam) om op woorden te komen en wat je wil zeggen. Het lijkt alsof je wartaal uitspreekt. Je kan je intens moe voelen en wazig zien.
Als een tumor zich in een deel van de hersenen bevindt dat helpt om het evenwicht onder controle te houden, kunt u zich duizelig voelen, waardoor u zich misselijk kunt voelen.
Drink in de ochtend genoeg water. 's Ochtends een halve liter water drinken helpt zeker om beter wakker te worden. Kijk goed wat u in uw omgeving kunt veranderen om duizeligheid te voorkomen.
De geleiding van de elektrische puls, die het hart aanzet tot samentrekken, kan vertraagd zijn. Dit kan leiden tot een te trage hartslag met duizeligheid en zelfs flauwvallen (syncope of collaps) tot gevolg.
Kaliumrijke voeding: Bananen en avocado's zorgen voor een evenwichtige vochtbalans; Gember: Helpt bij duizeligheid en misselijkheid; Omega 3-vetzuren: Deze zitten in zalm en walnoten en ondersteunen de bloedsomloop; Volkoren granen: Bruine rijst en haver helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
Meestal zijn er geen symptomen voorafgaand aan een hersenbloeding. Alleen als het aneurysma op een zenuw drukt of als er voor de scheuring een beetje bloed lekt, zijn er soms wel waarschuwingstekens. U kunt last krijgen van hoofdpijn, dubbelzien of andere problemen met het gezichtsvermogen.
Zo'n aanval van duizeligheid duurt vaak een paar uur. Er zijn geen medicijnen die helpen tegen de duizeligheid. Heeft u ook hoofdpijn? Neem direct een pijnstiller als de aanval begint, zoals paracetamol.
Evenwicht verbeteren door beweging
Bijna elk vorm van lichaamsbeweging verbetert uw evenwichtsgevoel, simpelweg omdat de meeste oefeningen een goed evenwicht vereisen. Een van de belangrijkste redenen waarom ouderen vaker vallen, is dat ze steeds minder bewegen omdat ze bang zijn om te vallen.
Bij de ziekte van Ménière heb je opeens heftige aanvallen van duizeligheid. Je hoort dan ook minder goed en kan last hebben van oorsuizen. Een aanval duurt tussen de 20 minuten en enkele uren. Bij een aanval kun je het beste gaan liggen.
Wanneer u duizelig bent, neem dan even rust door te gaan zitten of te liggen en wacht tot de duizeligheid voorbij is. Probeer het gebruik van suiker (glucose) te beperken. Gebruik zoetstof in plaats van suiker en vleeswaren in plaats van zoetbeleg. Neem na het eten een stuk fruit en als tussendoortje een bakje vla.
Neem direct contact op met de huisarts of huisartsenpost: Bij plotselinge duizeligheid of lichtheid in het hoofd samen met een van deze verschijnselen: plotseling: dubbelzien, moeilijk praten, slikken of lopen, minder kracht of gevoel in een arm of been. plotseling minder kunnen horen.