Dat een slechte luchtkwaliteit binnenshuis kan leiden tot aandoeningen als astma en allergieën, is inmiddels wel bekend. Maar dat het een toenemend risico op hart- en vaatziekten tot gevolg kan hebben, is mogelijk nieuw voor velen.
Nederlanders lopen gezondheidsrisico door vieze ventilatie
40% ervaart thuis wel eens gezondheidsklachten. Vermoeidheid, hoofdpijn en een verstopte neus zijn de meest genoemde klachten. Zo'n 30% geeft aan niet te weten dat gezondheidsklachten als deze veroorzaakt kunnen worden door slechte ventilatie.
Gezondheidsgevolgen van slechte ventilatie
Langdurige blootstelling aan deze in de lucht zwevende verontreinigende stoffen kan ademhalingsproblemen, zoals astma, allergieën, bronchitis en chronische obstructieve longziekte (COPD) , veroorzaken of verergeren.
Ziek door slechte ventilatie
Dit kan leiden tot gezondheidsklachten, zoals benauwdheid, hoesten, vermoeidheid, hoofdpijn, uitdroging of chronische verkoudheid. Het zorgt ook voor meer last van astma en allergieën. Verder is de kans op een koolmonoxidevergiftiging groter in een slecht geventileerde ruimte.
Slechte ventilatie in een binnenruimte kan leiden tot koolstofdioxide-opbouw. Als gevolg hiervan worden de zuurstofniveaus in uw binnenlucht verlaagd. Dit kan een aantal symptomen veroorzaken, zoals vermoeidheid, kortademigheid, verminderde cognitieve functie en hoofdpijn .
Binnenlucht en uw gezondheid
Deze omvatten irritatie van de ogen, neus en keel, hoofdpijn, duizeligheid en vermoeidheid . Dergelijke directe effecten zijn meestal van korte duur en behandelbaar. Soms bestaat de behandeling simpelweg uit het elimineren van de blootstelling van de persoon aan de bron van de vervuiling, als deze kan worden geïdentificeerd.
Nee, je kunt niet direct verkouden worden door ventilatie.
Wanneer je je woning isoleert en luchtdicht maakt, creëer je zonder goed ventilatie meteen ook een verminderde luchtkwaliteit in huis. Verse lucht komt niet binnen en vervuilde lucht wordt niet afgevoerd naar buiten toe. De gevolgen zijn: Verhoogd risico op luchtwegenaandoeningen zoals astma en allergieën.
Ventileer ook bij vochtig weer; buitenlucht is over het algemeen schoner en droger, ook als het buiten vochtig is.
Bewoners van huizen met slechte binnenluchtkwaliteit kunnen klagen over symptomen zoals hoofdpijn , oogirritatie, vermoeidheid, droge keel, verstopte sinussen, duizeligheid en misselijkheid. Omdat veel ziekten deze symptomen kunnen veroorzaken, is het diagnosticeren van het sick building-syndroom moeilijk.
CO2-niveaus die hoger zijn dan 1150 ppm komen doorgaans voor in slaapkamers die niet zijn uitgerust met een ventilatiesysteem en waar ramen en deuren gesloten zijn . Boven 2600 ppm: Onvoldoende ventilatie: zowel de slaapkwaliteit als de prestaties de volgende dag worden negatief beïnvloed.
Ventileren tegen vocht en schimmel
en leidt tot (onzichtbare) schimmelplekken. Een te hoge of te lage luchtvochtigheid en schimmels zijn niet alleen slecht voor je woning, maar ook voor je eigen gezondheid. Het kan leiden tot ademhalingsproblemen en allergieën.
Check de lucht in huis
De hoeveelheid CO2 mag niet hoger zijn dan 1200 ppm. Tot 750 ppm is de luchtkwaliteit goed, tussen 750 en 1200 ppm kan het beter. Is het CO2-gehalte steeds of vaak te hoog, dan is de ventilatie onvoldoende.
Luchtvervuiling en gezondheid
Maar ook gezonde mensen kunnen tijdelijke of blijvende klachten krijgen. Fijnstof, stikstofdioxide en ozon (zomersmog) kunnen tijdelijk klachten geven zoals droge ogen, hoesten, een droge keel of kortademigheid. Maar het er ook voor zorgen dat je longen blijvend minder goed werken.
Ongezonde luchtvochtigheid
Een te vochtig huis is zeer ongezond. Het is een ideale leefomgeving voor schimmels en schimmels kunnen u goed ziek maken. Vocht kan zorgen voor geïrriteerde ogen, last van de luchtwegen, hoofdpijn en meer van zulke perikelen.
Luchten: zet minstens een keer per dag in iedere kamer tegelijk 15 minuten een raam of buitendeur wijd open. U kunt dit het beste 's morgens doen of 's avonds vlak voor het slapengaan. De verwarming kan dan even laag. Ventileren: zet altijd alle ventilatieroosters open.
Is een luchtvochtigheid van 70% in de slaapkamer gezond? Een luchtvochtigheid van 70% in de slaapkamer is meestal te hoog en niet gezond. Een te hoge luchtvochtigheid kan zorgen voor schimmelgroei en een toename van huisstofmijten. Deze kunnen gezondheidsklachten veroorzaken.
Ventileren helpt tegen vocht en schimmels in huis
Als je te weinig ventileert, blijft het vocht dat in huis ontstaat binnen. En vocht in huis veroorzaakt schimmels. Je huis gaat muf ruiken en er komen schimmelplekken op muren of op het plafond.
Koolmonoxide is onzichtbaar. Deze dingen kunnen erop wijzen dat er koolmonoxide in de ruimte aanwezig is: Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, misselijkheid, sufheid, duizeligheid, vermoeidheid, bewusteloosheid, een versnelde hartslag en braken. De klachten nemen langzaam af zodra je naar buiten gaat.
Voor gezonde lucht in huis moet je 24 uur per dag ventileren. Bij een gebrek aan ventilatie neemt de luchtvochtigheid toe en ontstaat een ideaal leefklimaat voor schimmels en huisstofmijt. Een slechte luchtkwaliteit kan onder meer hoofdpijn, luchtwegaandoeningen, allergieën en benauwdheid veroorzaken.
Bij het koken op gas komen bij verbranding van het aardgas verschillende stoffen vrij zoals ultrafijnstof, stikstofdioxide en koolstofmonoxide. Die stoffen zijn niet goed voor de gezondheid en kunnen vooral bij kinderen leiden tot astmatische klachten.
Daarnaast is het niet alleen slecht voor je luchtwegen, maar ook voor je huid en ogen. De lucht is constant in beweging en dat zorgt voor uitdroging. Grote kans dat je wakker wordt met droge jeukende ogen. Ook je neus houdt er niet van en gaat daarom extra slijm aanmaken.
Het korte antwoord is nee, je kunt niet verkouden worden door de mechanische ventilatie. Wel is het mogelijk dat de luchtvochtigheid niet hoog genoeg is, waardoor je last krijgt van klachten die lijken op verkoudheidsklachten. Dit gebeurt wanneer de ventilatie op een hoge stand staat en de buitenlucht droog is.
U kunt verkouden worden door tocht of kou.
Dat we in de winter meer verkoudheden krijgen, heeft vermoedelijk te maken met het feit dat we dan vaker dicht bij elkaar zitten in slecht verluchte ruimtes. Toch is het niet uitgesloten dat ook koude en luchtvochtigheid een rol spelen bij luchtweginfecties.