Waar sativa energie opwekt en creativiteit stimuleert, heeft indica een voornamelijk rustgevend effect. Indica staat bekend om het verminderen van stress, pijn en ontstekingen.
Over het algemeen werkt cannabis ontspannend en kalmerend. Je kan ook loomheid of een zwaar gevoel in armen en benen ervaren. Dat heet 'stoned' zijn. Wie angstig, gespannen of 'down' is, kan zich echter nog slechter of meer gespannen gaan voelen.
Als algemene vuistregel geldt dat indica-dominante strains de beste keuze zijn voor een goede nachtrust. Dat komt gedeeltelijk door de kalmerende, ontspannende effecten van dergelijke soorten. Bovendien veroorzaakt oudere cannabis een meer stoned, vermoeid effect vanwege de hogere concentratie CBN.
De ontspannende werking van cannabis bij stress is bij veel mensen bekend. Het wordt dan ook vrij vaak gebruikt in periodes met veel stress. Het kan helpen om te relaxen, of om beter om te gaan met spanningen. Wiet kan ook de kans verkleinen dat je een paniekaanval krijgt.
Je huid veroudert sneller, waardoor je rimpels en een slappe huid krijgt. Je kunt ook een mannelijker beharingspatroon krijgen, met zwaardere gezichtsbeharing en haarverlies boven op je hoofd. En bij langdurig gebruik kan je tandvlees aangetast worden, waardoor je makkelijker tanden verliest.
Wiet roken is op de lange termijn niet schadelijk voor de gezondheid zo lang er één keer per week een kleine dosis wordt gebruikt. Dit meldt het internationale drugsonderzoeksbureau Global Drugs Survey.
Bepaalde effecten positief
Volgens Gerard Kerkhof zijn er bepaalde effecten aan het roken van cannabis voor het slapengaan, die mensen als positief ervaren. "Het leidt tot een toename van de diepe slaap, dat vinden veel mensen een prettig effect. En nog belangrijker: een afname van de inslaaptijd. Je slaapt sneller in.
Er wordt beweerd dat een high van cannabis doorgaans twee tot vier uur duurt. Mensen verwachten daarom dat een nacht slapen het lichaam ruim voldoende tijd geeft om de THC te verwerken, zodat je bewustzijn de volgende ochtend weer normaal is.
Vaak blowen mensen om te ontspannen en/of (in) te slapen. Hasje en wiet hebben een ontspannende werking. Dit maakt dat je onder invloed van hasj en wiet goed in slaap kunt vallen (hierbij geldt dat THC ontspannend werkt maar CBD stimulerend). Wanneer je dit een lange tijd blijft doen, wen je hier aan (tolerantie).
Er is toenemend bewijs dat er een relatie is tussen blowen en het ontstaan van psychische stoornissen als depressie en schizofrenie. Ook kun je door blowen in een acute psychose belanden.
Cannabis roken is schadelijk voor de longen, wanneer cannabis op een andere manier genuttigd wordt (gegeten of via vaporizer) is alcohol schadelijker aangezien alcohol ook de kans kans op bepaalde vormen van kanker vergoot. Bij eenmaal teveel gebruik is alcohol schadelijker dan cannabis.
Sativa wiet maakt je high en indica maakt je stoned.
Op lange termijn
Wie lang en regelmatig cannabis gebruikt, krijgt vaak problemen met concentratie, geheugen en leerprestaties. Na het stoppen met cannabis kan het enkele maanden duren voor deze effecten verdwijnen. Het grootste gezondheidsrisico hangt samen met het inhaleren van de cannabisrook.
De belangrijkste werkzame stof van zowel hasj als wiet is Tetrahydrocannabinol (THC). Hasj is over het algemeen sterker dan wiet. Dit blijkt uit het laatste onderzoek (Trimbos Instituut, 2013-2014) naar THC-concentraties in wiet en hasj van Nederlandse coffeeshops: Nederlandse wiet (nederwiet) bevat gemiddeld 14,6% THC.
Denk bijvoorbeeld aan de volgende effecten van hasj en wiet: Hij/ zij ruikt naar cannabisrook. Hij/ zij gedraagt zich anders dan normaal (ontspannen, ongeïnteresseerder, vrolijker, slomer, etcetera. ) Hij/ zij heeft rode ogen.
De twee bekendste cannabinoïden zijn THC en CBD. THC is de cannabinoïde die verantwoordelijk is voor de welbekende high van wiet. Bovendien is het de hoofdoorzaak van de slaperige effecten. THC bootst anandamide na, wat een van nature voorkomende endocannabinoïde in je lichaam is.
De symptomen van een cannabis kater
Enkele van deze effecten kun je vergelijken met een alcoholkater. Na een glaasje teveel kun je een kater ervaren met effecten als duizeligheid of hoofdpijn, misselijkheid, pijn in het lichaam, uitdroging, slapeloosheid en geheugen- en concentratieproblemen.
Herstel na stoppen met blowen: wat kun je verwachten? Neem in ieder geval 4 tot 6 weken de tijd bij je stoppoging. De eerste weken zul je je slechter voelen, maar na zo'n 3 weken begint je brein zichzelf te repareren en zul je merken dat je je als snel beter gaat voelen.
Mensen die cannabis gebruiken ervaren vaak onaangename ontwenningsverschijnselen wanneer ze stoppen met cannabis en deze ontwenningsverschijnselen kunnen tot 4 weken en soms langer aanhouden.
Bij de één duurt het een week voordat in slaap vallen zonder cannabis goed gaat, een ander kan drie maanden last hebben van slaapproblemen. Voor de meeste mensen is het slaapprobleem het lastigste te overwinnen van het stoppen met blowen. Realiseer je dat het beter gaat worden. De eerste weken zijn meestal het ergst.
*Riskant blowen is gedefinieerd als dagelijks of meer dan twee dagen per week meer dan één joint per dag te roken.
Als je zegt dat je zeer analytisch bent of een beetje onrustig en angstig, dan kan het zijn dat die chemicaliën in je brein anders werken dan bij meer ontspannen mensen - en dat resulteert in een gevoeligere, heftigere reactie op thc."
Elk jaar overlijden ongeveer 20.000 mensen in Nederland aan de gevolgen van roken. Ongeveer 1.800 mensen overlijden als gevolg van alcoholgebruik. Er gaan dus meer mensen dood aan roken dan dat er mensen overlijden aan alcohol drinken.