Intimiteit is een breed begrip van nabijheid, contact en verbondenheid. Vormen van intimiteit zijn bijvoorbeeld hand-in-hand zitten, een knuffel, een arm om je heen, voeten laten masseren. Voorbeelden waarbij iemand 'nabijheid' ervaart en zich niet of minder alleen voelt.
Intellectuele intimiteit is het uitwisselen van ideëen en opvattingen over bijvoorbeeld de politiek, een studie of maatschappelijke vraagstukken.
Seks varieert van zoenen tot het hebben van geslachtsgemeenschap, van intimiteit tussen twee geliefden tot (samen) porno kijken. Onder intimiteit verstaan we contact en verbondenheid met anderen. Voorbeelden van intimiteit zijn knuffelen, een arm om je heen, hand-in-hand wandelen. Je voelt je minder alleen of eenzaam.
Intimiteit ontstaat door gevoelens en ervaringen met elkaar te delen. Het is spontaan en natuurlijk, respectvol en teder met elkaar omgaan. Jullie voelen je verbonden met elkaar. Bij emotionele intimiteit deel je je gevoelens met elkaar.
Bij mannen die weinig of geen seks hadden, lag het risico op een chronische aandoening 41% hoger, en het risico op kanker 63% hoger. Vrouwen met weinig of geen seks scoorden 64% minder goed op vragenlijsten over de algemene gezondheidstoestand, maar bij hen vonden de onderzoekers geen verband met chronische ziekten.
Fysieke intimiteit gaat over lichamelijke aanraking. Denk maar aan een knuffel, een arm om iemand heen slaan, gearmd lopen, of dichtbij elkaar zitten. Een specifieke vorm van fysieke intimiteit is seksuele intimiteit: je deelt behoeften, gevoelens en seksualiteit met elkaar.
Wat zijn intimiteitsproblemen? Intimiteitsproblemen kunnen allerlei soorten oorzaken en gevolgen hebben.Sommige mensen hebben problemen met intimiteit, bijvoorbeeld door angst, zoals bindingsangst of verlatingsangst. Het soort intimiteit waar partners naar verlangen kan erg verschillen, ook de mate van behoefte.
Platonische relatie wil zeggen dat de personen binnen een relatie geen seks hebben met elkaar. Maar dit hoeft niet te betekenen dat er helemaal geen fysiek contact is of seksuele spanning is binnen een platonische relatie.
Intimiteit en voldoening
Knuffelen leidt vaak tot meer intimiteit tussen geliefden. Maar ook knuffelen na de liefdesdaad is belangrijk. Zo blijkt dat partners die na de seks nog knuffelen vaak meer voldoening halen uit de seks dan partners die niet knuffelen.
Ga samen op zoek naar andere manieren van vrijen die voor u beiden bevredigend zijn (bijvoorbeeld strelen, masseren en elkaar met de hand bevredigen). Zoals eerder genoemd kan meer directe prikkeling met hand of mond (of een vibrator) helpen om makkelijker opgewonden te worden of te blijven.
Het antwoord is ja. Een relatie zonder seks – als in: penetratie – is mogelijk en kan bevredigend zijn. Intimiteit is veel meer dan alleen seksuele activiteit. Het omvat emotionele, intellectuele en spirituele verbindingen tussen twee mensen.
Voor het opbouwen én onderhouden van een sterke, gezonde relatie, is intimiteit van essentieel belang. Het zorgt namelijk voor een diepere emotionele verbinding, fysieke verbondenheid, gezonde communicatie, vertrouwen, veiligheid, tevredenheid en groei.
Volgens Meriam Webster is een sapiofiel iemand wiens romantische aantrekkingskracht op anderen voornamelijk gebaseerd is op intelligentie.
Seksueel gezond gedrag is gedrag wat niet schadelijk is voor het eigen lichaam of psychosociaal welzijn. Gedrag is seksueel ongezond als het een (te verwachten) schadelijk of zorgwekkend risico vormt voor de (seksuele) ontwikkeling.
Intimiteit roept voor veel mensen als eerste een associatie op met een romantische relatie, maar eigenlijk is dit gevoel van vertrouwen en verbondenheid belangrijk voor alle relaties in je leven. Emotionele verbondenheid met een vriend of vriendin, of met een familielid, is net zo goed belangrijk.
Dan noemen we het seksverslaving. Met een moeilijk woord 'hyperseksuele stoornis'. In Nederland hebben 2 op de 100 mannen een seksverslaving en 2 op de 1000 vrouwen.
Uit een onderzoek van Psychologie Magazine (2016) komt dat 1 op de 20 mensen, die in een relatie zitten, minimaal een half jaar geen seks heeft gehad. Maar, dat het vaak voorkomt betekent nog niet dat het niet vervelend kan zijn als jij, of jouw partner, geen seks meer wil.
Mensen in een relatie hebben gemiddeld 1,4 keer seks per week.
Spirituele intimiteit
Het delen van opvattingen en gevoelens betreffende religie, het bovennatuurlijke, morele waarden, de zin van het leven en het leven na de dood. Ook het samen beleven van religieuze activiteiten en rituelen valt hieronder, of je nu hetzelfde geloof aanhangt of niet.
Angst of een fobie voor intiem contact is een angstklacht die veel ongemak veroorzaakt. Angst om aangeraakt te worden, angst om te versieren of versierd te worden, angst om een intieme of seksuele relatie aan te gaan, zijn enkele uitingsvormen van angst voor intimiteit. Vaak leidt deze klacht tot eenzaamheid.
Angst voor intimiteit kan verschillende oorzaken hebben. Denk aan trauma (ervaringen uit de kindertijd, zoals misbruik en emotionele of lichamelijke verwaarlozing). Maar ook kunnen gevoelens van liefde voor mensen die hier last van hebben intenser ervaren worden.
Seks verhoogt de hartslag, je verbrandt calorieën en geeft de spieren een work-out. Volgens Ehrenfeld is een vrijpartij vergelijkbaar met een gemiddelde vorm van beweging, zoals een stevige wandeling. Maar het hangt er natuurlijk ook helemaal vanaf hoe actief je het zelf maakt.
En ja, een goede relatie zonder seks is mogelijk, maar dan moet er nog wel lichamelijke intimiteit zijn. Daarnaast moet je elkaar ook geestelijk iets bieden. Het ontbreken van geestelijke- en/of lichamelijke intimiteit blijkt de belangrijkste reden voor het stuk lopen van relaties.
Wanneer ben je aseksueel? Aseksuelen hebben geen interesse in seks. Je bent aseksueel als je geen verlangens of lusten herkent wanneer je wordt blootgesteld aan seksuele prikkels. Zowel mannen als vrouwen kunnen aseksueel zijn.