Eet zoveel mogelijk vezelrijke voeding: volkorenbrood of pasta, volle rijst. Zorg dat je veel groenten en fruit eet: varieer in de soorten en kleuren. Mijd het gebruik van te veel zout. Beperk je alcoholinname.
Als u spataderen in de slokdarm heeft, kunnen de volgende richtlijnen u hel- pen: • Kies voedingsmiddelen zonder botten, graten of scherpe stukjes. Eet geen voedingsmiddelen met harde en grove stukjes. Eet bijvoorbeeld geen pinda's en noten, grove rauwkost of harde stukken fruit. Eet fijn volkorenbrood.
Het verbetert de elasticiteit van bloedvaten en de algehele vasculaire gezondheid, vitamine K kan helpen bij een handvol belangrijke verouderingsfactoren waaronder het verschijnen van striae, spataderen, blauwe plekken, wallen onder de ogen, donkere kringen en andere aandoeningen met een vasculair component.
Om spataderen te voorkomen en/of de klachten te verminderen, is regelmatig bewegen belangrijk. Zowel zwemmen, fietsen, joggen als wandelen zijn geschikt om spataderen tegen te gaan.
Spataderen verdwijnen niet vanzelf. Klachten kunnen soms afnemen door meer beweging, zoals fietsen, wandelen, kuitspieroefeningen en het vermijden van lang zitten en lang staan. Er bestaan geen medicijnen die spataderen en klachten kunnen verhelpen.
Spataderen ofwel varices ontstaan door een verminderde werking van de kleppen in de aderen. Het is af te raden om bij personen met aderproblemen een massage te geven waarbij druk op de huid en onderliggende weefsel wordt uitgevoerd.
Varesil Crème is een unieke formule om spataderen te verminderen en voorkomen. Ook helpt het om de algehele bloedcirculatie te verbeteren dankzij de natuurlijke ingrediënten. Gebruiksaanwijzing: Breng tweemaal daags aan op het aangedane gebied na het douchen.
Er is geen bewijs dat sauna's, warme baden en andere warmtebronnen de ontwikkeling van spataders bevorderen. Het is wel zo dat de warmte zorgt voor uitzetting van de aders, met meer zwelling en klachten tot gevolg. Eens de warmte is verdwenen, gaan de klachten echter ook over.
Koud douchen helpt tegen spataderen
Door het koude water neemt de elasticiteit van je bloedvaten toe. Dit helpt bij het verbeteren van de bloedsomloop en vermindert (de kans op) spataderen.
Honingklaver is familie van de vlinderbloem. Dit kruid helpt goed tegen spataderen, vermoeide benen, nachtelijke krampen in de benen, is ontstekingsremmend en verminderde het vasthouden van vocht.
Fietsen, wandelen, zwemmen, joggen zijn allemaal goede manieren om de vorming van spataderen tegen te gaan. Tijdens het bewegen trekken de beenspieren samen en masseren ze de aderen. Daarnaast wordt het bloed voorzien van zuurstof en wordt de bloedsomloop gestimuleerd.
Spataderen ontstaan doordat de kleppen in de aders van dat been niet goed werken. De belangrijkste risicofactoren van slecht werkende kleppen, zijn het vrouwelijke geslacht, doorgemaakte zwangerschappen, leeftijd boven de 50 jaar, overgewicht, een eerder trombosebeen, een staand beroep en erfelijke factoren.
Om spataderen (of verdere klachten) te voorkomen moet u voldoende bewegen om uw beenspieren te stimuleren. Wandel bijvoorbeeld drie keer per week of pak de fiets naar het werk. Heeft u een staand of zittend beroep? Loop dan regelmatig even een rondje om de benen in beweging te houden.
De meeste spataderen zijn ongevaarlijk, maar spataderen kunnen op lange termijn ook problemen en complicaties1 geven. Hierbij kun je denken aan: een oppervlakkige ontsteking aan een spatader (flebitis), die kan leiden tot vorming van een bloedstolsel (bloedprop) in een dieper gelegen ader (diepe veneuze trombose);
Gevolgen opengesprongen spatader
Een van de complicaties is een ernstige bloeding: een opengesprongen spatader kan zomaar leiden tot het verlies van één tot anderhalve liter bloed. Dat is veel als je bedenkt dat een mens zo'n vijf liter bloed door de aderen heeft stromen.
Veel gehoorde klachten bij spataderen zijn vermoeide, zware benen.Mensen met spataderen hebben 's nachts ook regelmatig last van kramp in de kuiten, pijnlijke en rusteloze benen. Bij ernstige spataderen kunnen ook gezwollen enkels zich voordoen. Hierdoor kan de huid verharden en treedt soms een open been op.
Hoe ouder iemand is, hoe groter de kans is dat er spataderen aanwezig zijn. 3 van de 4 mensen ouder dan 80 jaar hebben spataderen. Erfelijkheid is ook belangrijk. De kans om bijvoorbeeld op jong volwassen leeftijd spataderen te krijgen is groter als ouders dit ook hadden.
Een spatader kan ontsteken als hij er lang zit. Het beste behandelt u daarom spataderen, ook al leveren ze (nog) geen problemen op. Behandelen kan bijvoorbeeld met sclerotherapie of lasertherapie.
Het steeds verwijden en vernauwen van uw bloedvaten in de sauna heeft geen positief effect op spataderen. De sauna zorgt voor een verbeterde bloedsomloop. Daardoor kan een vastzittende bloedpropje in een spatader zelfs losschieten, wat levensgevaarlijk kan zijn.
Na de behandeling ontstaan soms harde strengen of knobbels in het behandelde gebied, deze verdwijnen doorgaans vanzelf na zes tot acht weken. Wanneer de spatader vlak onder de huid ligt, kan de huid ter plaatse tijdelijk beschadigd raken door de ontwikkelde warmte. Hoe lang dit duurt, verschilt per patiënt.
Trombose is geen complicatie van spataderen.Omgekeerd ontstaan na trombose wel vaak spataderen. Om vast te stellen waar de belangrijkste lekkende kleppen zich bevinden, gebruiken we Dopplerapparatuur. Hiermee wordt nagegaan in welke richting het bloed in de aderen stroomt en waar de lekkende kleppen zich bevinden.
Slagaderverkalking is niet te genezen. Wel kan de ziekte geremd worden door medicijngebruik en een gezonde leefstijl.
Wat is de oorzaak van spataders (varices)?
Spataders in de benen ontstaan doordat de klepjes in de aders lekken. Daardoor zakt een gedeelte van het naar boven gestuwde bloed weer naar beneden. Vervolgens zetten de aders uit en vormen zich spataders. De aanleg ervoor is gedeeltelijk erfelijk.
Elastische kousen drukken op uw aderen.Het bloed stroomt beter terug naar uw hart.De kousen helpen vooral goed tegen vocht in de benen.U krijgt ook minder snel nieuwe spataderen.