Al vanaf 4 jaar kunnen kinderen beginnen met vechtsport. De lessen voor jonge kinderen zijn aangepast op wat zij kunnen begrijpen en wat voor de kleintjes veilig is. Veel ouders kiezen voor judo, maar er zijn nog vele andere vechtsporten die geschikt zijn voor kinderen, zoals karate of taekwondo.
Krav Maga: Een van de meest effectieve Vechtsporten voor zelfverdediging. Krav Maga is afkomstig uit Israël, volledig gericht op zijn toepassingen in het echte leven, waarbij de mogelijkheid wordt geboden om elke aanval op te heffen met zowel de aanval als de verdediging.
Deze sport is Lethwei, ook bekend als Birmese Boksen. Lethwei is afkomstig uit Myanmar (voorheen Birma). Mensen relateren het vaak aan Muay Thai omdat het voor Myanmar is wat Muay Thai voor Thailand is.
Vanaf welke leeftijd kan je kind op judo? Voor kinderen vanaf 3 jaar zijn er al verenigingen die judo aanbieden. Dit wordt ook wel kleuterjudo genoemd. Spelenderwijs wordt geleerd om in evenwicht te blijven en je te houden aan de regels.
De verschillen tussen deze twee vechtsporten
Jiujitsu is gemaakt door krijgers en getest in gevechten op leven en dood. Jiujitsu werd op het slagveld gecreëerd door krijgers, maar judo werd in een tijd waar vrede heerste ontwikkeld voor vreedzame doeleinden.
Het verschil zit hem in voornamelijk in dat laatste: de traptechnieken. Afgezien van het feit dat taekwondo een rijker repertoire heeft aan trappen (net als karate een rijker repertoire aan handtechnieken heeft) zit het hem vooral in de uitvoering van die trappen. Opvallend daarbij is de inzet van de heup.
Krav Maga is een zelfverdedigingssysteem, geen sport. Anders dan bij vechtsporten als karate en kickboksen zijn er geen spelregels, competitie- of stijlelementen. Mocht je in een vervelende situatie terechtkomen, dan gaat het er niet om hoe mooi je de techniek uitvoert.
Sporten heeft een positieve invloed vele lichaamsfuncties. Denk aan hartslagfrequentie, bloeddruk, cholesterolgehalte of bloedsuikerspiegel. Daarnaast is samen sporten (vaak) goed voor sociale contacten. Sporten is gezond en dat geldt dus ook voor vechtsporten.
Taekwondo is niet agressief, maar is een kunst. De kunst van het gecontroleerd en precies trappen. Het is ook niet gevaarlijk.
Judo en zelfverdediging
Het lijkt misschien alsof judo helemaal geen voordelen biedt voor zelfverdediging. Dit is absoluut niet waar. Je traint je lichaam, vooral de core, waardoor je sterker wordt. Daarnaast is een belangrijk aspect de 'paradox van kracht'.
Wat is de Leeftijdsgrens bij Thaiboksen? In Muay Thai regeert de UKMF (United Kingdom Muay Thai Federation) de sport in het Verenigd Koninkrijk. Met betrekking tot de wedstrijdregels stelt de UKMF een leeftijdsgrens van 35 jaar voor amateurs. De Junior-divisie is van 15-18 jaar en de Senior-divisie is van 17-35 jaar.
Om te starten met karate is er geen ideale leeftijd. Je kunt met alle leeftijden beginnen aan karate. Of je jong, oud, herstellend of rustig wil beginnen, iedereen kan op elk moment beginnen met het trainen van karate. Ons oudste karatelid is in de zestig en kan prima meekomen.
Krav Maga is soms eng en moeilijk. Maar als je het probeert en het lukt je, dan voel je je goed en sterk. Door je grenzen alsmaar te blijven verleggen, versterkt dat na verloop van tijd het vertrouwen in jezelf. Overwin je angsten, je kunt meer dan je denkt!
Proefles Altijd Gratis
Krav Maga Volwassenen (17+). 1x per week € 27,50 p.m. Krav Maga Volwassenen (17+). Onbeperkt, € 43,50 p.m.
Aikido is tevens een van de moeilijkst te leren krijgskunsten, omdat harmonie tussen geest en lichaam een essentiële vereiste is voor het goed beoefenen van deze kunst.
Je maakt gebruik van je kracht, snelheid, reflexen en lenigheid. En van je natuurlijke wapens: je handen en voeten. Karate is een 'complete' sport: alle spieren en gewrichten in je lichaam worden getraind op kracht, snelheid en lenigheid. Je leert diverse technieken waarmee je een schop of slag uit kunt delen.
Een beoefenaar van taekwondo wordt vaak een "taekwondoka" genoemd – en is ook onder deze benaming in het woordenboek van de Nederlandse taal opgenomen – terwijl er ook bronnen zijn die beweren dat deze term niet juist is, en in plaats daarvan de term "taekwondo-in" gebruiken.
De vechtkunst Taekwondo komt oorspronkelijk uit Korea. De discipline is vergelijkbaar met karate, maar richt zich meer op soms zeer complexe voettechnieken. Taekwondo gaat vooral over snelheid, uithoudingsvermogen en discipline. De krijgskunst streeft ook morele waarden na, zoals vrijheid, rechtvaardigheid en vrede.
De echte training begint op de leeftijd van 7-8 jaar oud. Verschillende balsporten zijn op deze leeftijd geschikt waaronder hockey, volleybal, rugby en honkbal. Maar ook het eerder genoemde basketbal en voetbal.
Kinderen van 2 tot 4 jaar oud kunnen hun energie vaak goed kwijt in peutersport of peutergym. Daarna gaan ze meestal op zwemles, om hun diploma's A en B te halen. Maar dan is het de hoogste tijd om een 'echte' sport te kiezen.