Kaneka QH™ ubiquinol is vervaardigd volgens een natuurlijk, gepatenteerd proces: de Japanse ontwikkelaar Kaneka heeft intensief onderzoek gedaan en is nu wereldwijd bekend als de beste leverancier van betrouwbare ubiquinol.
Ubiquinol wordt significant beter en sneller opgenomen uit voedingssupplementen en heeft een langere halfwaardetijd dan ubiquinon.
Aangezien het lichaam CoQ10 naar behoefte kan synthetiseren, wordt het niet beschouwd als een essentiële voedingsstof en heeft het daarom geen aanbevolen dagelijkse inname. De dagelijkse behoefte aan Q10 wordt echter geschat op ongeveer 10 mg/dag, een zeer klein deel van de werkelijke lichaamsbehoefte.
Het beste Q10 supplement is Vitals Q10 100mg. Dit supplement bevat 100mg Q10 per capsule. Dit zijn softgels die je gemakkelijk doorslikt en ze bevatten ook vitamine E. Bovendien is dit Q10 supplement ontwikkeld door wereldwijde Q10 specialist Kaneka.
Hoe lang mag ik Q10 – 100 mg gebruiken? Je mag dit product blijvend gebruiken. Hoe moet ik Q10 – 100 mg bewaren?
TIP: neem je Q10 supplement bij voorkeur tijdens de maaltijd. Dit zorgt voor een betere opname van het supplement.
Co-enzym Q10 ondersteunt de pompwerking van de hartspier door verbetering van de energieproductie in de hartspiercellen en beschermt het hart tegen oxidatieve beschadiging.
Q10 die ingenomen wordt als ubiquinol-supplement wordt voorafgaande aan opname in de maag en dunne darm sowieso omgezet in ubiquinon. Ubiquinol kost aanzienlijk meer. Een product met ubiquinol zal ongeveer twee keer zo duur zijn.
Co-enzym Q10-suppletie van belang
Bij statinegebruik is het zinvol, en misschien wel noodzakelijk, een co-enzym Q10-supplement (bij voorkeur in de vorm van ubiquinol) te nemen om de statine-gerelateerde verminderde aanmaak van co-enzym Q10 te compenseren en bijwerkingen te bestrijden.
De bijwerkingen van Q10 zijn zeldzaam, maar eventueel kunnen misselijkheid, diarree en verlies van eetlust optreden (2).
Ubiquinol is een zeer veilig supplement en heeft in de aangegeven doseringen geen bijwerkingen, ook niet bij langdurig gebruik. Statines verlagen de biosynthese van co-enzym Q10; aanvullende suppletie met ubiquinol is aan te bevelen.
Q10 heeft twee varianten: een actieve en gereduceerde vorm (ubiquinol) of een inactieve, geoxideerde vorm (ubiquinon). Ubiquinol is de lichaamseigen en dus biologisch meest actieve vorm van Q10.
Ubiquinol is een in vet oplosbare stof en de niet-geoxideerde, gereduceerde, actieve vorm van Q10. Het is geen vitamine maar een vitamine-achtige stof die een rol speelt bij het normaal functioneren van onze cellen.
Als je Q10 in crème vorm gebruikt, zal Q10 meer functioneren als antioxidant die je beschermt tegen huidschade. Bij het oraal innemen van deze stof zorgt het er meer voor dat je huid meer energie krijgt.
Biologisch orgaanvlees, gevogelte, vis, ongebrande noten en donkergroene groente zoals broccoli en spinazie zijn bronnen van ubiquinol. Naarmate we ouder worden, neemt de lichaamseigen ubiquinolproductie flink af. Bovendien zijn we op oudere leeftijd minder goed in staat om ubiquinon om te zetten in co-enzym ubiquinol.
Steeds meer onderzoeksresultaten komen beschikbaar, welke de gunstige effecten van co-enzym Q10-suppletie op hart- en vaatziekten aantonen. Uit een nieuwe studie blijkt suppletie met ubiquinol, de gereduceerde vorm van CoQ10, het atherogene LDL-cholesterol kan verlagen.
Statines geven een risico op bijwerkingen, zoals leverfunctiestoornissen, een licht verhoogde kans op diabetes mellitus en, vooral, soms ernstige spierklachten. Er is weinig bewijs dat statines zinvol zijn voor 80-plussers zonder HVZ in de voorgeschiedenis.
Pravastatine en rosuvastatine geven mogelijk minder spierklachten doordat deze hydrofiel zijn. Hydrofiele statines zijn mogelijk slechter in het passeren van celmembranen van spiercellen en veroorzaken hierdoor in theorie minder spierklachten [5].
Statines remmen het vermogen van spiercellen om energie te produceren. Twintig procent van de mensen die deze cholesterolverlagende statines gebruikt heeft daardoor last van spierpijn.
Q10 is een antioxidant die effectief huidveroudering tegengaat door vrije radicalen onschadelijk te maken. Een krachtig ingrediënt tegen rimpels en een fantastische stof voor een mooie huid. Natuurlijk hebben we bij Beautyfashionshop een breed assortiment aan anti-age crèmes die het super ingrediënt Q10 bevatten.
Q10 in voeding
Q10 zit in verschillende voedingsmiddelen zoals: Vette vis (zalm, sardientjes en tonijn)Noten, koolzaadolie en sojabonen.
De meest bekende gevolgen van een Q10 tekort zijn energieverlies en spierpijn. Q10 beschermt en verzorgt echter ook alle weefsels in het lichaam, zoals slijmvliezen en het tandvlees. Een langdurig Q10 tekort kan bloedend tandvlees en parodontitis (tandvleesontsteking) veroorzaken.
Co-enzym Q10 is essentieel voor de energieproductie in spiercelmitochondriën, belangrijk voor kracht en uithoudingsvermogen, en beschermt spierweefsel tegen beschadiging door inspanningsgeïnduceerde oxidatieve stress en ontsteking, waardoor het lichaam sneller herstelt na sporten.
Deze test meet het Co-enzym Q10 (Ubichinon) in bloed. Co-enzym Q10 wordt in iedere lichaamscel aangetroffen. De vetoplosbare stof wordt ook wel ubichinon genoemd, wat vrij vertaald zoiets betekent als 'overal aanwezig'. Zonder co-enzym Q10 is energievorming in de cel niet mogelijk en sterft de cel.
Hoeveel Co-enzym Q10 per dag? Afhankelijk van behoefte wordt geadviseerd 10 tot 300 mg co-enzym Q10 per dag in te nemen.