Bij stuwing kun je saliethee drinken. Neem 1 theelepel gedroogde salie op 250ml gekookt water en laat het 5-15min trekken, 2-6 kopjes per dag. Wil je salie tinctuur gebruiken, volg dan het voorschrift van de fabrikant (let op in tinctuur zit vaak alcohol).
Als je weet hoe je met stuwing kunt omgaan, zal het in de meeste gevallen binnen 12 tot 48 uur verbeteren. Behandeling van pijnlijke stuwing: Koude kompressen tussen de voedingen kunnen verlichting geven bij zwelling en pijn.Je kunt een ontstekingsremmer of pijnstiller gebruiken.
Tijdens de borstvoedingsperiode kunnen vrouwen last hebben van hyperlactatie of een teveel aan moedermelk. Om de melkproductie af te remmen wordt in advertenties saliethee aangeraden.
Koolbladeren (witte of groene kool) lijken de melkproductie te kunnen verminderen en verlichting te geven bij stuwing. Gebruik ze gekoeld of op kamertemperatuur. Leg ze op je borst of draag ze in je beha, zolang als dat prettig is. Kneus de bladeren eventueel zodat ze beter naar je borst te vormen zijn.
De ingrediënten van deze thee, zoals fenegriek, anijs en karwij, staan bekend om hun vermogen de melkproductie te stimuleren. Fenegriek helpt de melkklieren te stimuleren, terwijl anijs en karwij de melkproductie juist kunnen verhogen en helpen bij een betere doorstroming van melk.
De Moringa Blend losse thee is cafeïnevrij, non-GMO, glutenvrij, veganistisch en gemaakt in de Verenigde Staten. Het gebruikt moringa in plaats van fenegriek om de melkproductie te stimuleren, dus het heeft niet de sterke drop-achtige smaak die sommige mensen associëren met fenegriek.
Het gebruik van (borstvoedings)thee op basis van anijs en/of venkel tijdens de zwangerschap en borstvoedingsperiode wordt door het Voedingscentrum afgeraden, omdat deze kruiden alkenylbenzenen (waaronder estragol) bevatten7,8.
Salie staat erom bekend om de productie van melk te remmen. Bij stuwing kun je saliethee drinken. Neem 1 theelepel gedroogde salie op 250ml gekookt water en laat het 5-15min trekken, 2-6 kopjes per dag.
Je borsten voelen warm en pijnlijk aan. Stuwing wordt veroorzaakt door vaatverwijding, weefselvocht en het op gang komen van je melkproductie. Stuwing komt het meest voor tussen dag drie en vijf, maar kan ook later voorkomen tot zelfs bij negen tot tien dagen na de geboorte.
Veel vrouwen hebben last van stuwing. Stuwing is erg belangrijk om de borstvoeding op gang te brengen. Voor verlichting kan je kamille thee zetten en een washand hierin dopen en deze op je borsten leggen.Dit verzacht en is ook goed ter voorkoming van borstontstekingen en kloofjes.
Koude kompressen op de borsten kunnen verlichting geven bij pijn en stuwing. Zorg er wel voor dat voor het aanleggen of afkolven de borst goed warm s, zodat de melk goed kan toestromen. Koolbladeren of kwark kompressen kunnen ook verlichting geven bij stuwing.
Twee kopjes salie thee per dag zijn al voldoende om te merken wat salie met je lichaam doet.
Het is een mythe dat je je baby continu moet voeden of je borsten moet leegmaken om stuwing te behandelen. Wanneer je alle melk leegmaakt, reageert je lichaam door meer melk aan te maken. Hierdoor blijft de zwelling bestaan in plaats van dat deze verdwijnt. Je zorgverlener kan je adviseren om een handkolf (geen elektrische) te gebruiken om slechts een kleine hoeveelheid melk te verwijderen .
Massage kan helpen. Maak eerst je borsten warm door bijvoorbeeld in een warm bad te gaan zitten of een warme handdoek op je borst te leggen.Masseer daarna rustig je borst met draaiende bewegingen van je vingers.
Vijftig tot tachtig procent van de vrouwen voelen zich neerslachtig na de bevalling. Het heeft ook een naam: babyblues of de zogenaamde kraamtranen. Natuurlijk ben je blij, maar het is ook wel even wennen om een kind te hebben. Het is niet zo gek als je je niet continu happy voelt, als je baby eenmaal geboren is.
Pas je voeding aan
Wat je eet kan invloed hebben op de melkproductie. Vermijd bijvoorbeeld peterselie, salie en munt.Zij remmen de melkproductie af. Zoete en bittere zaden, zoals anijszaad en amandelen bevorderen daarentegen juist de melkproductie.
Denk aan koude kompressen en het dragen van een strakke bh.Bij veel pijn kan je paracetamol slikken.De stuwing wordt meestal na een paar dagen tot een week minder. Als je er veel last van hebt, kan je je huisarts vragen om medicijnen die de stuwing minder maken.
Voed overdag elke 2 uur en 's nachts elke 3 tot 4 uur (minstens 8 tot 12 keer per 24 uur) . Als uw baby niet wil aanhappen, gebruik dan een goede kwaliteit dubbele elektrische borstkolf om de melkproductie te verhogen. Kolven na het geven van borstvoeding geeft uw lichaam het signaal om meer melk te produceren.
De pijn in je borsten kun je verminderen met koude kompressen . Je kunt coldpacks gebruiken of zelf kompressen maken. Maak maandverband nat, doe dit in een plastic zakje en leg het over een rond schaaltje in de vriezer. Al snel heb je dan een voorgevormd kompres dat je in een washandje in je beha kunt doen.
Stap voor stap borstvoeding afbouwen
Als je al langer borstvoeding geeft, kun je er steeds één voeding uithalen en met de andere voedingen doorgaan. Zo bouw je stapje voor stapje af. Stap voor stap de melkproductie afbouwen kun je doen door de borstvoedingen één voor één te vervangen door voeding uit de fles.
Waardoor wordt stuwing veroorzaakt? Stuwing treedt doorgaans op doordat een baby niet frequent genoeg aan de borst drinkt (ten minste acht keer per 24 uur). Dat kan bij iedere nieuwe moeder gebeuren, maar komt vaker voor bij vrouwen die voorheen een borstvergroting of een andere borstoperatie hebben gehad.
Sommige soorten thee kunnen de productie van moedermelk beïnvloeden en bijwerkingen bij de baby veroorzaken. Theesoorten die vermeden moeten worden zijn onder andere citroengras, oregano, peterselie, pepermunt, ginseng, kava andillicium verum . Deze moeten zoveel mogelijk vermeden worden of alleen onder toezicht van een arts geconsumeerd worden.
Problemen met de gezondheid kunnen een negatieve invloed op de melkproductie hebben. Stress en spanningen kunnen de toeschietreflex beïnvloeden en tot minder melk leiden. Daarnaast kan een eenzijdig eetpatroon zorgen voor minder melkproductie. Zorg daarom dat u gezond en gevarieerd eet.
Gember kan misschien zorgen voor meer borstvoeding. Je kunt gemberthee drinken, gember in je eten doen of gemberpillen slikken. Gemberpillen kun je bij de drogist kopen. Kruidenthee of borstvoedingsthee helpt niet om meer borstvoeding te krijgen.