Vandaar dat we bij de behandeling van neuropathische aandoeningen groene thee eventueel met gember aanraden. Daarbij is het belangrijk om groene thee van een goede kwaliteit te drinken, geen theezakjes! We bevelen altijd een speciale soort groene thee aan.
Tot de beste behoren Chinese skullcap, citroenmelisse, houtbetonie, Sint-Janskruid, kamille, stekelige as en melkachtige haver . Deze zijn op verschillende manieren te vinden, waaronder commerciële thee, gedroogd kruid zodat u uw eigen thee of kompres kunt maken, tincturen, capsules enzovoort.
De werkgroep adviseert om in het geval van een polyneuropathie en overmatig alcoholgebruik, het alcoholgebruik te ontraden. Het effect van het stoppen of verminderen van alcohol op de polyneuropathie is echter niet bekend.
Relaxaé® groene thee met kamille is een biologische thee die stress, nervositeit en spanning verminderd. Het is samengesteld uit Sencha groene thee met een samenstelling van 3 planten (citroenmelisse, kamille en hennep) die geselecteerd zijn vanwege hun heilzame werking op het zenuwstelsel.
Vandaar dat we bij de behandeling van neuropathische aandoeningen groene thee eventueel met gember aanraden. Daarbij is het belangrijk om groene thee van een goede kwaliteit te drinken, geen theezakjes! We bevelen altijd een speciale soort groene thee aan.
Kamille. Naast het kalmeren van stress en angst in de hersenen, is kamillethee ook kalmerend voor uw spijsverteringsstelsel. Kamille ontspant de spieren van het spijsverteringskanaal, wat negatieve GI-symptomen zoals gas, een opgeblazen gevoel, misselijkheid en diarree kan verminderen.
Neuropathie kan verergerd worden door diverse factoren. Onderliggende medische aandoeningen, zoals diabetes, alcoholmisbruik, infecties, auto-immuunziekten en genetische aanleg, spelen een rol. Slechte bloedsuikerbeheersing, excessieve alcoholinname en onvoldoende voeding verergeren symptomen.
Er is geen duidelijke behandeling voor neuropathie die de zenuwschade kan verbeteren, maar een combinatie van pijnstillers, vitaminen, lotions en lichaamsbeweging kan u helpen de symptomen onder controle te houden.
Volkoren granen – Bruine rijst, havermout, quinoa en volkoren of gekiemd graanbrood zijn uitstekende keuzes. Ze bevatten veel vezels, wat kan helpen bij ontstekingen.
Aerobische oefeningen, zoals wandelen, zwemmen of fietsen , kunnen de bloedsomloop verbeteren. Het stimuleren van de bloedsomloop is essentieel voor de behandeling van neuropathie.
Voet oefeningen: regelmatig, een paar keer per dag, voeten strekken, buigen, tenen optrekken, tenen naar de voetzool bewegen, op de tenen lopen en op de hakken lopen of staan. De voeten draaien in de enkel gewrichten, tien maal rechts om, tien maal linksom.
Helaas is neuropathie niet te genezen. Wel is bekend dat een zo stabiel mogelijke glucosewaarde het proces kan vertragen. De behandeling van neuropathie is gericht op het verminderen van symptomen, zoals pijn. Deze behandeling zal altijd in overleg met uw huisarts of medisch specialist zijn.
De meest voorkomende planten die gebruikt worden voor de behandeling van neuropathische pijn zijn onder meer: Acorus calamus, Artemisia dracunculus, Butea monosperma, Citrullus colocynthis, Curcuma longa, Crocus sativus, Elaeagnus angustifolia, Ginkgo biloba, Mitragyna speciosa, Momordica charantia, Nigella sativa, Ocimum sanctum, ...
De polyfenolen in groene thee, met name epigallocatechinegallaat (EGCG), hebben ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen die zenuwpijn kunnen verlichten . Walnoten en hun derivaten kunnen neuropathische pijn verminderen en bescherming bieden tegen neuropathie veroorzaakt door bepaalde chemotherapiemedicijnen.
Vitamine D kan ook helpen chronische pijn te voorkomen. Je huid produceert vitamine D wanneer deze wordt blootgesteld aan zonlicht . Maar als je een vitamine D-tekort hebt, kan het verergeren of neuropathische pijn veroorzaken.
De NHG-Standaard Pijn maakt geen onderscheid in de behandeling van diabetische neuropathie of polyneuropathie. De Standaard beveelt als eerste keus een TCA aan; als tweede keus gabapentine en als derde keus pregabaline of duloxetine 3.
Neuropathie en weersgevoeligheid
Neuropathie kan verschillende symptomen veroorzaken, waaronder tintelingen, gevoelloosheid, een branderig gevoel en pijn. Deze symptomen kunnen verergeren door veranderingen in temperatuur, vochtigheid en luchtdruk.
Hier is een voorbeeld: Het is niet ongewoon voor mensen met perifere neuropathie om kortsluitende, terugvurende neuronen en axonen te hebben die ziek zijn en pijn veroorzaken. Na verloop van tijd kunnen die vezels degeneratie ondergaan en afsterven, wat betekent dat de neuropathie erger is vanwege het verlies van meer zenuwvezels .
Regelmatig bewegen, zoals wandelen, blijkt een gunstig effect te hebben op neuropathie na chemotherapie. Vermijd contact met kou, zoals kou uit de koelkast of buiten.
Geleidelijke terugkeer van sensatie
Een positieve indicator van genezing is de geleidelijke terugkeer van gevoel in het aangetaste gebied. U merkt mogelijk minder gevoelloosheid of tintelingen in uw handen, voeten of andere delen van het lichaam. Afhankelijk van de ernst van de verwonding kan het meer dan een maand duren voordat het gevoel terugkeert.
Moerasspirea thee bevat salicylzuur, dit geeft een pijnstillende en ontstekingsremmende werking en dit kruid wordt dan ook al sinds de middeleeuwen gebruikt voor klachten zoals gewrichtspijn, hoofdpijn, zenuwpijn en tandpijn.
Groene thee :
Groene thee is een andere uitstekende keuze voor het verbeteren van concentratie en mentale focus. Het bevat cafeïne en L-theanine, die samenwerken om alertheid en cognitieve functie te verbeteren. Groene thee is ook rijk aan antioxidanten, die kunnen helpen de hersenfunctie te verbeteren en het risico op cognitieve achteruitgang te verminderen.
Zing, neurie of lach
Zelfs als het geforceerd voelt kan dit een effectieve manier zijn om je zenuwstelsel tot rust te brengen. Zingen, chanten en neuriën werkt ook heel ontspannend. Het reguleert de ademhaling en stimuleert de nervus vagus, waardoor je zenuwstelsel in rustmodus komt.