Systeemtherapie is een vorm van psychotherapie, die ook wel relatie- en gezinstherapie wordt genoemd. Het belangrijkste kenmerk van systeemtherapie is dat belangrijke naasten zoals de partner, kinderen, broer, zus, ouders, buren, vrienden of collega's betrokken kunnen worden bij de therapie.
Er zijn grofweg vier soorten psychotherapie: de psychoanalyse, de (cognitieve) gedragstherapie, de ervaringsgerichte therapie en de systeemtherapie. De therapeut gebruikt meestal verschillende technieken om zijn therapie zo goed mogelijk af te stemmen op de problematiek van zijn cliënt.
Het blijkt dat CBT (en mogelijk ook gedragsactivatie therapie (BAT) en interpersoonlijke psychotherapie (IPT)) het meest duurzaam is met betrekking tot het effect. Er is overtuigend bewijs voor de effectiviteit van CGT op basis van 211 studies (Cuijpers et al., 2021).
De meest effectieve therapie voor langdurige geestelijke gezondheid is cognitieve gedragstherapie . Cognitieve gedragstherapie is een vorm van psychotherapie die gebruikmaakt van een collaboratieve benadering. Deze benadering helpt cliënten hun gedachten en gedrag te veranderen.
De opleiding tot systeemtherapeut bestaat uit een theoretisch technische cursus (TTC ST) van minimaal 212 contacturen, supervisie en leertherapie.
Mensen in een systeem beïnvloeden elkaar met gedachten, gevoelens en gedrag in wisselwerking met elkaar. Dit systeem kan bestaan uit een gezin, relatie of een familie. We spreken van systeemproblemen als er interactieproblemen of relatieproblemen zijn tussen mensen uit het systeem.
Systeemtherapie betrekt de belangrijkste personen in het leven van de client bij de therapie.Deze therapievorm gaat er namelijk van uit dat de klacht of hulpvraag nooit op zichzelf staat. De directe omgeving en relaties, het systeem, hebben invloed op de klachten.
(2)]: (1) Cognitieve gedragstherapie (CGT) is de meest onderzochte vorm van psychotherapie. (2) Er is geen enkele andere vorm van psychotherapie die systematisch superieur is aan CGT. Als er systematische verschillen zijn tussen psychotherapieën, dan geven die doorgaans de voorkeur aan CGT.
Systeemtherapie ziet een cliënt in ander, minder duidelijk, breder en complexer systeem van relaties. Systeemtherapie kan een plaats innemen naast de klinische schematherapie om zo het gedachtegoed van complexiteit, circulariteit en reflectieve processen toe te voegen aan de behandeling.
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een van de meest effectieve vormen van psychotherapie voor angststoornissen. Het helpt bij het identificeren en uitdagen van negatieve denkpatronen en gedragingen die de angst voeden. Je leert je anders te gedragen in situaties waar je angst van krijgt.
Wat is systemische therapie? Systemische therapie reist door uw bloed naar cellen in uw hele lichaam, naar uw hele "systeem" . Traditioneel werd de meeste systemische therapie chemotherapie (of "chemo") genoemd en werd vaak beschreven als cytotoxisch (omdat de medicijnen kankercellen direct doodden).
Hoe vaak en hoe lang? Ongeveer een keer per drie weken heeft het hele gezin een afspraak met onze systeemtherapeut. Hoe lang de systeemtherapie duurt is afhankelijk ernst van de problemen.
Systemische behandeling: medicijnen
Deze behandeling worden óf in tabletvorm óf als infuus voorgeschreven. Omdat de medicijnen overal in het lichaam komen wordt dit ook wel systemische behandeling genoemd: niet alleen de plaats van de tumor wordt behandeld, maar het hele systeem, het hele lichaam.
Systeemtherapie werkt aan het herstellen van de relaties binnen een groep mensen. Het doel is om elkaar beter te leren begrijpen, elkaar positief te leren beïnvloeden en te ondersteunen waardoor de balans hersteld wordt. Dit gebeurt door met elkaar in gesprek te gaan.
Definitie van een systeemprobleem: Een systeemprobleem is een storing in onze systemen of ons netwerk die een negatieve invloed heeft op voorheen werkende productieservices en die handmatige tussenkomst van onze systeembeheerders vereist om het probleem op te lossen .
Een individueel consult duurt doorgaans 1 uur en kost € 156, een relatieconsult van 5 kwartier kost € 195.
Vooropleidingseisen systeemtherapeut
Je hebt minimaal een afgeronde bachelor- en masteropleiding op hbo- of universitair niveau in de sociale en/of gedragswetenschappen of in de geneeskunde. Uit je opleiding blijkt een therapeutische oriëntatie door het volgen van de volgende onderdelen: ontwikkelingspsychologie.
Voor verschillende psychische stoornissen en voor relatieproblemen geldt dat wetenschappelijk is aangetoond dat systeemtherapie effectief is. In een aantal gevallen heeft systeemtherapie meerwaarde in aanvulling op andere therapievormen, zoals farmacotherapie.
Therapie nodigt je uit om je verdedigingen te laten varen en te zien wie je werkelijk bent. Het resultaat hiervan is mooi en bevestigend, maar het proces ervan kan pijnlijk en ongemakkelijk zijn . De meeste verdedigingen gebeuren buiten je bewuste bewustzijn en kunnen zelfs aanvoelen als onderdeel van je identiteit.
Wat is positieve psychotherapie? Positieve Psychotherapie is een korte termijn psychotherapie.Het maakt gebruik van een psychodynamisch model, kent een transculturele benadering en is gebaseerd op een humanistische grondslag. De aanpak is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek in 35 culturen.
Door middel van lichaamsgerichte therapie kan een psycholoog je helpen om gevoelens en gedachten te observeren en te ervaren hoe je hier fysiek op reageert. Je leert dus wat er in je lichaam gebeurt en hoe dat in relatie kan staan tot je gedrag, emoties en mentale gezondheid/weerbaarheid.