Drie edelstenen die vaak worden geassocieerd met rouwverwerking en troost zijn amethist, rhodoniet en aventurijn.
Verschillende soorten edelstenen worden gebruikt in rouwsieraden, zoals amethist, rhodoniet, amazoniet en herkimer diamant. Deze stenen hebben elk hun eigen eigenschappen en kunnen op verschillende manieren helpen bij het verwerken van verlies.
Ook edelstenen kunnen je helpen bij het proces van loslaten. Een mooi voorbeeld hiervan is Amethist. Amethist is een kwartssoort die zich richt op het voorhoofd- en kruinchakra. Amethist wordt ook wel de steen van onthechting genoemd, omdat dit Kristal je de betrekkelijkheid van alles in laat zien.
Rouw uit zich vaak fysiek, doorgaans in de vorm van intense moeheid of pijn. Hongaars onderzoek vergeleek de klachten van bijna tweehonderd rouwenden met zo'n vierduizend niet-rouwenden. Hoofdpijn, borstpijn, duizeligheid en obstipatie bleken allemaal meer voor te komen onder de rouwenden.
Amethist. Amethist is een hele fijne steen tegen verdriet en depressieve gevoelens, omdat het je helpt om negatieve energie om te zetten in positieve energie.
Bij het ontstaan van een depressie zijn vooral serotonine, noradrenaline en dopamine van belang. In bepaalde delen van de hersenen zou er bij depressie een tekort optreden van deze neurotransmitters.
Lapis Lazuli is een steen van wijsheid, verlichting en inzicht. Het maakt het hoofd helder en heeft een positieve werking op het geheugen, intellectuele vaardigheden en de opname en verwerking van informatie. De steen stimuleert zelfinzicht, harmonieuze relaties en vriendschappen en vermindert eenzaamheid.
De fysieke sensaties die gepaard gaan met verdriet kunnen zowel ongewenst als intens zijn: een beklemd gevoel op de borst, tranende ogen en een rauwe keel , om er maar een paar te noemen.
Doe ontspanningsoefeningen
Mindfulness, yoga en meditatie helpen bij verdriet verwerken omdat het accepteren van gedachten, ervaringen en gevoelens hierbij centraal staat. Het is dus zeker de moeite waard om je elke dag even terug te trekken.
Amethist is de meest bekende steen als het gaat om harmonie, ontspanning en innerlijke rust. De steen vermindert stress en zenuwachtigheid en helpt je jouw concentratie te verbeteren.
Diamant. Diamanten zijn niet alleen de duurste edelstenen, maar ook de krachtigste. Van diamanten wordt aangenomen dat ze mensen met elkaar verbinden en zorgen voor emotionele en mentale helderheid.
Wanneer je moeite hebt om met je emoties om te gaan bieden de Elohim edelstenen Kunziet, Pietersiet, Maansteen, Rhodoniet, Calciet, Unakiet en Smaragd ondersteuning. Kunziet helpt je om emotioneel afval en blokkades op te ruimen en emoties te bevrijden.
Rhodoniet staat bovenaan de lijst van vrijwel iedere kristalexpert als het gaat om liefdesverdriet, verlies en rouw.
Welke Edelsteen voor rouwverwerking.
Drie edelstenen die vaak worden geassocieerd met rouwverwerking en troost zijn amethist, rhodoniet en aventurijn. Amethist: Amethist staat bekend om zijn kalmerende en troostende eigenschappen. Deze paarse edelsteen wordt vaak gebruikt om stress en verdriet te verlichten.
Lever: Boosheid en frustratie. Hart: Vreugde, maar bij disbalans ook overmatige opwinding of angst. Milt: Piekeren en zorgen. Longen: Verdriet en melancholie.
Beweging is een krachtige manier om het lichaam te helpen verdriet en trauma los te laten . Zachte oefeningen, zoals stretchen, yoga of tai chi, kunnen u helpen om u af te stemmen op uw lichaam en opgeslagen spanning los te laten. Ademhaling is een ander essentieel hulpmiddel, omdat het het parasympathische zenuwstelsel activeert, wat het lichaam en de geest kalmeert.
Zeg tegen jezelf: 'dit voelt als …' (verdriet, angst, boosheid, rancune, schaamte, …) Blijf bij het gevoel en scherp het woord aan totdat het precies klopt. Op dat moment zul je iets van een gevoel van opluchting ervaren en lijkt de ruimte die de emotie in je lijf inneemt, kleiner te worden. Het wordt meer behapbaar.
Veelvoorkomende oorzaken zijn: Heftige gebeurtenissen zoals het verlies van een partner of gezinslid, relatieproblemen, problemen met werk of geldproblemen.Een negatief zelfbeeld kan ook leiden tot verdriet. Je bent dan ontevreden met jezelf of weet niet goed wat je precies wilt nastreven in het leven.
Beweeg je lichaam: Beweeg, dans of ga wandelen. Doe iets wat je leuk vindt: Breng tijd door met huisdieren, maak kunst, speel muziek of werk aan een hobby. Schrijf over je gevoelens: Gebruik een dagboek, op papier of digitaal. Huil als je dat nodig hebt: Huilen kan een gezonde manier zijn om gevoelens te uiten.
Edelstenen voor rust en vertrouwen
Amethist staat bekend om zijn kalmerende en beschermende werking. Hij bevordert innerlijke rust en evenwicht. Je krijgt weer vertrouwen in jezelf. Rozenkwarts staat symbool voor zachtheid en liefde, ook naar jezelf toe.
*Lapis Lazuli. Niet geschikt om direct in het water te leggen. *Lopoziet. Zeer giftig kaliumchromaat.
Een edelsteen voor afvallen is dan ideaal. Een passende edelsteen is bijvoorbeeld Jaspis of Carneool. Zij bevorderen een gezonde stofwisseling.