Bij het begrip weerbaarheid worden ook verschillende vormen onderscheiden: fysieke weerbaarheid, emotionele weerbaarheid, sociale weerbaarheid en mentale weerbaarheid.
Weerbaarheid is onder te verdelen in vier vlakken: motorische weerbaarheid, sociale weerbaarheid, emotionele weerbaarheid en mentale weerbaarheid.
Weerbaar zijn betekent dat je voor je eigen wensen, grenzen en behoeften kunt opkomen en daarbij rekening houdt met de wensen en grenzen van een ander. Er zijn veel begrippen die lijken op weerbaarheid, of eraan raken: veerkracht, zelfverdediging, assertiviteit, agressiebeheersing en gevaarsbeheersing.
Als kinderen zich snel beter voelen na een probleem, noemen we dat emotionele weerbaarheid. Dit is iets wat kinderen stap voor stap kunnen leren. Als ouder kun je daar veel bij helpen. Kinderen helpen met hun gevoelens laat hen opgroeien tot sterke en veerkrachtige volwassenen.
Weerbaarheid van kritieke entiteiten gaat over het voorkomen en beschermen tegen verstoringen, terwijl veerkracht gaat over het herstellen en doorgaan na verstoringen. Beide zijn essentieel voor de continuïteit en betrouwbaarheid van kritieke infrastructuren en systemen en ze vullen elkaar aan.
Hoe ziet een weerbaarheidstraining eruit? Een weerbaarheidstraining voor jongeren richt zich op het ontwikkelen van emotionele veerkracht, zelfvertrouwen en sociale vaardigheden. Activiteiten bestaan uit rollenspellen, groepsdiscussies en fysieke activiteiten.
Kosten weerbaarheidstraining volwassenen. De kosten zijn €75,00 per uur. Afhankelijk van je doelen, bekijken we samen hoeveel weerbaarheidstrainingen/coaching jij nodig hebt om je doelen te kunnen behalen.
De vier natuurelementen zijn aarde, water, lucht en vuur.
Wat is een weerbaarheidstraining? Een weerbaarheidstraining voor volwassenen is een training voor speciaal voor mensen die extra handvatten kunnen gebruiken om grenzen aan te geven en op de juiste manier hulp te vragen.
Geestelijke weerbaarheid voor iedereen
Geestelijke weerbaarheid of veerkracht vanuit zingevingsbronnen betekent dat men een zekere zeggenschap over het eigen leven heeft, dat men handelingsruimte heeft, alsook interpretatieruime: dat men gebeurtenissen en omstandigheden kan duiden, 'een plek kan geven'.
In algemene zin spreken wij van morele weerbaarheid indien een persoon, een sociale groep of een instelling beseft dat het eigen optreden vragen van morele aard oproept én in staat is om die vragen op een adequate wijze te beantwoorden.
Bij het begrip weerbaarheid worden ook verschillende vormen onderscheiden: fysieke weerbaarheid, emotionele weerbaarheid, sociale weerbaarheid en mentale weerbaarheid.
Mentale weerbaarheid is een veelgenoemde term in de sportpsychologie. Volgens onderzoek in het journal of applied sport psychology is het een psychologisch aspect dat mensen in staat brengt om:Consistent te presteren. Gefocust, zelfverzekerd, en vastberaden te blijven onder druk.
De twee zelfstandige naamwoorden betekenen hetzelfde — het zijn exacte synoniemen . Resilience werd als eerste bedacht en wordt beschouwd als de etymon (een woord waarvan een later woord is afgeleid) van veerkracht, terwijl veerkracht als eerste werd gebruikt met de moderne betekenis die we allemaal kennen en liefhebben.
De fysieke weerbaarheidstraining is bedoeld voor mensen die beroepsmatig in aanraking kunnen komen met fysieke agressie. De zorg, justitie, detailhandel, beveiliging, horeca of incassobureaus, vooral in deze sectoren kunnen mensen te maken krijgen met lichamelijk geweld.