Schoenen uit leder krijgen de voorkeur: ze zijn rekbaar, geven voldoende steun én respecteren de natuurlijke kromming van de voet. Dat heeft rechtstreeks een positieve invloed op uw houding en rug. Bovendien zorgen ze voor een stabiel bekken en een mooi rechtstaande wervelkolom.
Slippers met een brede neus, een platte zool en een bandje om de hiel zijn goed voor je voeten. In dit artikel leggen we uit waarom deze drie zaken zo belangrijk zijn. Jij wilt natuurlijk ook met een gerust hart slippers dragen tijdens de warme zomerdagen.
Wat zijn comfortabele slippers? Eigenlijk zijn dit de slippers die ik net benoemde. Een slippers met de juiste ondersteuning en demping zorgt voor een betere houding, waardoor je ook minder snel voet problemen krijgt. Ook houdt je het op dit soort slippers veel langer vol dan op 'gewone' slippers.
Ook podotherapeut Sepp Mortelmans vergelijkt het dragen van slippers met roken. "Het is risicogedrag. Zoals je van roken longkanker kunt krijgen, riskeer je op slippers dat je voeten op termijn overbelast raken. Dat overkomt natuurlijk niet iedereen, maar het risico is er wel.
Goede slippers zijn er ook
Als je op zoek gaat naar goede slippers zijn een paar zaken belangrijk om op te letten. Zorg voor een stevige zool met goede demping. Het voetbed moet echt goed passen en vooral de hak moet een beetje in een kuipje vallen om de druk goed te verdelen.
Birkenstocks staan bekend om hun voetbed, omdat dit je lichaam zo goed ondersteunt. Het anatomisch gevormd voetbed is zodanig gemaakt dat het je lichaamshouding verbetert. Aan de tenen en de hiel zijn er inkepingen gemaakt waardoor je voet automatisch de juiste houding aanneemt.
Een Zlippo slipper of sandaal kan heel veel verlichting geven van de pijn. De hallux valgus wordt vrij gelegd en het op maat gemaakte voetbed zorgt voor een pijnvrij soepel looppatroon. Een Zlippo sandaal of slipper wordt op de voet afgepast en het leer om de knok gevormd.
Dus, zoek jij schoenen die ervoor zorgen dat je minder last hebt van hielspoor? Probeer dan zeker de schoenen van FitFlop met de Microwobbleboard™-middenzool.
Vaak zijn de maten van slippers anders dan die van je schoenen. Het is namelijk normaal dat de maat van je slippers niet altijd het zelfde zijn als de maat van je schoenen. Neem daarom vaak ½ of ¾ maat groter zodat je voorkomt dat de slipper te klein is.
Platvoeten hebben alleen behandeling nodig als ze ongemak veroorzaken, een onderliggende aandoening aangeven of tot pijn elders in het lichaam leiden. Sommige mensen ervaren geen problemen bij hun platte voeten.
Sandalen met een voetbed
Waar de meeste slippers en sandalen erg plat zijn en nauwelijks comfort bieden door de weinige bandjes om je voet en enkel, zijn 'gezonde sandalen' juist wel comfortabel. Deze goede slippers hebben een voorgevormd voetbed waardoor je voeten meer steun krijgen.
Katarina Lochbihler: “Vanuit orthopedisch oogpunt zijn platte schoenen met dikke zolen het gezondst voor zowel rug als voeten. Een dikke zool met luchtkussentjes zorgt voor een zekere demping, waardoor de wervelkolom goed beschermd wordt.
Skechers hebben een dikke, ronde zool die extra dik is onder de hiel. Skecher stelt dat je hiermee het gevoel van 'lopen op een zachte ondergrond als gras of zand' nabootst. Je voetspieren hebben het minder zwaar, je bloedsomloop verbetert en je voetspieren worden sterker. Skechers bestaan uit twee inlegzolen.
Deze sportieve schoenen bestaan uit een synthetisch materiaal maar toch ademend bovenwerk en past zich gemakkelijk aan de voet aan. Daarbij wordt er gebruikt gemaakt van een gepolsterd voetbed die de voetbogen extra ondersteunen.
Afhankelijk van de ernst van de hielpijn kan een lichte oefening als rustig wandelen nog wel goed zijn. Het is goed om in beweging te blijven en niet volledig stil te gaan zitten, maar dit kan het beste door een therapeut beoordeeld worden.
fitflop-winkel.com is een fake winkel in Hongkong. Ze leverden een plastic zonnebril in plaats van 2 paar fitflops. Daarnaast betaal je nog eens importkosten ook. Niet kopen uit deze webshop!
Er zijn verschillende behandelingen mogelijk bij hallux valgus, zoals steunzolen, teen-spreiders of speciale schoenen. Het doel van behandeling is dat u uw voet goed en zonder pijn kunt gebruiken. En dat u zonder problemen schoenen kunt dragen.
De merken Durea en Wolky maken vlotte sandalen die voldoende steun en hakhoogte geven aan een doorgezakte voet. Het grootste deel van hun collectie is voorzien van een uitneembaar voetbedje waardoor de sandalen geschikt zijn om te dragen met steunzolen.
De kosten van een paar Zlippo's bedragen in totaal € 235,00 (podotherapeutisch consult € 71,00 en Zlippo materiaal € 164,00).
De Birkenstock-sandalen worden allang niet meer beschouwd als de oude mannen-sandaal waar ze vroeger om bekendstonden. Sterker nog, alle modemensen lopen ermee weg op dit moment.
Het Papillio voetbed lijkt identiek aan het Birkenstock voetbed, maar is het niet helemaal. Het Papillio voetbed is samengesteld uit kurk en EVA, het Birkenstock voetbed uit kurk en Latex. Beide materialen zorgen voor een aangenaam klimaat aan de voeten en dempen de schokken bij het stappen.
In het algemeen adviseren wij om van het merk Birkenstock (of Papillio of Birki's) 1 maat kleiner te nemen dan uw gewone schoenmaat is. Dit geldt ook voor de kinderslippers, met uitzondering van Betula (de badslippers Energy), want dat merk valt iets kleiner dan Birkenstock.