Deze DIY-haarbehandeling kost je bijna niets en je hebt er maar twee dingen voor nodig: water en biologische rijst (witte, bruine, jasmijnrijst, ...maakt niet uit)! Rijstwater verkrijg je op twee manieren: door rijst te koken of enkele uren in water te laten weken.
Rijst wassen
Het maken van rijstwater is vrij simpel, maar je moet wel even weten hoe je dat doet. Allereerst is het slim om je rijst (bij voorkeur biologische witte rijst) altijd van tevoren te spoelen. Anders loop je het risico dat er stof, chemicaliën of ander vuil achter blijft in het water.
Je laat het water nadien even staan, zodat het kan gisten. Elke soort rijst is trouwens goed om rijstwater te maken, van klassieke rijst tot Basmati en Thaï. Is het rijstwater wat afgekoeld en heeft het een witte melkachtige kleur, dan is je schoonheidsserum klaar voor gebruik.
Was de rijst eerst en spoel het water weg. Laat de rijst vervolgens een kwartiertje weken met een kop water. Zeef de rijst, vang het water op in een kom die je bedekt met plasticfolie. Voeg na 24 uur geurolie toe en jouw gefermenteerde rijstwater is klaar!
Gefermenteerd rijstwater maken
Neem 100g rijst (het maakt niet uit welke rijst) en doe dit in de zeef en was het onder de kraan. Doe de gewassen rijst in de glazen pot. Voeg 400ml water toe en roer het geheel met de spatel. Sluit de pot en laat het tussen 12 tot 24u fermenteren.
Is rijstwater goed voor je haar? Ja, rijstwater is goed voor je haar! Het zit namelijk vol wateroplosbare voedingsstoffen die opgenomen worden door de haarzakjes. Dat zou leiden tot sterker en elastischer haar dat sneller groeit.
Voeg de rijst toe aan een kom met 1½ kopje water. Laat het mengsel 12 tot 24 uur staan zodat het water de voedingsstoffen uit de rijst kan opnemen. Zeef de rijst en bewaar het water. Giet het rijstwater in een spuitfles.
Rijstwater in je haar
Als je rijst in water kookt, dan blijven er daarna op koolhydraten gebaseerde stoffen achter in het water. Één van die achtergebleven stoffen is Inositol, dat vol vitaminen zit die je haar versterken. Je vindt deze stof meestal ook in middelen waarmee verdund haar en kaalheid worden behandeld.
Zet een douchemuts op je hoofd en wikkel hier een handdoek omheen. Laat het ongeveer een halfuurtje intrekken en spoel het daarna uit. Je kunt achteraf een fijn haarmasker gebruiken om je haar te verzachten. We weten niet hoe het met jullie zit, maar rijstwater is iets wat we ASAP aan onze haarroutine toe gaan voegen.
Staat er een gerecht met rijst op het menu? Vervang dan witte rijstsoorten voor zilvervliesrijst. Zilvervliesrijst bevat namelijk de meeste voedingsstoffen, waaronder vezels. Vezels houden je darmen gezond, helpen je gewicht op peil te houden en kunnen de kans op darmkanker verkleinen!
Bij zilvervliesrijst wordt alleen het kaf verwijderd, terwijl bij witte rijst het kaf, het vlies en de kiemen worden verwijderd. Hierdoor is witte rijst langer houdbaar, maar gaan veel waardevolle voedingsstoffen verloren. In het vlies en kiemen zitten namelijk veel vezels.
Het verschil zit 'm in het vliesje. Bij witte rijst wordt dat eraf geslepen, bij bruine rijst blijft het vlies er gewoon aan. Met of zonder zilvervlies? Het maakt een groot verschil voor de kleur, smaak en voedingswaarde van de rijst.
Risottorijst is een verzamelnaam voor veel verschillende soorten rijst die één ding gemeen hebben: ze nemen veel vocht (en smaak!)
Basmati zilvervliesrijst. Tilda is 1 van de bekende en beste basmati rijst in de wereld.
Zilvervliesrijst bevat vezels en is een bron van koolhydraten en andere gezonde voedingsstoffen. Zilvervliesrijst is een volkoren graanproduct. Volkoren graanproducten hebben positieve effecten op de gezondheid. Als je witte rijst gebruikt geldt daarom het advies om dat te vervangen door zilvervliesrijst.
Tips om de haargroei te versnellen
Geef je hoofdhuid dagelijks een hoofdhuid massage. Gebruik een voedingssupplement met biotine, seleen, zink, vitamine A, vitamine C en collageen. Verzorg je haren en hoofdhuid met goede haarverzorgingsproducten. Vermijd sulfaten, fosfaten, parabenen en alcohol.
Een uitgebalanceerd dieet rijk aan vitamines en mineralen is een makkelijke manier om een snelle haargroei te stimuleren. Eieren, avocado's, bessen, noten en zoete aardappelen zijn bijvoorbeeld allemaal geweldige voedingsmiddelen voor je haar. Zet ze daarom op je boodschappenlijstje voor snellere haargroei!
Hoe snel je haar groeit, verschilt per persoon. Maar gemiddeld groeit elk afzonderlijk haartje zo'n 0.35 millimeter per dag. Dit staat gelijk aan ongeveer 1 centimeter per maand: best een goede prestatie! Verder zijn er nog wat feitjes die je moet weten.
Doorgaans zit je goed als je één kopje rijst kookt in twee kopjes water. En één kopje per persoon is dan vaak weer precies de hoeveelheid die je nodig hebt voor je maaltijd.
Je kunt het 6 maanden in de vriezer bewaren. Na het ontdooien kun je Rice Up! Rijstwater nog 7 dagen in de koelkast bewaren.
De kooktijd neemt toe bij grotere hoeveelheden, de verhouding rijst/water blijft gelijk. Houdt de volgende vuistregel aan: 220 gram witte rijst, 250 militer water, 15 minuten; 440 gram witte rijst, 5 deciliter water, 18 minuten; 660 gram witte rijst, 750 mililiter water, 22 minuten.
Bij witte rijst worden het kaf, de kiem en het zilvervlies verwijderd, maar bij de bruine variant wordt alleen het kaf eraf gehaald.De kiem en het zilvervlies blijven er dus aan zitten en dat geeft de rijst een iets donkerdere, bruine kleur.
Pas de hoeveelheid water aan de hoeveelheid rijst aan: voor 200 g langkorrelige bruine rijst gebruikt u 500 g water. Voor 300 g rijst, gebruik 700 g water. Voor 400 g rijst, gebruik 800 g water.