• Vermijd bomen, hagen en siergrassen met veel pollen Siergrassen zijn allemaal windbestuivers en dus een nachtmerrie voor hooikoorts-patiënten. Bomen zoals een eik, els, duindoorn, berk, es, hazelaar, tamme kastanje, vlier, taxus en haagbeuk vermijd je beter in je tuin.
Indien u last heeft van hooikoorts, is het over het algemeen een goed idee om weg te blijven van de leden van de Asteraceae family (composietfamilie), zoals Dahlia's en Asters. (zwaar) Geurende bloemen staan er bekend om een vorm irritatie te veroorzaken bij hooikoorts patiënten.
Verschillende bomen zijn sterk allergeen, zoals de berk, els en hazelaar.Je kunt ook allergisch zijn voor de eik, populier, beuk en plataan. Probeer de duindoorn, taxus, laurierkers, tamme kastanje, grove den, linde of klimop zoveel mogelijk te vermijden.
Ambrosia is een plant die ernstige hooikoortsklachten veroorzaakt. Maar ambrosia is veel vervelender dan andere hooikoortsplanten.
Kamerplanten veroorzaken niet direct hooikoorts, maar de klachten die je krijgt als je allergisch bent voor planten kunnen hier wel op lijken.
Krijg je bloemen cadeau van iemand die niet wist dat je hooikoortsgevoelig bent? En zitten er bloemen in met flink wat stuifmeel, zoals lelies of tulpen? Knip dan met een schaar de stuifmeeldraden uit de bloem en gooi deze weg.In veel gevallen helpt dit al tegen hooikoorts.
Varens stralen gezondheid en rust uit en zorgen ook voor een schone lucht, vooral de krulvaren is een goede keuze. Naast de lepelplant en krulvaren zijn er nog veel meer soorten luchtzuiverende planten.
Rook irriteert de luchtwegen, ogen, keel en neus en verergert de klachten die door hooikoorts worden veroorzaakt. Heeft u huisdieren, was ze dan regelmatig om het stuifmeel uit hun vacht te verwijderen. Vermijd plattelandsgebieden als u kunt verwachten dat de concentratie stuifmeel hoog is.
Hooikoorts wordt erger als je wordt blootgesteld aan prikkende stoffen. Vermijd dus sigarettenrook, verf, haarlak, chloor, ammoniak, uitlaatgassen en parfum. Zelfs sterk geurende bloemen of planten kunnen je hooikoorts erger maken, dus probeer ook deze uit de weg te gaan.
Vermijd deze voeding bij hooikoorts
Prenen raadt aan om suiker (snoep, frisdrank, chocolade), witmeelproducten, alcohol, koffie, azijn, cacao, charcuterie, sterke kazen, conserven, ingemaakte voeding, slechte vetten en koemelkproducten (behalve zure zuivel) te vermijden.
Door een kruisallergie tussen boom- en graspollen kunnen patiënten met hooikoorts ook last krijgen bij het eten van bepaalde voedingsmiddelen. De bekendste vorm van kruisallergie is die tussen boompollen en steen- en pitfruit, zoals appel, peer en perzik, en noten, zoals hazelnoot, amandel, en walnoot.
Medicijnen kunnen snelle en kortdurende verlichting geven van de klachten. Sommige medicijnen werken in het hele lichaam, terwijl andere medicijnen voornamelijk een lokale werking hebben (zoals een neusspray). Deze behandeling geeft vaak snel verlichting van de klachten. Lees meer over symptomatische medicatie.
Vrouwelijke bomen
Verschillende bomen veroorzaken een sterke allergische reactie. De berk, els en hazelaar zijn daar voorbeelden van. Bomen die niet-allergeen zijn en goed zijn toe te passen in de tuin, zijn de beverboom (Magnolia), krentenboompje (Amelanchier) en fruitbomen als appel, mispel of pruim.
In principe kun je als je last hebt van een boompollenallergie allergisch zijn voor alle bomen. In Nederland zal je vooral last hebben van de berk, els en hazelaar.Daarnaast kun je ook behoorlijk last van allergie hebben door bomen als de eik, beuk, populier en plataan.
Pollen kan voortkomen in bloemen, bomen, kamerplanten, gras en onkruid. Onder hooikoorts verstaan de meeste mensen, boompollen- of graspollenallergie. Gelukkig kun je nog steeds genieten van bepaalde fleurige bloemetjes binnen je huis of in de tuin met deze jaarlijkse allergische reactie.
Bij een allergie voor pollen, ook wel hooikoorts genoemd, treedt er een allergische reactie op aan onder andere de luchtwegen na het inademen van stuifmeel (lichte pollen) dat vrij rondzweeft in de lucht. Dit stuifmeel is afkomstig van grassen, planten en bomen.
De meeste bomen, grassen en planten bloeien tussen februari en september. In deze periode heb je dan ook de meeste kans op verschijnselen van hooikoorts. De echte piek van het hooikoortsseizoen ligt in mei en juni, als de grassen bloeien.
De hooikoorts tabletten die het beste werken, zijn die antihistamines bevatten. Zoals bijvoorbeeld tabletten met acrivastine, cetirizine, clemastine en loratadine. De meeste mensen gebruiken cetirizine tabletten of loratadine tabletten tegen hooikoorts. De verschillen tussen twee soorten zijn klein.
Tips tegen loopneus en verstopte neus bij hooikoorts:
De belangrijkste tip: gebruik een neusdouche. Die is heel effectief bij hooikoorts. Met een neusdouche (in combinatie met nasaal spoelzout) reinig je de neus en neusbijholten. Zo spoel je de pollen uit de neus weg en krijg je letterlijk weer lucht.
Minder suiker, alcohol, koffie en cacao
De Vlaamse gezondheidsconsulente Martine Prenen raadde hooikoortspatiënten in het verleden af om suikers, alcohol, koffie, cacao, sterke kazen en koemelkproducten te gebruiken in het hooikoortsseizoen.
De Lepelplant
Voor liefhebbers van planten die niet over groene vingers beschikken is de lepelplant de beste oplossing. Deze luchtzuiverende plant is op veel scholen en kantoren te vinden en mag dan ook wel de populairste luchtzuiverende plant van Nederland worden genoemd.
Een plant in de woonkamer of de keuken, daar kijkt niemand raar van op. In de slaapkamer vind je ze minder vaak. Toch is het een goed idee om planten in de slaapkamer te zetten.Ze fleuren niet alleen de ruimte op, ze zuiveren ook de lucht en dat kan leiden tot een betere slaaprust.
Bepaalde giftige stoffen zoals formaldehyde, benzeen, trichloorethyleen, xyleen en tolueen kunnen namelijk onbedoeld in de lucht van onze slaapkamers terechtkomen. Onder de juiste omstandigheden kunnen luchtzuiverende planten in de slaapkamer een effect hebben op de lucht waar u in slaapt.