Oprah Winfrey heeft onthuld dat ze een GLP-1 medicatie gebruikt als onderdeel van haar gewichtsverliesprogramma. Ze heeft de specifieke naam van het medicijn niet publiekelijk bekendgemaakt, maar er wordt gespeculeerd over Ozempic of een vergelijkbaar middel. Fox News +2
Eind vorige maand stapte de presentatrice uit het bestuur van Weight Watchers, nadat ze had toegegeven dat ze zelf Ozempic slikte om af te vallen. “Dit is een zeer persoonlijk onderwerp voor mij”, laat ze weten in een verklaring.
Winfrey, 71, begon in 2023 met het gebruik van GLP-1- medicatie, maar probeerde na zes maanden te stoppen om te kijken of ze zonder de medicatie kon afvallen, zo vertelde ze onlangs in een interview met People Magazine. Zelfs toen ze zich aan haar dieet en trainingsschema hield, kwam de mediamogul naar eigen zeggen 9 kilo aan nadat ze met de medicatie was gestopt.
Kim Kardashian, Oprah Winfrey, Elon Musk… De ene na de andere beroemdheid verliest kilo's door bijvoorbeeld het diabetesmedicijn Ozempic te gebruiken.
Mounjaro wordt vaak als effectiever voor gewichtsverlies gezien dan Ozempic, omdat het op twee hormonen werkt (GLP-1 en GIP) in plaats van één (alleen GLP-1), wat leidt tot een sterker verzadigingsgevoel en meer gewichtsverlies (tot 20% versus 10% in studies). Ozempic kan een goede eerste stap zijn voor wie start met medisch afvallen, terwijl Mounjaro meer ondersteuning biedt bij sterke eetlust. De "betere" keuze hangt af van je persoonlijke doelen, gezondheid en medische situatie, en een arts bepaalt welke medicatie het beste bij jou past.
Na ongeveer 12 weken is de dosis vaak opgehoogd (bijvoorbeeld naar 7,5 of 10 mg). In deze periode laat het onderzoek een gemiddeld gewichtsverlies zien van ongeveer 8% van het startgewicht bij mensen die ook leefstijlveranderingen doorvoeren¹.
De medicijnen hebben vergelijkbare bijwerkingen, maar de bijwerkingen van Mounjaro kunnen talrijker en ernstiger zijn . "De SURPASS-2-studie, waarin tirzepatide en semaglutide rechtstreeks met elkaar werden vergeleken, toonde aan dat de meest voorkomende bijwerkingen niet significant verschilden tussen tirzepatide en semaglutide", aldus Dr.
Oprah Winfrey heeft dit jaar veel aandacht getrokken nadat ze onthulde dat ze bijna 22,7 kg is afgevallen door een combinatie van fitness, veranderingen in haar levensstijl en een niet nader genoemd type GLP-1-medicatie .
Gemiddeld verliezen gebruikers van Ozempic 8-15% van hun gewicht binnen 6 tot 12 maanden. Dit komt overeen met ongeveer 0,5 tot 2 kilo per maand gewichtsverlies, afhankelijk van startgewicht en inzet.
De afslankmedicijnen, die het darmhormoon GLP-1 nabootsen, ontpoppen zich langzamerhand tot alleskunners: begin dit jaar werd duidelijk dat gebruikers van de medicijnen minder risico lopen op 42 ziektes. Ze worden in Nederland tot nu toe voor een kleine groep patiënten vergoed.
De meest recente en veelbesproken nieuwe afslankmiddelen zijn Mounjaro (tirzepatide) en een pilvorm van Wegovy (semaglutide), die naast de populaire injecties zoals Ozempic (ook semaglutide) beschikbaar komen, met een focus op significant gewichtsverlies bij overgewicht en obesitas. Het artikel van Testaankoop en gezondheidsnet.nl geven meer details over Mounjaro, terwijl bnr.nl een pilversie van Wegovy vermeldt.
Ik was zo bang om mezelf zo open te stellen, maar ik kreeg alleen maar liefde terug. Toen: 98 kilo. Nu: 92 kilo. In de apriluitgave van vorig jaar zei ik dat ik naar 75 kilo wilde.
Williams zei dat ze in ongeveer een jaar tijd 15 kilo was afgevallen. De aankondiging kwam in het kader van een campagne met het bedrijf Ro, waarin haar echtgenoot, Alexis Ohanian, investeerder is. Ongeveer een jaar nadat ze met een afslankmiddel was begonnen , zegt tennisster Serena Williams dat de medicatie haar gezonder heeft gemaakt dan ooit tevoren.
Snel 10 kilo afvallen doe je gezond door een calorietekort te creëren met een combinatie van eiwitrijk eten, beperking van snelle koolhydraten, en een mix van cardio- en krachttraining, plus aandacht voor slaap en stress, waarbij je streeft naar maximaal 1-1,5 kg per week voor duurzaam resultaat. Sneller dan dat is vaak vochtverlies, niet vet, en kan leiden tot een jojo-effect, dus focus op kleine, haalbare veranderingen in je leefstijl.
De 3-3-3-regel voor gewichtsverlies is een eenvoudig leefstijlprogramma gericht op afvallen . Het plan bestaat uit drie onderdelen: dagelijks regelmatige, voedzame maaltijden, een interval van 3 uur tussen de maaltijden aanhouden zonder tussendoortjes, en drie dagelijkse doelen bereiken op het gebied van lichaamsbeweging, waaronder krachttraining, cardio en NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis).
Net als afvallen via Saxenda of Victoza, de kleinere zusjes van Ozempic. Hoe werkt afvallen hiermee eigenlijk en blijf je na een behandeling voor altijd op je ideale gewicht? Je leest het hier. Ozempic, Saxenda en Victoza zijn alle drie medicijnen die behoren tot de incretine-achtige stoffen.
De nadelen van Ozempic zijn onder meer veelvoorkomende maag-darmklachten (misselijkheid, diarree, braken, buikpijn), het risico op ernstigere bijwerkingen zoals pancreatitis en galstenen, het verlies van spiermassa naast vet, het tijdelijK effect (gewichtstoename bij stoppen), en dat het de onderliggende leefstijlproblemen niet aanpakt. Ook zijn er meldingen van zeldzame, ernstige bijwerkingen en psychologische effecten die worden onderzocht.
"Van de een moest ik dood, de ander schold me uit omdat zijn moeder door types als ik haar diabetesmedicijnen niet meer kon krijgen", zegt Den Blijker, die 45 kilo is afgevallen. "Terwijl ik het zelf ook moest gaan gebruiken omdat mijn suikerziekte compleet uit de hand liep."
Lichaamsbeweging is niet verplicht, maar het verbetert de resultaten en de algehele gezondheid aanzienlijk. Hoeveel gewicht kun je per maand verliezen met Ozempic? Veel mensen verliezen 2 tot 5,5 kilo per maand, afhankelijk van de dosering en levensstijl .
Oprah Winfrey vertelt in de eerste persoon over haar 40-jarige afslanktraject – van de overgewicht in 1988 tot GLP-1- medicijnen zoals Wegovy – en hoe de overstap van schaamte naar zelfcompassie alles veranderde.
Ze woog 110 kilo, was pre-diabetisch, had artrose, een te hoog cholesterolgehalte en kwam nauwelijks de trap op. Haar hele leven worstelde ze met haar gewicht. Tot ze bij Oprah Winfrey over het afslankmedicijn hoorde. Sinds ze Wegovy gebruikt, is het stil in haar hoofd, vertelt ze.
Waar je het eerst afvalt, hangt vooral af van genetica, geslacht en hormonen, maar over het algemeen verliezen mannen eerst vet rond de buik en torso, terwijl vrouwen vaak eerst afvallen bij de ledematen (armen, benen, heupen) voordat de buik aan bod komt, hoewel dit na de menopauze kan veranderen. Je kunt het proces deels sturen, maar lokaal vet verbranden is lastig; je verliest vet over je hele lichaam.
Over het algemeen zijn eieren voor de meeste mensen een gezonde optie en rijk aan eiwitten en andere voedingsstoffen. Dat hoge eiwitgehalte kan echter ook leiden tot maagklachten door de trage spijsvertering die vaak voorkomt bij patiënten die Ozempic gebruiken. Bovendien zijn veel mensen gevoelig voor eieren, en deze gevoeligheid kan verergeren door Ozempic.
Verschil tussen Mounjaro en Ozempic
Waar Ozempic uitsluitend de werking van GLP-1 nabootst, biedt Mounjaro dankzij de toevoeging van GIP een andere samenstelling en daarmee mogelijk betere resultaten voor sommige patiënten. Het GIP-hormoon versterkt de vetverbranding en kan gunstig werken bij obesitas zonder diabetes.
Ozempic en misselijkheid
Misselijkheid is meestal mild tot matig en het ergst wanneer u net met het medicijn begint of wanneer u de dosis verhoogt . Het zou na verloop van tijd moeten afnemen.