Etherische olie wordt ook wel eens essentiële olie genoemd. De biologische olie is te gebruiken in een luchtbevochtiger, luchtreiniger en een aroma diffuser. Etherische oliën worden al eeuwen gebruikt om fysiek en mentaal te ontspannen.
Gebruik voor je aroma diffuser alleen 100% zuivere etherische olie zonder toegevoegde synthetische ingrediënten, die slecht kunnen zijn voor de luchtwegen. Vandaaruit kun je elke geur kiezen die bij je past en lekker uitproberen.
Eucalyptusolie is een veelvoorkomende optie als het gaat om essentiële oliën voor luchtbevochtigers. Deze essentiële olie wordt in veel verkoudheids- en griepremedies aangetroffen, dankzij het krachtige effect op het verlichten van verstoppingen.
Sommige essentiële oliën, waaronder eucalyptus- en pepermuntolie , kunnen helpen de luchtwegen te openen en sinuscongestie te verlichten. Essentiële oliën zijn een populaire natuurlijke behandeling. Mensen gebruiken ze om sinuscongestie te verlichten, een verstopte neus te ontstoppen en de sinusdrainage te bevorderen. Eucalyptus- en pepermuntolie zijn bijzonder veelbelovend.
De dampolie kan worden gebruikt met luchtbevochtigers of verdampers , volgens de instructies van de fabrikant.
Enkele van de meest populaire essentiële oliën voor bronchitis zijn eucalyptus, geranium, bergamot en lavendelolie . Naast het verzachten van de keel en het verlichten van hoest, hebben sommige essentiële oliën antimicrobiële eigenschappen die kunnen helpen infecties te bestrijden.
In de winter, wanneer verkoudheid de kop opsteekt, worden essentiële oliën zoals eucalyptus, pepermunt, ravintsara en biologische pepermunt veel gebruikt om de bijbehorende kwaaltjes te verlichten. Eucalyptus radie essentiële olie voor verkoudheid staat bekend om zijn antivirale en decongestieve eigenschappen.
Behandelingen. Een luchtweginfectie van de bovenste luchtwegen verdwijnt vanzelf na 1 of 2 weken. Behandeling is meestal niet nodig. U kunt de klachten verminderen door pijnstillers, hoestdrank en neusspray.
Het consumeren van olijfolie kan helpen beschermen tegen aandoeningen van de luchtwegen zoals astma.
Luchtbevochtigers bevatten veel plastic onderdelen, waaronder de watertank en sommige machines. Het toevoegen van geconcentreerde essentiële oliën aan die onderdelen kan het plastic wegvreten en afbreken . Dat gebeurt niet van de ene op de andere dag, maar na verloop van tijd kunnen essentiële oliën leiden tot slijtage die deze onderdelen van uw luchtbevochtiger zal ruïneren.
Luchtbevochtigers kunnen onder andere helpen bij een hoest, maar welk toestel je ook hebt, als je het niet correct gebruikt en onderhoudt, loop je het risico dat schadelijke micro-organismen zich ontwikkelen en verspreiden binnenshuis. Lees ook: Wat doen tegen een droge hoest en hoest met slijm?
Voordelen en toepassingen: Tea tree olie staat bekend om zijn antimicrobiële eigenschappen, waardoor het een populaire keuze is om te gebruiken met een luchtbevochtiger om een schone en frisse omgeving te behouden. De zuiverende eigenschappen kunnen helpen om geuren te neutraliseren en een gezonde binnenatmosfeer te ondersteunen.
Kortom, je moet voorzichtig zijn met welke oliën je in je waterloze diffuser gebruikt. Als vuistregel geldt dat je alle oliën moet vermijden die niet 100% puur zijn en verdund zijn met basisoliën .
Als er 'geurolie' of 'parfumolie' op de verpakking staat, zijn dit meestal oliën waar synthetische geurstoffen in zitten of waarin natuurlijke etherische oliën zijn verdund. Pure etherische olie wordt gebruikt voor verschillende doeleinden (zie kopje 'Het gebruik van pure etherische oliën').
Essentiële oliën waarvan bekend is dat ze giftig zijn: Sommige essentiële oliën, zoals bittere amandel, sassafras, polei en wintergroen , staan bekend als giftig en mogen niet worden gebruikt in aromatherapieverdampers.
Sporten zet de longen open en zorgt ervoor dat je meer longcapaciteit ontwikkelt. Maar ook zonder fysieke inspanning kan je je longinhoud op korte termijn aanzienlijk vergroten.
Ricinusolie, dat te vinden is in natuurvoedingswinkels, is een ‘draagolie’ en kan vooral effectief zijn voor mensen met verkoudheid of griep, waarbij de pijn in het hoofd en de nek zit .
Om de slijmvliezen te hydrateren, de neus vrij te maken en het ophoesten te bevorderen, kan je je hoofd boven een kom stomend water houden en de stoom inademen. Je kan ook essentiële olie toevoegen aan het water, bijvoorbeeld ravintsara, eucalyptus globulus, pepermuntboom, tea-tree of palmarosa.
Geurverspreiders met koude lucht zijn apparaten die geuren verspreiden door de koude lucht in uw huis of kantoor te filteren, zonder dat er resten of giftige stoffen achterblijven .
Essentiële oliën voor hoest, zoals eucalyptus, rozemarijn, tijm en lavendel, bevatten eigenschappen die helpen om hoest te verlichten . Ze kunnen worden gebruikt als aanvulling op de behandeling die uw arts aanbeveelt. Aromatherapie is een natuurlijke therapie die essentiële oliën gebruikt om verschillende gezondheidsaandoeningen en symptomen te behandelen.
Verstopte neus ophelderen
Onderzoek suggereert dat de olie luchtweginfecties bestrijdt door bacteriën, virussen en schimmels te doden . Daarom vind je het in zoutoplossing voor de neus. Het zorgt er ook voor dat de kleine haarachtige filamenten in je longen (cilia genoemd) die slijm en vuil uit je luchtwegen vegen, sneller bewegen.