Behandeling Hallux Valgus (conservatief)
Een conservatieve behandeling van de Hallux Valgus kan er voor zorgen dat de klachten afnemen en dat de standsafwijking niet of minimaal verergert. Een conservatieve behandeling kan er nooit voor zorgen dat de teen weer helemaal recht komt te staan!
Je kunt een hallux valgus dus voorkomen door veel op je blote voeten te lopen en op platte schoenen te lopen met een brede neus. Denk hierbij aan minimalistische schoenen. Hiermee lijn je je tenen goed uit.
Bij klachten als gevolg van een hallux valgus tijdens het wandelen is het raadzaam om wandelschoenen met een stijve zool en extra afwikkeling te gebruiken. Hierdoor wordt de buiging verminderd van het gewricht waardoor de klachten afnemen.
Meestal wordt eerst geprobeerd de hallux valgus te verhelpen zonder operatie. Dit kan door het dragen van ruime schoenen met een zachte zool. Ook kunt u orthopedische zooltjes laten aanmeten; hiervoor heeft u een verwijzing van uw behandelend orthopeed nodig. Als dit niet helpt wordt een operatie overwogen.
Het gebruik van verkeerde schoenen (hoge hakken, weinig ruimte voor de voorvoet, stiksels bij de knok) speelt een rol bij het ontstaan of verergeren van een hallux valgus. Daarnaast kan het in de familie meer voorkomen en heeft het mogelijk een erfelijke component. Een hallux valgus komt vaker voor bij vrouwen.
Wat zijn slechte schoenen? Alle schoenen die uw voeten niet juist ondersteunen zijn slechte schoenen. Teenslippers, instekers, sloffen en rubberlaarzen zijn dus uitstekende voorbeelden van ongezond schoeisel!
Artrose aanwezig in het gewricht van de grote teen leidt meestal tot een bewegingsbeperking. Ook is het mogelijk dat de grote teen in dat geval scheef staat, ook wel hallux (abducto) valgus genoemd. Artrose is een proces dat langzaam verloopt en progressief is.
Zacht leer of suède is het beste materiaal. Ook is het belangrijk dat er zo weinig mogelijk naden op de schoen zitten op de plek van de hallux valgus. Dit kan zorgen voor irritatie op het gewricht waardoor deze nog gevoeliger kan worden. Kies een schoen die een lagere hak heeft en een bredere pasvorm.
Het ontstaan van een Hallux valgus kan verschillende oorzaken hebben. Denk hierbij aan erfelijke bepaling, klachten ten gevolge van reuma of Diabetes Mellitus. Eén van de oorzaken van het ontwikkelen van een Hallux valgus is het doorzakken van de voet, waarbij verhoogde druk ontstaat op het grote teengewricht.
Voor Hallux Valgus kunt u het beste een teenspalk gebruiken. De Darco Tas Toe Teenspalk is een uitermate geschikte, effectieve en goedkope oplossing voor de behandeling van Hallux Valgus.
Letterlijk is hallux rigidus een stijve grote teen. Bij deze aandoening is het gewricht van de grote teen verstijfd. Bij hallux rigidus staat de stijve teen recht (in tegenstelling tot de hallux valgus waarbij de scheefstand van de grote teen het probleem is), maar is de functie van de teen beperkt.
De Fusselastic steunzolen helpen de klachten van een hallux valgus te verminderen. Door het gebruik van de steunzolen wordt de voet weer rechtgezet waardoor u weer een goede voetstand krijgt en de enkel niet meer naar binnen zakt.
Met tape verbeter je direct de voetafwikkeling en wordt de voet stabieler. Gebruik het tape minimaal 3 tot 6 maanden. Hoe je de voet kunt tapen, vind je op deze pagina. Bij de behandeling van een hallux valgus kunnen spalkjes worden ingezet die de grote teen rechthouden om de pijn te verminderen.
Knobbel of bunion bij hallux valgus
Door de bunion gaat de schoen strakker zitten en dit geeft weer meer druk op de bunion. Door de verhoogde druk zal de zwelling in de loop van de dag groter worden. Hierdoor heb je niet alleen pijn bij het lopen maar ook pijn als je stil zit, ligt of de schoenen uit hebt gedaan.
Als je artrose of een vorm van ontstekingsreuma hebt, kan je grote teen aan één voet of aan beide voeten scheef gaan staan.Dit heet ook wel: 'hallux valgus'. Je krijgt daarbij meestal last van pijn en zwelling.
krakend geluid/gevoel. bewegingsbeperking. standsverandering. vochtophoping (hydrops) in het gewricht.
Begin dan met paracetamol of een NSAID in gelvorm. Deze pijnstillers werken over het algemeen goed en hebben de minste bijwerkingen. Lees voor gebruik de bijsluiter. NSAID's (zoals naproxen, ibuprofen of diclofenac) zijn verkrijgbaar in tabletten, zetpillen en gel.
Skechers zijn wereldberoemd geworden door het Memory Foam in hun schoenen. Deze Memory Foam laag die werd ontwikkeld door NASA (ja, het ruimtevaartcentrum!) zorgt voor demping, comfort en ondersteuning. Mocht je je dus nog afvragen of Skechers goed zijn voor je voeten, dan is het antwoord bij deze ja!
Door immobilisatie en overmatige steun werkt een extra zacht geveerde sneaker zelfs negatief in op het natuurlijke dempingssysteem. Het gevolg: spierafbraak in de voet en zwakke pezen. In het ergste geval kan dit zelfs tot osteoporose (botontkalking) leiden.
Een goede sneaker zit mooi aangesloten om je voet, niet te strak en niet te wijd, en geeft voldoende steun. Ook is het aan te raden op de demping van de sneaker te letten, zeker als je hem gaat gebruiken om op te wandelen. Heb je brede voeten of juist smalle voeten? Kies dan voor een sneaker met een breedtemaat.
Het zou erg vervelend zijn wanneer een pijnloze (maar in uw ogen niet mooie) voet na een operatie wel mooi recht is maar pijn is gaan doen. In sommige gevallen ervaren mensen namelijk meer pijn na de operatie dan voorheen. Overweeg dus goed hoeveel last u eigenlijk van de bunion hebt voordat u zich laat opereren.
Aanbrengen van de tape aan de hallux valgus
◗ Plaats de stroken van de eerste tape (basis) voorzichtig om de grote teen. Zorg ervoor dat er geen rimpels ontstaan! ◗ Trek de tape met een flinke rek in de richting van de hiel en volg daarbij de binnenkant van de voet. Wrijf de tape goed aan.
Bij hallux valgus heeft de grote teen een afwijkende stand: het middenvoetsbeentje vóór de grote teen staat naar binnen, maar de teen zelf wijst naar buiten (= valgusstand). Hierdoor ontstaat een knobbel aan de zijkant van de voet bij het begin van de grote teen. Deze knobbel wordt 'bunion' genoemd.