In Nederland gaat de verwarming gemiddeld aan wanneer de temperatuur buiten zakt tot 13,9 graden Celsius. Vrouwen doen dat eerder dan mannen, namelijk bij een buitentemperatuur van 14,4 graden terwijl mannen dat pas doen bij 13,4 graden.
Sommige mensen vinden 18 graden een comfortabele temperatuur, terwijl anderen het te koud kunnen vinden. Over het algemeen wordt een temperatuur van 18-21 graden Celsius als comfortabel beschouwd voor binnenruimtes. Het is belangrijk om te luisteren naar je eigen lichaam en te zorgen dat je je comfortabel voelt.
Bespaar door de thermostaat niet altijd hoog te laten staan. Zorg dat de verwarming alleen aan is als dat nodig is.Je kunt daar honderden euro's per jaar mee besparen, vooral als je in een minder goed geïsoleerd huis woont. Zet de verwarming laag als je niet thuis bent, op 15 °C.
Kosten per dag
Als je een euro betaalt per kuub gas, betaalt een gemiddeld huishouden dit jaar bijna € 1000 aan de verwarming. Deel het bedrag door zes maanden en je komt uit op een bedrag van pak 'm beet € 5,50 per dag.
Kou is niet altijd gezond
Voor een gezond binnenklimaat is het belangrijk om de verwarming niet té laag te zetten. Zo adviseert de Vereniging Eigen Huis om de kamerthermostaat in de winter niet onder de 15 graden in te stellen, omdat het anders te vochtig kan worden in huis.
En als je in huis bezig bent, is 19 graden vaak warm genoeg. Staat de verwarming al op 19 graden? Probeer dan of hij nog een graadje lager kan. Zet de thermostaat 's nachts op 15 graden.
Minimale temperatuur in huis
Een temperatuur in huis die lager is dan het minimum van 15 of 16 graden is ongezond. Als u de temperatuur in uw woon-, bad- of slaapkamer té laag zet, dan kunt u last krijgen van vochtproblemen in huis. Vocht kan astma- of reumaklachten veroorzaken of verergeren.
Tijdens een gemiddelde douchebeurt van 5 minuten verbruik je 50 liter water. Om dit water te verwarmen is ongeveer 0,2 m3 gas nodig. Als jijzelf en bijvoorbeeld 3 gezinsleden dagelijks 5 minuten douchen, betekent dit dat er per dag 0,8 m3 gas nodig is om het douchewater te verwarmen.
Het meeste gas verbruik je door de verwarming aan te zetten. Veel huishoudens hebben een CV-ketel aan de muur hangen. Het toestel verbrandt gas om water op te warmen, dat vervolgens het huis wordt rondgepompt.
Het is slim om de thermostaat een uur voordat je gaat slapen alvast omlaag te zetten. Het blijft dan meestal nog lang genoeg aangenaam in huis. Zo heb je het niet koud en bespaar je toch op je energierekening.
Draai radiatoren dicht
Draai radiatoren dicht van ruimtes die je niet of nauwelijks gebruikt. Let erop dat u de deuren van deze onverwarmde ruimtes sluit. Zet de radiatoren eens per maand een half uurtje open. Daarmee voorkomt u dat er roest of ander bezinksel in de leidingen komt.
Een warmtepomp is op dit moment de meest duurzame manier om een huis elektrisch te verwarmen en biedt een centrale verwarming zonder gas als alternatief voor een cv-ketel zonder gas. Dit systeem is vooral effectief in een goed geïsoleerd huis.
Over het algemeen wordt een kamertemperatuur van 18-20 graden Celsius als comfortabel beschouwd voor dagelijkse activiteiten. 17 graden kan aan de koele kant zijn, vooral als het gedurende langere tijd aanhoudt. Het kan als te koud worden ervaren als je je niet warm genoeg voelt, je rilt of ongemak ervaart.
Temperaturen lager dan 18 ° C of hoger dan 24 ° C kunnen een gezondheidsrisico vormen.
In je huis zit best veel vocht. Als het te koud wordt, is er kans op schimmelvorming. Vijftien graden is daarom een ondergrens. In een goed of matig geïsoleerde woning is het ook bijna nooit kouder dan 15 graden.
Hoger gasverbruik in de winter
Het gemiddelde gasverbruik in de winter is hoger dan in de zomer. Dat komt omdat veel huizen in Nederland nog steeds aardgas nodig hebben om op te kunnen warmen. Hoe kouder het buiten is, hoe meer gas je moet verbruiken om het huis te verwarmen.
Voor een gemiddelde woning geldt een gasverbruik tussen de 4 en 6 m3 per dag, oftewel 40 tot 60 kWh per dag. Zoals je ziet is dit veel meer dan het gewone elektrische verbruik en houd er rekening mee dat dit een gemiddelde is, in de winter kan het verbruik wel 10 m3 (= 100 kWh) per dag zijn.
Gemiddeld gasverbruik per dag
Een Nederlands huishouden verbruikte in 2021 gemiddeld 1470 kuub gas: per dag is dat 4 kuub.
Gemiddeld gaan Nederlanders bijna 6 keer per week onder de douche en staan er per keer 7,4 minuten onder. Vooral jongeren van 15 tot 25 jaar douchen in verhouding vaak, gemiddeld zelfs meer dan een keer per dag. Ook douchen ze langer (8,4 minuten) dan mensen van 45 jaar of ouder.
Dit verbruik kan meerdere oorzaken hebben. Ten eerste zijn er meerdere apparaten die gedurende de gehele dag stroom verbruiken. Denk hierbij aan een koelkast of een aquariumpomp. Daarnaast zorgen alle stekkers die in stopcontacten zitten voor sluipverbruik, ook al staan de aangesloten apparaten zelf uit.
Korter douchen bespaart energie
Ongeveer 60 procent van je warme water stroomt door de douche. Met korter douchen bespaar je dus gas en geld. En het is goed voor het klimaat. De gemiddelde douchetijd is 7,4 minuten.
Pas wel op, een slaapkamertemperatuur van 12 graden of kouder wordt afgeraden. Je koelt dan verder af dan nodig is of hebt dikkere dekens nodig om jezelf warm te houden.
Die lage temperaturen lijken misschien nu heel voordelig, maar je verwarming helemaal uitzetten, is geen goed idee. Het advies is om de verwarming niet onder de 15 graden te zetten, om vocht en schimmels te voorkomen. Ook kunnen lagere temperaturen dan dit gevaarlijk zijn voor mensen met bijvoorbeeld een zwak hart.
Wennen aan lagere temperaturen
Het werkt het beste dit in kleine stapjes te doen. Door de verwarming bijvoorbeeld niet in 1 keer 3 graden lager te zetten, maar in stappen, van steeds 1 graad. Volgens TNO-onderzoeker Boris Kingma went het lichaam na zo'n 10 dagen aan die nieuwe temperatuur.