Wassen of douchen Het is goed om je kind te vertellen welke lichaamsdelen het wel elke dag moet wassen: gezicht, handen, oksels, schaamstreek, billen en voeten.
Volgens Laura Purdy, MD, een huisarts uit Miami die niet betrokken was bij de GW-studie, benadrukt dit onderzoek de noodzaak om alle huid op ons lichaam te reinigen tijdens het baden, inclusief de 'moeilijk bereikbare' en 'gemakkelijk te vergeten plekken' zoals achter onze oren, tussen onze tenen en in onze navel .
Voor je huid volstaat het om hoogstens één keer per week zo'n reinigende douchebeurt te nemen. Je intieme zone en de lichaamsdelen waar je veel zweet (oksels, billen, voeten) mogen wel elke dag gewassen worden, maar dan liefst met een neutrale, niet geparfumeerde zeep.
Het zijn niet je voeten, je oren of je oksels, maar wel de navel. Dit kleine lichaamsdeel wassen zou op zich geen probleem mogen zijn, én toch zien heel wat mensen ze over het hoofd. Uit onderzoek van de universiteit van North Carolina blijkt dat er in een gemiddelde navel maar liefst 67 verschillende bacteriën zitten.
Wat is de smerigste plek van uw lichaam? Niet uw bilnaad, okselholte of neusgat, leert een inventaris van de bacteriesoorten op de huid van tien Amerikaanse vrijwilligers. Het lichaamsdeel met het grootste aantal verschillende bacteriën is de voorarm.
Navel : Nogmaals, geen enkele hoeveelheid tijd die je onder de douche doorbrengt, kan je helpen om de navel volledig schoon te maken. Er zitten ongeveer 2000 soorten bacteriën in en gezien de verborgen en warme aard (vergeleken met de rest van de lichaamstemperatuur), zijn ze ideaal voor bacteriegroei.
Maar over welk lichaamsdeel hebben we het nu precies? We hebben het over de navel! Er zitten namelijk meer dan 60 verschillende soorten bacteriën in je navel. Denk aan zweet, zeep, huidschilfers, bodylotion en random viezigheid.
Wassen of douchen
Het is goed om je kind te vertellen welke lichaamsdelen het wel elke dag moet wassen: gezicht, handen, oksels, schaamstreek, billen en voeten.
Hoewel andere lichaamsdelen, zoals het haar, de borst en de knieën, ook regelmatig gewassen moeten worden, is het dagelijks wassen van het perineum extra belangrijk, omdat dit gebied zich in de buurt van plekken bevindt met een hogere bacteriële activiteit en een groter risico op infecties.
Maar voor veel mensen is twee tot drie keer per week genoeg en misschien zelfs beter om een goede gezondheid te behouden. Het hangt deels af van uw levensstijl. Iemand die urenlang in de hete zon in de tuin werkt of hardloopt of fietst, zal waarschijnlijk vaker moeten douchen dan iemand die koel en binnen is.
Voor je gezondheid is het het beste om zo'n 1 à 2 keer per week te douchen. “De meeste mensen douchen veel te vaak.
"Ik denk niet dat je ze [moet wassen]," vertelde Dr. Shokeen ons. "Tenzij je, zeg maar, agressief zweet en je net 20 mijl hebt gefietst. Dan moet je je benen wel wassen ."
Dit omvat achter je oren, je navel en onder je nagels . En volgens de dermatoloog kan het niet wassen van deze gebieden leiden tot behoorlijk nare infecties. Ik denk dat dit vrij voor de hand liggende plekken zijn die we moeten wassen! Maar ik moet toegeven dat ik niet vaak genoeg onder mijn nagels schrob.
Ja, gebruik zeep op je liezen , oksels en voeten. Dit zijn plekken die vatbaar zijn voor bacteriën en kunnen gaan stinken. Alle andere plekken zijn waarschijnlijk goed met water.
Douche minstens één keer per dag en was uw okselgebied met een geurloze, antibacteriële badzeep. Hoe kan ik de huid van mijn oksel verbeteren? Het kan nuttig zijn om een of twee keer per week een pH-gebalanceerde oksel- of bodylotion te gebruiken, of vaker indien nodig bij droogheid.
Plinten omringen waarschijnlijk uw hele huis, maar u denkt er waarschijnlijk nooit over na! Voor een grondige reiniging, geeft u ze een grondige afstofbeurt met een droge microvezeldoek en schrobt u vervolgens vuil weg met een mengsel van afwasmiddel en warm water.
Desinfectie is het onschadelijk maken van micro-organismen zoals bacteriën, schimmels en virussen op (levenloze) oppervlakken, of intacte huid. Dit kan met bijvoorbeeld alcohol. Schoonmaken met water en zeep of allesreiniger zorgt er ook voor dat het aantal micro-organismen kleiner wordt.
Volgens een arts hoef je eigenlijk maar drie delen van je lichaam met zeep te wassen: je oksels, liezen en voeten . * Dermatologen raden zelfs aan om te douchen met lauw of licht warm water.
Door je billen eerst droog en dan vochtig af te vegen, elke keer dat je naar de wc gaat, behaal je frisse resultaten. En het zal je helpen om elke dag jouw toilethygiëne op peil te houden.
Voor veel vrouwen is de vagina zelfvoorzienend en van nature zelfreinigend. Een gezonde vagina wordt gekoloniseerd door een wederzijdse symbiotische flora van micro-organismen die van nature aanwezig zijn en dit houdt meestal een normale vaginale flora in stand.
Het schoonste deel, als het niet door ziekte is aangetast, zijn de longblaasjes (alveoli) in uw longen . Het is een steriele omgeving. Een groot deel van het menselijk lichaam bevat bacteriën als onderdeel van de normale menselijke flora. De mond is het vuilste deel van het lichaam en herbergt de meest schadelijke bacteriën.
Deze ziekteverwekkers kunnen in het voedsel komen als bijvoorbeeld iemand zijn of haar handen niet heeft gewassen na WC-bezoek en eten gaat klaarmaken. Vanaf de handen komt een bacterie of virus in het voedsel, bijvoorbeeld in de sla, waardoor mensen die deze sla eten ziek kunnen worden.
Maar de meeste mensen realiseren zich niet dat het reinigen van hun tong net zo belangrijk is als ze een goede mondhygiëne willen behouden. De tong is de plek in ons lichaam waar de meeste bacteriën zitten.