Groeispurt bij jongens Jongens hebben vaak een groeispurt als ze tussen 11 en 15 jaar zijn. Omdat ze meestal eerst vooral in de lengte groeien, zien ze er soms slungelig uit. Zelf moeten ze ook wennen aan hun groeiende lijf en ze kunnen zich daarom wat onhandig gaan bewegen.
Groei tussen de 15 en 18 jaar
Vanaf 15 jaar beginnen de verschillen kleiner te worden. Jongens blijven vaak nog een paar jaar groeien, terwijl meisjes rond deze leeftijd niet veel langer meer worden. Jongens groeien vaak langer door een bereiken meestal een gemiddelde lengte van 184 centimeter.
Wanneer die groeispurt begint en ophoudt, hangt helemaal af van de genetische aanleg. Gemiddeld hebben jongens hun groeispurt tussen hun 14e en 15e, meisjes tussen hun 12e en 13e. Het groeien stopt bij jongens als ze twintig zijn, meisjes zijn op hun 18e uitgegroeid.
Groei tussen de 12 en 15 jaar
Het is normaal als je kind langer of kleiner is dan het gemiddelde. Jongens van 14 jaar kunnen wel 17 cm langer of korter zijn dan het gemiddelde, zonder dat je je daar zorgen over hoeft te maken. Jongens zijn meestal tussen de 140 en 170 centimeter lang als ze 12 jaar zijn.
Na het starten van de puberteit groeien jongens gemiddeld nog 30 cm en meisjes 20 cm. Meisjes groeien nadat ze ongesteld zijn geworden gemiddeld nog 5 cm. Aan het einde van de puberteit raken de botten en groeischijven met elkaar vergroeid en is het kind uitgegroeid.
De groeispurt van jongens is gemiddeld ongeveer 2 jaar later dan die van meisjes. Op 16-jarige leeftijd zijn de meeste jongens gestopt met groeien , maar hun spieren zullen zich nog wel ontwikkelen.
Bij jongens ligt de spurt gemiddeld op de leeftijd 13-14 jaar. Heeft een jongen nog geen schaamhaar, dan moet de groeispurt nog komen. In bepaalde gevallen verloopt de puberteitsontwikkeling gestoord. Er kan sprake zijn van een vervroegde, een voortijdige puberteit of een vertraagde puberteit.
Aan de hand van een röntgenfoto van de hand beoordeelt men de botleeftijd, om te weten hoeveel het kind nog zou kunnen groeien. Mogelijk verwijst je arts je dan door naar een specialist, bijv. een kinderendocrinoloog, of gebeuren er bijkomende onderzoeken zoals genetisch onderzoek.
Tel de lengtes van jezelf en je partner bij elkaar op.Hier tel je 13 centimeter bij en nadien deel je de uitkomst door 2. Bijvoorbeeld: Papa is 180 cm en mama 170 cm, dan wordt hun zoon volgens deze berekening 181,5 cm groot.
En lang nadat de meisjes de volwassen lengte hebben bereikt, blijven sommige jongens groeien en groeien … en groeien. “ Mannetjes kunnen blijven groeien zolang hun groeischijven nog niet gesloten zijn, wat meestal gebeurt rond de leeftijd van 18 jaar ,” legt kinderarts Joshua Coleman, MD, uit. “Maar in zeldzame gevallen kunnen jongens nog wat groeien tot ze begin 20 zijn.”
Op een röntgenfoto (van de hand en de pols) kan de arts bekijken in hoeverre de groeischijven al zijn dichtgegroeid. Vervolgens kan de arts de skeletleeftijd of botleeftijd bepalen: de leeftijd die past bij het 'rijpingsstadium' van het kind.
-Eet veel groenten en fruit. -Om groter te worden is het belangrijk om rekoefeningen te doen. -Ga niet op dieet (behalve als dit noodzakelijk is) want als je nog in de groei bent kan het zijn dat je te weinig voedingstoffen binnenkrijgt waardoor je kleiner blijft. -Draag kleding waardoor je er langer uit ziet.
Voor het groeien van kleine kinderen is vooral vitamine D van belang. Vitamine D is belangrijk voor sterke botten en tanden, voor het instandhouden van de weerstand en voor een goede werking van de spiren. Kleine kinderen hebben meer vitamine D nodig dan ze uit hun voeding en uit zonlicht kunnen halen.
Met de formule van Havlicek kan je bij benadering de lengte van je kind voorspellen aan de hand van de grootte van beide ouders: Voor jongens: (lengte vader + lengte moeder) x 1,08, gedeeld door 2.Voor meisjes: (lengte vader x 0,923) + lengte moeder, gedeeld door 2.
Lichaamsverandering jongens
Dit gebeurt als ze ongeveer 11 -12 jaar zijn. Ze krijgen een eerste zaadlozing als ze gemiddeld 14 jaar zijn. Er komen ook veranderingen zoals de groei van schaamhaar en okselhaar (vanaf 12 jaar). De stem van een jongen wordt lager als hij tussen 11 en 16 jaar is.
Bij kinderen met een late puberteit kan de groeisnelheid zelfs zo laag worden (minder dan 4 cm per jaar) dat wordt gesproken van een prepubertaire dip. Na het starten van de puberteit groeien meisjes nog gemiddeld 23 cm en jongens 32 cm.
Vóór de puberteit groeien lange kinderen gemiddeld 6 centimeter per jaar, kleinere kinderen gemiddeld 4 centimeter per jaar. In de puberteit volgt er een groeispurt. Jongens groeien dan in korte tijd gemiddeld 20 tot 30 centimeter, bij meisjes is dat gemiddeld 15 tot 20 centimeter.
Na het starten van de puberteit groeien meisjes nog gemiddeld 23 cm en jongens 32 cm. De groeisnelheid bereikt haar hoogtepunt bij meisjes op 12-13 jaar en bij jongens gemiddeld op 13-14 jaar. En jongens groeien gemiddeld ongeveer 2 jaar langer door dan meisjes.
Meestal merk je eerst dat de voeten snel groeien. In het jaar daarna vliegt je kind de lengte in, vooral bij jongens gaat de groei vaak meer dan twee keer zo snel als daarvoor. Ze zullen in die tijd niet lang met hun schoenen en kleding kunnen doen.
Twee jaar maal twee methode
Een eenvoudige methode om de lengte van een volwassene te voorspellen, is om de lengte van een kind op 2-jarige leeftijd te verdubbelen. Meisjes ontwikkelen zich sneller, dus het verdubbelen van hun lengte op 18 maanden kan ook worden gebruikt als een schatting van hoe lang ze als volwassene zullen zijn.
Uw kind kan zwaarder worden en beter groeien door meer te eten, vooral voeding waar veel energie en eiwit in zit. Daarom is het belangrijk dat uw kind genoeg eet en de juiste voedingsmiddelen eet of drinkt.
Jongens groeien in tegenstelling tot meisjes nog door tot ongeveer hun 21e jaar. Je kunt theoretisch nog een paar cm. groeien.
Nee, direct op je 17e verjaardag stop je met groeien. Al groeien sommige mensen nog 1 á 2 dagen langer door.