Kickboksen voor kinderen geven we in 2 leeftijdsgroepen: Smurfen kickboksen vanaf 4 t/m 8 jaar.Kickboksen jeugd vanaf 9 jaar en ouder.
De leeftijd waarop je kind mee mag doen met kickboksen verschilt per sportschool, vraag dit even na bij de sportschool bij jou in de buurt. In sommige sportscholen kan je kind op zijn vierde al meedoen met kickbokstrainingen, uiteraard afgestemd op de leeftijd en speelsheid van een kind van die leeftijd.
Bovendien leren kinderen door kickboksen om zichzelf te verdedigen, wat hen nog meer zelfvertrouwen geeft. De combinatie van de fysieke en mentale uitdagingen van kickboksen, zorgt ervoor dat kinderen zichzelf beter leren kennen en meer zelfvertrouwen ontwikkelen. Dit alles draagt bij aan hun gezondheid en welzijn.
Bij Kickboksen Voor Kinderen zijn jongens en meisjes al welkom vanaf zes jaar!
Bouwt op een gezonden manier kracht op.
Geestelijke gezondheidsvoordelen en -effecten van boksen voor kinderen zijn het verbeteren van vertrouwen, hun innerlijke kracht vinden, leerdiscipline, respect en karakter creëren, het ontwikkelen en het controleren van emoties en mentale focus verbeteren.
Alle voordelen van kickboksen voor kinderen:
Het verbetert het reactievermogen van een kind. Het kind krijgt meer energie. Door veel sporten gaat het kind zich beter voelen, dit in combinatie met gezond eten en voldoende slaap, dit zal het kind zeker ten goede komen.
Judo is een populaire keuze voor vechtsport voor een kind. En met goede reden, want kinderen kunnen er niet alleen goed hun ei in kwijt, maar ze leren er ook nog eens veel van. Kinderen die aan judo doen ontwikkelen namelijk discipline, doorzettingsvermogen, respect, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen.
Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat het beoefenen van een vechtsport positieve effecten heeft op de persoonlijkheid en het welzijn van de sporter. Zo bleken kinderen tussen de 15 en 18 jaar die aan Taekwondo deden gelukkiger te zijn dan andere leeftijdsgenootjes.
Kickboksen behoort tot een van de meest intensieve sporten. Je zult dan ook goed voorbereid bij je training moeten verschijnen. Goed voor je lichaam zorgen hoort daarbij. Een goede conditie en gezonde voeding geven je lichaam genoeg veerkracht om de training goed door te komen en daarna weer snel te kunnen herstellen.
Om sneller vooruitgang te boeken, maar als je niet veel tijd te besteden hebt, raden we aan om minimaal twee trainingen per week van minimaal twee uur te doen. En voor degenen die echt vooruitgang willen boeken, moet je het opvoeren tot drie tot vijf trainingen per week. Fysieke voorbereiding is erg belangrijk.
Als je op zoek bent naar een manier om af te vallen, is kickboksen aan te raden. Niet alleen omdat het positieve effecten heeft op je lichaam doordat je snel vet verbrand, maar ook door de positieve effecten die het heeft op je geest. Om af te vallen is een bepaald doorzettingsvermogen nodig, evenals discipline.
Kickboksen kinderen: €55,00 (tussen 7 en 13 jaar). Prijzen zijn exclusief inschrijfgeld: €25,00 vanaf januari 2023 (voor volwassenen) en €15,00 voor kinderen (tussen 7 en 13 jaar) vanaf februari 2023.
Al vanaf 4 jaar kunnen kinderen beginnen met vechtsport. De lessen voor jonge kinderen zijn aangepast op wat zij kunnen begrijpen en wat voor de kleintjes veilig is. Veel ouders kiezen voor judo, maar er zijn nog vele andere vechtsporten die geschikt zijn voor kinderen, zoals karate of taekwondo.
Hoe vaak moet je kickboksen per week? Afhankelijk van je persoonlijke doelen raden we aan om minstens 2 á 3 keer per week langs te komen voor een kickboksles. Door met regelmaat te kickboksen kan je namelijk pas echt goed werken aan je techniek, uithoudingsvermogen, kracht en lenigheid.
Zowel bij de training als bij wedstrijden kun je blessures oplopen. Dat kunnen kleinere verwondingen zijn, zoals een scheur in een spier, zwellingen, kneuzingen of zelfs een botbreuk. Er wordt ook tegen het hoofd geslagen of getrapt. Dat kan duizeligheid veroorzaken, oorsuizen en/of misselijkheid.
Boksen en cardiotraining is vooral gericht op het boven of het onderlichaam. Kickboksen is alles in één. Cardio, HIIT training en kracht. Omdat je op dat moment het hele lijf inzet tijdens een training, zul je meer calorieën verbranden en ook een strakker/sterker lijf ontwikkelen.
Hoe graag je ook kickbokst, het is niet verstandig elke dag tot het uiterste te gaan met je trainingen. Je lichaam heeft rust nodig om te zorgen voor spierherstel.
Pankration (Oudgrieks παγκράτιον, pankrátion; pan-kration = alle krachten) is een olympische vechtsport uit de oudheid die bestond uit een combinatie van klassiek worstelen en boksen. Ze werd als de gevaarlijkste olympische vechtsport beschouwd.
Op straat, tijdens het werk of in wedstrijdvorm, Braziliaans Jiu Jitsu is de meest effectieve vechtsport die er bestaat. Andere sporten zoals Judo, Krav Maga, Aikido, Hapkido Boksen of Kickboksen bieden geen volledige programma om jezelf echt weerbaar te maken.
Zelfverdedigingssport karate
Bij karate leert je kind balans en stabiliteit te houden bij een trap. Kinderen met weinig zelfvertrouwen kunnen door karate meer zelfvertrouwen krijgen. In het dagelijks leven zal dat zeker in hun voordeel kunnen werken.
Gericht zelfverdedigingsprogramma
Krav Maga Law Enforcement is speciaal ontwikkeld voor politie en justitie.
Krav Maga, Hebreeuws voor contactgevecht, is een vecht- en zelfverdedigingsysteem dat ontwikkeld is in het Israëlische leger door Imi Sde-Or Lichtenfelt. Het wordt wereldwijd onderwezen aan strijdkrachtonderdelen, speciale eenheden, politie, beveiliging en aan burgers.
Krav Maga voor kinderen
Een kind krijgt meer zelfvertrouwen en uithoudingsvermogen, wordt alerter en weerbaarder. Krav Maga is daarnaast ook goed voor de fysiek-motorische ontwikkeling en draagt bij aan de sociale vaardigheden, discipline en respect van een kind.