Goede vochtafdrijvers zijn paardenbloem, maisharen*, bleekselderij, jeneverbes, Javaanse nierthee, solidago/guldenroede, venkel, peterselie, brandnetel, berkenblad, munt en paardenstaart/equisetum.
De bekendste en meest effectieve plant tegen blaasontsteking is Cranberry (Vaccinium macrocarpon). Verschillende wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat het drinken van cranberrysap voorkomt dat E. coli-bacteriën zich aan de wand van de urinebuis hechten en een urine-infectie veroorzaken.
Bij urineweginfecties zijn het vooral de ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen van gember die kunnen helpen.
Wanneer je eenmaal een blaasontsteking te pakken hebt, helpt het vooral om veel te drinken. Drink minstens 2 liter water per dag. Ook cranberrysap kan helpen om bacteriën in je blaas te bestrijden. Verder kun je paracetamol gebruiken om de pijn te verzachten.
Cranberry's. Deze gezonde vruchtjes dragen bij aan het voorkomen van blaasontsteking en infectie van de urinewegen. Ze bevatten echter ook zuren, wat betekent dat ze problemen kunnen veroorzaken voor mensen met aandrangincontinentie.
Plas ophouden (als alles goed gaat)
De bekkenbodem-spieren zitten tussen uw zitbotjes, schaambeen en stuitje. Deze spieren sluiten uw plasbuis af. En houden uw blaas, baarmoeder en darm op hun plek. U kunt deze spieren zelf aanspannen en ontspannen.
Als u de klachten vervelend of pijnlijk vindt, kan uw arts een antibioticum geven. Artsen kiezen hierbij meestal voor het medicijn nitrofurantoïne. Nitrofurantoïne doodt bacteriën die blaasontsteking veroorzaken. Het werkt binnen een paar uur na inname.
Spoel ook de intieme delen goed af met warm water en 2 lepels zuiveringszout per liter water. Dit kan je doen bij een beginnende blaasontsteking. Mocht dit niet werken, neem dan altijd contact op met je huisarts.
Het is een naar en enigszins pijnlijk gevoel in de blaas en de urinewegen, vooral tijdens het plassen. Een warm bad, warme kruik en/of een kompres helpt vaak tegen de pijn.Warme thee met citroensap geeft ook verlichting. Het is wel goed om altijd naar een dokter te gaan met blaasontsteking.
Er zijn gelukkig ook “natuurlijke antibiotica”, zoals honing, kurkuma en knoflook. Ze zijn populair, mede omdat ze vooral ook lekker zijn. Honing is in staat infecties te bestrijden zonder antibiotica resistente bacteriën te creëren.
Gebruik minder verzurende voeding die ontstekingen in de hand werkt - dat geldt voor alle ontstekingen - zoals koffie, zwarte thee, vlees, vleeswaren, soja, suiker, granen, frisdranken en kaas. Zo'n 75-80% van je voeding bestaat idealiter uit basen: groente, fruit, water, wat zure zuivel, kruidenthee etc.
Je kunt een week afwachten of de klachten vanzelf overgaan. Krijg je koorts (38 graden of hoger), voel je je ziek of nemen de klachten (na een antibioticakuur) niet af? Bel dan je huisarts. Het is belangrijk om de klachten van een blaasontsteking goed in de gaten te houden.
Interstitiële cystitis (IC) noemen we ook wel blaaspijnsyndroom. Het is een chronische goedaardige aandoening van de urineblaas, die niet wordt veroorzaakt door bacteriën. Het gaat om een ontstekingsreactie van de blaaswand. Het lijkt op een blaasontsteking, maar antibiotica helpen niet.
Tegen de pijn kunt u Paracetamol (tot maximaal 4 keer per dag 1000mg) gebruiken.
Vitamine C 500-1000mg zuurt de urine aan en houdt de bacteriën weg. U kunt vitamine C gebruiken ter voorkoming of bij milde, beginnende klachten. Zorg dat u veel drinkt en vaak genoeg uitplast.
Bij de helft van de vrouwen gaat een blaasontsteking binnen een week vanzelf over. Als de klachten niet binnen een week verdwijnen of als de klachten niet draagbaar zijn, neem je contact op met je huisarts.
Goede vitamines voor een overactieve blaas
Vitamine D – Uit onderzoek blijkt dat een laag vitamine D-gehalte de bekkenbodem kan verzwakken. Neem wel niet meer dan 2000 mg vitamine D per dag in, tenzij je arts anders heeft voorgeschreven.
Als je veel stress of angst ervaart spannen je spieren zich aan en komt er meer druk op je blaas. Dit geeft je vaker het gevoel dat je naar het toilet moet. Hoogste tijd om stress te verminderen. Bij stress gerelateerde plasklachten spreek je eerder over een overactieve blaas dan over een blaasontsteking.
Dit komt door de zuren en andere stoffen die ze bevatten. Zo zijn mayonaise, mosterd, sojasaus, ketchup en pittige kruiden voorbeelden van voeding die de blaas irriteert. Sprenkel daarom zo min mogelijk tabasco, wasabi of andere pittige sausjes over je eten.
drankjes met cafeïne zoals thee, koffie en bepaalde frisdranken zoals cola, want ook die kunnen de blaas irriteren; kunstmatige zoetstoffen die je in de light-versies van frisdranken kunt vinden; alcohol, want daarvan moet je veel plassen; pikant eten, want dat kan de blaas irriteren.
Zorg voor je blaas met gezonde voeding (en drinken): Van een aantal voedingsstoffen en dranken is bekend dat ze de blaas kunnen prikkelen of verstoren. Denk hierbij aan alcohol, zure dranken zoals sinaasappelsap, gekruid eten, koolzuurhoudende dranken en cafeïne (in koffie, cola en energiedranken).
Vergeleken met fosfomycine, verminderde de behandeling van urineweginfecties met ibuprofen het antibioticagebruik. Wel resulteerde het in meer klachten en meer gevallen van pyelonefritis. Daarom wordt ibuprofen niet aangeraden als eerstekeusmiddel bij ongecompliceerde urineweginfecties.
Een urineweginfectie heet in de volksmond een blaasontsteking. Een blaasontsteking is een infectie van de lage urinewegen en meestal onschuldig. Een opstijgende infectie naar de hoge urinewegen kan leiden tot een nierbekkenontsteking, een minder onschuldige aandoening.