Ze draaien namelijk om en om allebei de kanten op. Dat komt omdat bij het draaien naar de ene kant verbruikte en zieke energie uitgestoten wordt en de andere kant op verse energie uit de omgeving opgenomen wordt. Het is vaak wel zo dat een chakra meer de ene kant dan de andere kant op draait.
Het staat in verbinding met de wervelkolom, de voortplantingsorganen, de bijnieren en het bloed. Dit kun je merken als het eerste chakra uit balans is: Fysiek: rusteloosheid, problemen met het gewicht, krampen, constipatie, traagheid, vermoeidheid, te hoge of te lage bloeddruk, een stijve onderrug.
Oefeningen om chakra's te activeren
Wortel Chakra : stamp met je voeten op de grond; stevig marcheren. Sacraal chakra: draai met je bekken; stotende bewegingen met je onderlichaam. Navel chakra of solar plexus: maak buikdans bewegingen; twist bewegingen. Hart chakra: opdrukken; borstcrawl bewegingen.
Chakra's openen en in balans brengen kan ook worden gedaan door meditatie. Er zijn verschillende chakra meditaties die je kunt doen. Een simpele manier om dit te doen is om te gaan zitten met je ogen dicht en een rechte ruggengraat en je te concentreren op het specifieke chakra.
Chakra's kun je niet zien maar wel degelijk voelen in je gemoedstoestand, je stemming, je gevoel en emoties. Het zijn energiegebieden in je lichaam die de endocriene klieren aansturen en deze zowel activeren als stimuleren.
Spirituele functie van het derde oog chakra
Ajna vertegenwoordigd een hoger niveau van bewustzijn. Het wordt soms ook wel het 'oog van intuïtie' genoemd. Het is hier waar we een visie voor ons leven vormen. Het is het zien zonder het gebruiken van zintuigelijke waarnemingen.
Angst is een emotie die we vaak in ons wortelchakra zullen voelen. Door angst te voelen, verdwijnt immers ons gevoel van veiligheid. Angst is de exacte tegenstelling van veiligheid en zekerheid, die hun oorsprong hebben in een gezond functionerend wortelchakra.
Je kunt het zonnevlecht chakra bijvoorbeeld openen met massage. Het openen van de solar plexus chakra kan tijd en werk kosten, maar affirmaties zijn heel goed om daarmee te beginnen en het proces verder te bespoedigen.
Chakra Healing is gericht op het openen en balanceren van de chakra's. Door middel van handopleggingen op de chakra's en het gebruik van edelstenen, worden blokkades opgeheven. Hierdoor kan de energie vrij door het lichaam stromen.
Van onder naar boven zijn dit rood (wortelchakra), oranje (navelchakra), geel (zonnevlecht), groen (hartchakra), blauw (keelchakra), indigo (derde oog chakra) en violet (kruinchakra). Iedere kleur beschikt over onderscheidende eigenschappen.
Een belangrijke taak van het derde chakra is te zorgen dat de grenzen stevig maar niet star zijn. Met al te rigide grenzen is er geen groei mogelijk.
De betekenis van het woord chakra komt uit het Sanskriet en staat voor 'wiel'. Elke chakra (of wiel) heeft een andere focus en zorgt voor een andere soort energie in je lichaam. Komen we zo op terug. Als één van de 7 chakra's uit balans raken, zorgt dat voor blokkades in de energiestroom van het lichaam.
Tweede chakra: durven genieten. Derde chakra: je eigen ruimte innemen. Vierde chakra: je hart openstellen en volgen. Liefde en evenwicht.
Je derde chakra zit ter hoogte van je maag, een klein stukje onder je borstbeen. De warme straling van de zon komt overeen met je derde chakra. Daarom wordt je derde chakra ook wel het zonnevlechtchakra genoemd.
Volgens de yogafilosofie bevindt zich in de Zonnevlecht het derde energiecentrum, Manipura Chakra, ons centrum van daadkracht en vuur. De yogi's zien het als onze grootste bron van kracht. Het is de plek waar ons voedsel wordt omgezet in energie en waar we onze fysieke power (denk: buikspieren) vandaan halen.
Wat we wel met zekerheid kunnen zeggen is dat er zeven hoofdchakra's zijn. Van de zeven hoofdchakra's zijn de onderste drie (wortel, heiligbeen en het zonnevlecht chakra) het meest verbonden met de aarde. De bovenste drie (kruin, derde oog en keel chakra) zijn merendeels verbonden met de kosmos.
Ze bevinden zich in het astraallichaam langs de wervelkolom, vanaf de basis van de wervelkolom tot aan de kruin van het hoofd. De 7 chakra's corresponderen met een klier in het fysieke lichaam en elke chakra heeft een kleur en energie.
Volgens kenners kunnen edelstenen dan helpen om chakra's weer in balans te brengen. Is liefde geven of ontvangen bijvoorbeeld lastig voor je? Dan is dat een zaak van het vierde chakra of hartchakra. Om jezelf extra aandacht te geven, kun je dus kristallen gebruiken die symbool staan voor je borstgebied.
Het hartchakra of Anahata chakra is het vierde van de zeven hoofdchakra's en bevindt zich in het midden van het borstbeen. Het regelt de liefde van mensen voor zichzelf en de mensen om hen heen, en ondersteunt empathie, compassie en vergeving.
3. Zonnevlechtchakra of plexus solaris (Manipura) Stenen die geel of goud van kleur zijn of deze kleuren bevatten, werken in op dit chakra. Bijvoorbeeld: barnsteen, citrien, gele aventurijn, gele jaspis, goud labradoriet, goudtopaas en tijgeroog.
De solar plexus is het centrum van de derde chakra, wat gerelateerd is aan je persoonlijke kracht. Het omvat je ego, autoriteit, zelf controle en discipline. In dit centrum is waar je persoonlijkheid gevormd wordt. Wanneer je jouw solar plexus stimuleert, stimuleer je ook jouw individualiteit en kracht.
Die fysieke gewaarwordingen voel je in je buik, vlak onder je middenrif. In medische termen heet die plek de Plexus Solaris, ofwel Zonnevlecht.
Wanneer we veel te maken hebben met angst en stress, dan heeft dit vooral te maken met het eerste Chakra. We houden hierdoor in het bekkengebied ontzettend veel spanningen vast. Dit doen we omdat we willen vastklampen aan zekerheid.
Deze armbanden gebruiken stenen met energetische en helende eigenschappen die zijn geïdentificeerd om het welzijn en de levensstijl van de drager te transformeren. In theorie komt de energie vast te zitten in de armband en verlaat de drager. Gunstige energie komt van elk van de stenen en transmuteert de chakra's.
Het maakt strijdlustig, daadkrachtig, volhardend, vastberaden en helpt je ergens voor 100% voor gaan. Jaspis helpt je ook voor jezelf opkomen en geeft moed, maakt je weerbaar en assertief en vermindert angst voor conflicten. Het maakt oprecht, eerlijk, hulpvaardig en zorgt voor balans in lichaam, ziel en geest.