Het inademen van gezonde, zuivere geuren kan onze emoties en ons gevoel binnen 2 seconden beïnvloeden. De top 9 oliën die je blij maken zijn: wilde sinaasappel, citroen, lavendel, bergamot, adaptive, jeneverbes, cheer, elevation en grapefruit. Veel van deze oliën zijn gewonnen uit citrusvruchten.
De geur van vanille is niet alleen aangenaam, hij werkt ook kalmerend. Volgens onderzoekers voel je je gekoesterd door de geur. Bovendien zou het de creativiteit stimuleren.
Het zijn belangrijke pijnonderdrukkers. Uit onderzoeken is gebleken dat bepaalde geuren een effect hebben op de hersengolven. Zo kunnen oliën van bijvoorbeeld sinaasappel, roos en lavendel het patroon van hersengolven veranderen naar een ritme dat leidt tot rust en kalmte bij de mens.
Citroen: verfrissend en ongecompliceerd. Het stimuleert de doorbloeding, verhoogt de concentratie en ontstresst. Eucalyptus: deze geurolie verbetert de concentratie, ondersteunt de doorbloeding en maakt creatief. Rozemarijn: rozemarijn verbetert het geheugen en de concentratie.
Citrus. 'Sinaasappel, grapefruit en citroen zijn allemaal geuren die motiveren en energie geven,' aldus Cynthia LaBonte van Newport Aromatherapy. 'De topnoten gaan direct via onze neusholte naar ons hoofd en zorgen ervoor dat we ons beter, fitter en zelfs zelfverzekerder voelen. '
Lavendel. Lavendel staat bekend om zijn kalmerende effect, zowel voor lichaam als geest. Zo kan het angsten verminderen, helpen bij slapeloosheid en zelfs helpen om te kalmeren bij dementie. De geur van lavendel doet de hartslag en bloeddruk dalen zodat je lichaam letterlijk kalmer wordt.
De hoogste geurconcentratie én dus het sterkste aroma vind je in parfum. Een paar druppels of spuitjes parfum is dan ook genoeg om je de hele dag lekker te laten ruiken.
Minder proeven
Geuren van wat we eten en drinken gaan door onze neus. Daar ruiken we ze en zo kunnen we veel verschillende smaken proeven. We proeven ook met onze tong. Maar in de mond proeven we alleen of iets zoet, zuur, zout, bitter of umami (hartig) is.
Hoe werkt ruiken? Als we ademhalen door onze neus, komen geurmoleculen uit de lucht ons reukslijmvlies binnen. Dat slijmvlies zit bovenin de neus, vlak onder de ogen. Daar binden de moleculen zich aan geurreceptoren en die sturen een signaal door naar de hersenen.
Vanille ruikt vol, zoet, balsamisch, iets kruidig en zacht. Voor veel mensen staat de geur van vanille voor huiselijkheid en geborgenheid. In parfums vind je vanille veel in oriëntaalse geuren.
Een vislucht, frituur lucht of gourmet geur kan lang blijven hangen. Ook rooklucht uit huis verdrijven is lastig. Soms komt de vieze lucht gewoon van buiten. Een vieze geur in huis is wel vervelend.
Citroen, mandarijn, sinaasappel; citrusgeuren werken stressverlagend en geven positieve energie. Een echte boost voor je hersenen. Gooi de schillen van je mandarijn of sinaasappel niet direct weg. Laat ze even op een schaaltje liggen, zodat de geur zich heerlijk in je huiskamer kan verspreiden (ontspannen in no time).
Bij frisse geuren denkt men vaak aan fruitig. Een damesparfum die fris is, bevat vaak een variatie aan aromatische en citrusachtige geuren. Wat ze allemaal overeenkomstig hebben, is dat ze zijn opgebouwd uit ingrediënten van planten, kruiden, grassen en vruchten.
Als voedsel in de mond gekauwd wordt, komen er ook geurmoleculen vrij. Deze moleculen bereiken je reukepitheel via de achterkant van de mondholte. Vanuit daar volgen ze dezelfde route naar je hersenen. Dit noemen we 'retronasale geur'.
Samenvatting. Zintuigen vormen de verbindingen tussen ons en onze omgeving: we horen, zien, ruiken, proeven en tasten (voelen). Met onze oren, ogen, neus, smaak en huid leggen wij contact met de wereld om ons heen.
Uien. Het zweet van vrouwen bevatte in verhouding een grote hoeveelheid van een geurloze zwavelhoudende substantie. Toen de stof door wetenschappers in contact werd gebracht met bacteriën die normaal gesproken onder de oksels van mensen leven, ontstond er een luchtje dat vergelijkbaar is met de geur van uien.
Vrouwen vinden een frisse, muskusachtige geur ook opwindend, zo blijkt uit het onderzoek. Let ook op wáár je het goedje spuit. Je hebt het meeste kans dat ze je bespringt als je het op je nek, borst, rug, achter je oren of op je pols aanbrengt – dat vindt ze namelijk het meest sexy.
Lavendel doet het erg goed in de slaapkamer. Dit komt doordat deze geur goed is voor je nachtrust. Ook kamille bevordert een goede nachtrust en zorgt voor minder stress. Perfect om in te slapen dus.
“Lavendel, sandelhout, ylang ylang, mandarijn, sinaasappel, vetiver of ho-hout, ceder en bergamot worden vaak voor het het slapen gebruikt”, tipt aromatherapeut en docent Ellen Wagenaar. “Het is wel belangrijk dat je de geur ook écht lekker vindt, anders lukt het niet om te ontspannen.
Als je klanten juist een boost wil geven, verspreid dan frisse en verkwikkende geuren als citroen of limoen.