Gember aromatische olie is sterk verwarmend; mede door dit en door zijn circulatie-ondersteunende eigenschappen is ze in staat om het hele lichaam te verwarmen, zowel in de peripherie (huid, armen en benen) als ook intern (organen en structuren in buik en borst).
Je Navel kan detecteren welke aders zijn opgedroogd en door olie erin te smeren, openen die zenuwen zich. Olie in de navel heelt bijvoorbeeld de droogte van de ogen, verhelpt slecht zicht, ondersteunt de alvleesklier en verzorgt de hielen en schrale lippen.
Wat is Gember Olie
Gember of Ginger Olie is een etherische olie die, door stoomdestillatie, wordt gewonnen uit gemalen wortelstokken van de Zingiber officinale roscoe, ook wel gemberplant. Van oorsprong komt de gemberplant waarschijnlijk uit China of India.
Physalis Gember Olie Bio kopen bij Holland & Barrett.
Buikvet verbranden met gember: kan dat? Ja, maar het effect is veel sneller zichtbaar wanneer je meer gaat bewegen en de rest van je eetpatroon ook aanpakt. Gember helpt jouw lichaam bij het afslanken omdat het de volgende positieve eigenschappen heeft. Gember heeft een vochtafdrijvende werking.
Ook om te vernevelen is gemberolie erg prettig: je gebruikt het dan als aromatherapie. De olie is ook geschikt als badolie. Los 10 tot 15 druppels olie in het warme badwater op. Gemberolie laat zich goed combineren met andere etherische oliën, waardoor je het effect van gember versterkt.
Let wel: je kunt niet zomaar elke olie in je navel smeren. Tea Tree olie schijnt veilig te zijn, en zou helpen bij infecties en schimmel. Mosterdolie zou helpen tegen bacteriën. En castorolie zou helpen bij het verkrijgen van een zachtere en vollere huid.
Als je je haar lang en sterk wilt laten groeien dan komt gember ook goed van pas. Gember zorgt voor een verbetering van de bloedcirculatie naar je hoofdhuid. Goede bloedsomloop kan je haargroei stimuleren. Je haarlokken kunnen versterkt worden dankzij de hoeveelheid vitamines, vetzuren en mineralen dat gember bevat.
Snijd de gember (met de schil nog aan) in dunne plakjes. Doe de plakjes gember samen met de olie in een pot en verwarm gedurende enkele minuten op een laag vuur (de olie mag niet koken). Giet de olie in een glazen fles en laat afkoelen. Bewaar afgesloten.
Tea tree-olie komt van oorsprong uit Australië en wordt gewonnen uit bladeren van de Melaleuca Alternifolia-boom. Het heeft een anitseptische werking en kan worden ingezet tegen bacteriën, virussen en schimmels. Daarnaast helpt tea tree-olie tegen pijnklachten en bevordert het de genezing van de ontstoken huid.
Het beste is om je navel dagelijks schoon te maken met water en een niet-agressieve zeep. Je mag ook een washandje of wattenstaafje gebruiken want in tegenstelling tot je oren is je navelbuik een 'zakje' en kun je het wattenstaafje dus niet te diep duwen.
GEMBER EN DE VETVERBRANDING
Gember heeft op verschillende manieren een positieve invloed op de vetverbranding. Het zorgt voor een betere doorbloeding en helpt hierbij je handen en voeten goed warm te houden. Daarnaast heeft gember een positieve invloed op de bloedsuikerspiegel.
Gember zorgt ervoor dat je huid een gezonde glans en een egalere teint krijgt. Hiermee gaat het vroegtijdige huidveroudering tegen. Wanneer je last hebt van veel acne kan gember helpen je huid te kalmeren. Dit komt door de zuiverende en ontstekingsremmende werking.
Overmatig gebruik kan problemen geven met je maag en/of darmen. Als je teveel neemt kan gember hartkloppingen en uitdrogingsverschijnselen veroorzaken en bij een te hoge dosis kun je zelfs slaperig, duizelig of verward raken. Geen zorgen, het komt niet snel voor dat je van gember een 'overdosis' neemt.
PROTEÏNEN. Je lokken en proteïnen zijn de beste vriendjes, meer nog: je haar bestaat grotendeels uit een proteïne genaamd keratine. Hoe meer je ervan binnenkrijgt, hoe sterker en sneller je haar groeit. Proteïnes zitten in vlees, vis, eieren, soja, kaas, linzen en bonen.
Gember geeft een extra bite aan je eten. Verse gember kun je verwerken in allerlei maaltijden zoals rijstgerechten of pasta. Om met verse gember af te vallen kun je het beste één portie per dag eten.
Gember stimuleert je spijsvertering
Ook je speekselproductie, gal- en maagsappen krijgen een boost van gember. Daardoor gaat je maaginhoud sneller naar je darmen, en neemt een opgeblazen gevoel af. Ook verbetert gember de peristaltiek (samentrekkingen) in je darmen.
Het drinken van een glas warm water met citroen in de ochtend activeert de thermogenese of warmteproductie in het lichaam, waardoor we sneller vet zullen verbranden. Gember versnelt de stofwisseling en is daardoor een prima vetverbrander.
Een koolhydraatarm dieet is zeer effectief om snel af te vallen [2,3]. Uit onderzoek blijkt dat je 2 tot 3 keer sneller afvalt door minder koolhydraten te eten in plaats van minder vetten [4]. Daarnaast is koolhydraatarm eten effectief tegen ongewenst buikvet en een vette lever [5,6].