Als je last hebt van schurende bovenbenen en het is erg warm buiten, merk je dat je gaat zweten en dat de wrijving zeer gaat doen. Door Smoovall, maar dus ook door Odorex, wordt het geheel soepeler gemaakt waardoor het niet stroef tegen elkaar aan schuurt. Wat mij betreft is deze Odorex een heel prima alternatief.
Een broekje met wat langere pijpjes is een hele goede oplossing onder een rokje of jurkje. Op deze manier wordt het vocht geabsorbeerd en blijven je benen vrij van wrijving, krijgt je huid de kans om te ademen en wordt schuren van je huid dus voorkomen.
Smoovall Huidcontact Spray - Beschermt tegen Schuurplekken.
Smoovall bestel je via de officiële website.
Smoovall Huidcontact Spray | bol.com.
DerMel is een huidzalf die de huid helpt genezen bij kleine wondjes en schuurplekken. Het werkt verzorgend en brengt de huid tot rust. De antibacteriële werking gaat infectie tegen, dat vermindert klachten zoals pijn.
Chub rub is het tegen elkaar wrijven van de binnenkant van je bovenbenen. Vooral bij warm en vochtig weer kan je last hebben van schurende dijen. Het begint met oppervlakkige roodheid maar kan zelfs zo ver gaan dat de huid echt openligt.
Een dijenband is een band speciaal ontworpen om je dijen te beschermen tegen het schuren. Een dijenband lijkt op een stay-up maar dan zonder de panty. Een dijenband is een must-have accessoire als je last hebt van schurende bovenbenen wanneer je een rokje of jurk draagt met blote benen.
De beste manier om de binnenkant van je dijen te trainen, is door samengestelde oefeningen zoals sumo squats en zijwaartse lunges te combineren met gerichte oefeningen zoals beenheffen op je zij. Deze oefeningen activeren de belangrijke spieren in het onderlichaam, zodat je kracht kunt opbouwen.
De dij is in de anatomie van zowel mens als gewervelde dieren het gedeelte van het been dat zich tussen de heup en de knie bevindt.
Behandeling van warmte-uitslag is meestal niet nodig, omdat de rode warmtebultjes meestal snel verdwijnen als je in een koele, droge omgeving bent. Koude kompressen, verkoelende gels of verkoelende talkpoeders kunnen de jeuk verminderen. In ernstigere gevallen zijn crèmes met corticosteroïden nodig tegen de ontsteking.
Draag luchtige kleding en vermijd synthetische stoffen die slecht ademen. Draag dus bijvoorbeeld katoenen boxershorts in plaats van polyester slips. Goed afdrogen na het douchen en gebruik desnoods talkpoeder tegen het vocht. Ga tussendoor wat vaker naar het toilet om de billen af te vegen.
Sudocrem is een middel te gebruiken bij luieruitslag dat de kwetsbare huid van uw baby beschermt, verzacht en ondersteunt. Het bevat bestanddelen die een beschermende laag vormen waardoor prikkelende stoffen niet met de huid in contact komen.
Zinkoxide beschermt en droogt de huid. Het kan jeuk stillen en de huid verkoelen. Dat hangt af van de vorm waarin u het gebruikt (zalf, crème, lotion, smeersel). Bij huidaandoeningen zoals eczeem, jeuk, koortslip, doorligwonden, herpes genitalis en kapotte mondhoeken.
Talkpoeder breng je op de huid aan om huidirritatie en jeuk tegen te gaan. Het is gemaakt van vermalen talk. Daarnaast voegen producenten chemische stoffen toe voor een verzachtende werking en om te zorgen dat het lekker ruikt.
Trainingsschema voor je benen.
Het is de bedoeling dat je minimaal 3 x per week traint en elke trainingsdag een spiergroep traint. Probeer een gewicht te gebruiken die niet te licht is maar ook niet te zwaar en probeer om de 2 weken het gewicht te verhogen.
Net zoals je geen plaatselijk vet kunt verbranden op de buik of billen. Om vet rondom de knieën te verliezen, dien je cardiotraining af te wisselen met krachttraining. Dit zorgt voor een sterker lichaam, haalt je vetpercentage naar beneden en de spiermassa juist omhoog.
De Bandelettes zijn kanten banden en lijken op de bovenkant van hold-up kousen. Ze hebben dezelfde rubberen strip aan de binnenkant, waardoor ze goed blijven zitten. Je meet je dijbenen op en je bestelt, of koopt de juiste maat. Ze zijn verkrijgbaar in kant in de kleuren zwart, wit en tan.
Bandelettes® zijn elegante dijenbanden speciaal ontworpen om het veel voorkomende en pijnlijke schuren aan de binnenkant van de dijen te voorkomen op een modebewuste manier. Bij de meeste vrouwen, maar tevens bij mannen, komt de bovenkant van de dijen tegen elkaar aan.
Voor de behandeling van smetten adviseert de huidige richtlijn verschillende maatregelen, zoals toepassing van Zinkoxidesmeersel. In de praktijk gebruikt men echter soms producten anders dan de richtlijn beschrijft. Soms gebruikt men ook producten die de richtlijn helemaal niet noemt, zoals Sudocrem.