Vermijd jeans in een lichte kleur of wassing. En broeken met bleekvlekken, in een print of met dikke stof, laten de billen en benen ook groter lijken. Donkere broeken in een effen kleur staan dus het beste.
Een broek met een lagere tailleband met rechte of uitlopende pijpen is voor jouw figuur ideaal. Dit creëert namelijk evenwicht van onderaf waardoor je billen al iets minder opvallen. Draag liever geen skinny jeans of leggings.
Kies dan voor een broek met een hoge taille. Een bootcut, flared, slim of straight model brengt je figuur in balans en laat je benen langer en slanker lijken. Vermijd jeansbroeken die los zitten aan je billen (zoals de boyfriend fit, bijvoorbeeld), want die bezorgen je net het omgekeerde effect.
Het is algemeen bekend dat een jeans uitloopt. Als je een goedgevuld achterwerk hebt, trek dan geen skinny jeans aan. Een skinny jeans legt de nadruk op je billen, heupen en bovenbenen doordat-ie aan de onderkant strak toeloopt. Kies daarom voor een bootcut of een jeans met een rechte pijp.
Kies materialen die flatteus zijn voor je figuur. Als je bijvoorbeeld wat vollere benen en heupen hebt, is het slim om je te focussen op broeken met een materiaal waarin deze gunstig uitkomen. Strakke en glimmende stoffen zijn dan meestal niet zo handig. Kies liever voor stevige materialen.
Een donkere, effen jeans (bijvoorbeeld in donkerblauw of zwart) is het mooiste bij bredere heupen. Ben je klein? Draag dan een paar hakken onder je skinny jeans. Heb je dunne bene, neem dan en skinny jeans in een lichte kleur, wassingen en scheuren kunnen prima bij jou.
Een rok die recht is gesneden of jurkjes of rokken met een A-lijn verbergen je bredere heupen en brengen je figuur in balans. Als je niet teveel aandacht wilt vestigen op je benen, vermijd dan printjes. Maar het kan natuurlijk ook zo zijn dat je juist trots bent op je curves en ze helemaal niet wilt verbergen.
Midi-jurk met wijde rok
Jurken met een A-lijn laten je billen verdwijnen. Zorg ervoor dat het rokgedeelte begint bij de taille, zodat je heupen mooi in de lijn van de rok opgaan. De tailleband van de rok moet eenvoudig zijn, zonder plooien of rimpels. Een cirkelrok is ideaal!
Stylingtips: Dos en Don'ts bij brede heupen
Getailleerde bovendelen, korte jasjes/blazers en broeken met een hoge taille brengen de proporties in evenwicht. Licht uitlopende rokken en jurken vallen flatterend om de heupen.
De jeans voor ronde billen
Met een Mom jeans en een Skinny jeans komen je ronde billen extra goed uit. Ook een Bootcut of Flared jeans zijn zeer geschikt voor dames met ronde billen.
Een rok of broek in een stevigere stof stopt je buikje mooi weg. Kies voor jeans of middelmatig dikke stoffen: niet té dun, zodat niet elk klein minpuntje wordt geaccentueerd, maar ook niet té stug, zodanig dat je kleding nog steeds mooi over je lichaam valt. Jeans is ook een goede optie.
jeans voor Rechthoek figuur
De broek heeft een lagere of middelhoge taille. Een mooie boyfriend- of mom jeans, een rechte jeans of een wijde broek staan super bij dit figuur.
Het is algemeen bekend dat donkere kleding, in het bijzonder zwart, op het oog een afslankend effect heeft. Ook donkerblauw en andere donkere kleuren, kleden af. Lichte kleuren daarentegen accentueren je postuur en zijn dus meer geschikt voor magere mensen. In witte kleren lijk je dikker.
Een broek met verticale strepen laat je langer lijken en dát zorgt ervoor dat je slanker oogt. De horizontale streep doet het tegenovergestelde, dus als je slanker wilt lijken, laat je die lekker links liggen.
Probeer spijkerbroeken met een hoge taille — de bovenkant van de broek hoort tot aan het smalste deel van je middel te reiken, waardoor die smal en je achterwerk groter lijkt. Vermijd donkere spijkerbroeken, waardoor je benen en achterwerk er smaller uitzien (zeker als je een licht gekleurd topje draagt).
Dr. Schulman wist na die jaren vijf soorten billen te onderscheiden. In welke categorie je eigen achterpartij valt, ligt aan een aantal dingen: de positie van je bekken en heupen, hoeveel vet je hebt en hoe dat is verdeeld, hoeveel bilspieren je hebt, en de manier waarop je bilspieren zijn verbonden met je dijbeen.
Een jeans die juiste rondingen geeft. De truc zit 'm de perfect uitgevoerde stiksels en attributen. De truc bij deze push-up jeans zit 'm de perfect uitgevoerde stiksels en attributen.
Conditiesport is een goede manier om het vet op je heupen kwijt te raken. Lopen, zwemmen, fietsen of andere duursporten geven je bloedsomloop een boost. Dat betekent voor jou dat je flink wat calorieën zult verbranden. En je hoeft niet elke keer hard te trainen en je grenzen te verleggen.
Om het vet rond je bilspieren weg te trainen, is het belangrijk dat je naast krachtoefeningen, ook cardio-oefeningen doet. De beste manieren om met cardio te vermageren aan je billen zijn: lopen, zwemmen, dansen, skeeleren, aerobics en fietsen.
Heb je last van zware benen ? Fietsen helpt je klachten te verminderen doordat het trappen zelf de plaatselijke bloedsomloop aanzwengelt. Fietsen heeft ook een positief effect op je figuur: je krijgt er krachtige beenspieren, strakke kuiten, slanke enkels en mooie dijen van.