Heb je een saturatie van 95% of hoger, dan is de saturatie normaal en heb je genoeg zuurstof in je bloed. Een saturatie van 91, 92 of 93% is lager dan normaal, maar nog geen reden om je zorgen te maken. Is de waarde 90% of lager, dan heb je een tekort.
Na een paar seconden is de uitslag af te lezen, in de vorm van een percentage. 'Een saturatie van 95 tot 100 procent is goed', zegt longarts Annelies Slats. 'Een uitslag van 99 is niet beter dan van 96. Een saturatie van 91, 92 of 93 procent is lager dan normaal, maar nog geen directe reden tot zorg.
Mensen moeten zuurstof inademen om te overleven, en beginnen nadelige gezondheidseffecten te ondervinden wanneer het zuurstofgehalte van de lucht die ze inademen daalt tot onder de [ 19,5 procent zuurstof ].
Een normaal zuurstofgehalte in de lucht op zeeniveau is 20,9%. Er zijn werksituaties waar de mogelijkheid bestaat dat er minder zuurstof in de lucht zit.
Onvoldoende zuurstof betekent dat er minder dan 18 vol. -% zuurstof aanwezig is, terwijl lucht normaal gesproken 21 vol.-% zuurstof bevat.
Te weinig zuurstof in het bloed kan leiden tot klachten als benauwdheid, moeheid, verwardheid en onrust. Neem contact op met je huisarts als je deze symptomen ervaart.
Koude lucht is gezond voor je
Wat extra zuurstof opdoen in de buitenlucht zal je goed doen en het vergroot je weerstand. Koude buitenlucht heeft een hoger zuurstofgehalte. Omdat er meer moeite nodig is om je lichaam op temperatuur te houden moet je harder werken.
Omgevingslucht bevat ongeveer 21% zuurstof, 78% stikstof, met minieme hoeveelheden koolstofdioxide en andere gassen. Aanvullende zuurstoftherapie vervangt het inerte gas (bijv. stikstof) door zuurstof.
Als het zuurstoftekort langer heeft geduurd, worden geheugenproblemen sterker en hebben getroffenen vaak afasie. Ze hebben dan problemen om woorden te vinden. Daarnaast zie je allerlei motorische afwijkingen, zoals trillen en/of verlammingen.
Afhankelijk van het % zuurstofconcentratie kan er versuffing, bewusteloosheid en de dood optreden. Het minimale percentage zuurstof in de lucht, waarbij nog gewerkt mag worden, is 19 Vol%.
Terwijl de normale atmosfeer dicht bij de aarde 20,9% zuurstof per volume bevat, geven de voorschriften van de Occupational Safety and Health Administration en veel richtlijnen voor besloten ruimten aan dat een atmosferische zuurstofconcentratie van 19,5% het laagste niveau is dat acceptabel is voor het betreden van dergelijke ruimten [2,3].
Bij gezonde mensen zit de zuurstofsaturatie tussen 95% en 99%. Als de longen ziek zijn en niet meer goed werken, kan de saturatie dalen naar minder dan 90 %. Daardoor wordt u benauwd en moe. Als de saturatie te laag blijft, dan kunt u na verloop van tijd zuurstofgebrek krijgen in organen, zoals het hart en de hersenen.
Effecten van zuurstofarme atmosferen
Gevolgen van blootstelling aan lage zuurstofconcentraties kunnen zijn : duizeligheid, verwardheid, verlies van oordeelsvermogen, verlies van coördinatie, zwakte, misselijkheid, flauwvallen, bewustzijnsverlies en de dood .
Het bloed vervoert de zuurstof door uw lichaam. Als het zuurstofgehalte in uw bloed erg laag is, kunt u extra zuurstof krijgen met een neusbril of een kapje. U krijgt dan extra zuurstof door een slangetje in uw neus. Helpt dit niet voldoende, dan kan de arts u een behandeling met de Optiflow voorstellen.
Wanneer er sprake is van zuurstofconcentratie lager dan 18 vol.% mag een ruimte alleen betreden worden met zogenaamde 'onafhankelijke adembescherming'. Dit betekent dat de ingeademde lucht 'onafhankelijk' is van de in de ruimte aanwezige lucht.
Een gezonde zuurstofsaturatie ligt tussen de 95 en 99 procent. Heb je COPD, dan is de normale saturatie lager (zo'n 92 procent). Bij een te hoge zuurstofsaturatie hoef je je geen zorgen te maken: een SPO2 van 100 procent is dus niet gevaarlijk.
Symptomen van zuurstoftekort
Versnelde ademhaling (niet te verwarren met hyperventilatie) Versnelde hartslag. Bleekheid of grauw gelaat. Blauwe verkleuring van de slijmvliezen (cyanose): gelaat, lippen, tong, vingers, nagels.
Over het algemeen hangt de uitkomst af van factoren zoals: Hoe lang je een laag zuurstofniveau had. Hersenschade begint binnen vier minuten nadat je niet genoeg zuurstof hebt gehad . Hoe langer je hersenen zuurstof tekort komen, hoe groter de kans dat je hersenschade krijgt.
In vergelijking met andere organen is het brein enorm gevoelig voor zuurstoftekort. Onderzoekers van het Maastricht UMC+ ontdekten waarom: het enzym NOX4, dat vrijkomt in organen die verstokt zijn van zuurstof, richt alleen in de hersenen grote schade aan.
De irritatie begint bij de luchtpijp en bronchiën en verspreidt zich vervolgens naar de longen. Men voelt aanvankelijk een lichte prikkeling in de keel, gevolgd door hoestbuien. De hoestbuien worden steeds intenser, men krijgt last van koorts en kortademigheid, en de bloedtoevoer naar de neus neemt toe.
Zoals gezegd bestaat kamerlucht uit 21 procent zuurstof, dus ademt u een FiO2 van 21 procent in zonder extra zuurstof. Wanneer u een stroomsnelheid van 1 liter per minuut gebruikt, neemt uw FiO2 toe tot 24 procent. Elke liter daarboven verhoogt de FiO2 met ongeveer 4 procent.
Als u meer dan 5 liter/min extra zuurstof nodig hebt, moet u met uw zorgverlener overleggen over andere zuurstofafgiftesystemen, zoals een hogestroomconcentrator voor zuurstofbehoeften boven de 6 liter/min. U hebt mogelijk bevochtiging met hogere zuurstofstromen nodig om uitdroging van uw neusholtes te voorkomen.
Wanneer er koude lucht in de luchtwegen komt, kan dit ertoe leiden dat luchtwegen samenknijpen. Hierdoor ontstaan astmasymptomen zoals hoesten, piepende ademhaling, kortademigheid en een beklemmend gevoel op de borst. Op windstille, koude dagen kan ook luchtverontreiniging soms erger worden.
Is er echt minder zuurstof op het noordelijk halfrond in de winter zonder bladeren aan de bomen? Volgens meerdere artikelen van National Geographic, Smithsonian en de website Sciencing is het antwoord ja! Wanneer loofbomen een wintervakantie nemen, dalen de zuurstofniveaus en stijgen de koolstofdioxideniveaus.