Oorzaken van overmatige druk kunnen zijn: overgewicht, een staand beroep, of een afwijkende voetstand. Ook kunnen kloven en een droge huid ontstaan door een tekort aan vitamine D.
Een tekort aan vitamine B2 kan je opmerken aan kloven in de mondhoeken, rood schilferige huid in de neusplooien en mondhoeken, branderige ogen en duizeligheid.
Behandeling van kloven
Het dragen van goed passende schoenen die voldoende ondersteuning bieden, kan helpen om de druk gelijkmatig over de voeten te verdelen en kloven te voorkomen. Het regelmatig aanbrengen van een diep hydraterende crème of zalf op de kloven kan helpen om de huid te verzachten en te genezen.
1. Droge of gescheurde mondhoeken. Je kunt aan de haal gaan met verzorgende lippenbalsems en wondercrèmes, maar wie last blijft houden van droge mondhoeken heeft waarschijnlijk een tekort aan ijzer, zink en vitamine B.
Een langdurig tekort aan vitamine B12 kan allerhande klachten geven: neurologische klachten zoals tintelingen, coördinatieproblemen en pijn, psychische klachten zoals neerslachtigheid, concentratieverlies en vergeetachtigheid, maar ook bloedarmoede en tandvleesproblemen.
Een magnesium tekort herken je aan typische klachten die samengaan met het tekort. Denk daarbij aan: Constante spierkrampen Vaak moe en futloos Geestelijke minder veerkrachtig.Moeilijk in slaap kunnen komen.Slecht concentratievermogen.
Een ander onderzoek uit 2016 vond een verband tussen een gebarsten tong en een tekort aan vitamine B12 . Onderzoek uit 2015 geeft aan dat pijn die gepaard gaat met een gebarsten tong kan voortkomen uit tekorten in: B-vitamines. zink.
Een tekort aan vitamine A, B3, B12 en C kan problemen met het tandvlees veroorzaken. Een slechte gezondheid van het tandvlees wordt onder andere aangetoond door bloedend tandvlees en aften. Om ontstoken tandvlees te verhelpen is het belangrijk dat u voldoende van deze vitaminen binnenkrijgt.
Kloven tussen de tenen zijn geen kloven, maar fissuren. Deze ontstaan door een weke huid en kunnen gepaard gaan met een schimmelinfectie. Een fissuur is een vorm van vochtletsel en kan worden voorkomen door Abena zinkzalf tussen de tenen te smeren.
Als je je huid met een beschermende zalf of vette crème insmeert, dan krijgt je huid de kans om volledig te herstellen. Je kunt kloven het beste behandelen met een vette, vochtvasthoudende crème. Denk hierbij bijvoorbeeld aan producten als uierzalf, vaseline en lanolinecrème.
Bij zwangere vrouwen kan een foliumzuur tekort het risico op geboorteafwijkingen, zoals een hazenlip of open ruggetje, vergroten. Daarnaast kan een foliumzuur tekort bij zwangere vrouwen een verhoogde kans geven op een miskraam.
Een tekort aan vitamine B en foliumzuur in het dieet van de moeder is een andere veelvoorkomende oorzaak van een gespleten lip en gehemelte bij de pasgeborene. Ouders die ouder zijn dan normaal ten tijde van de geboorte van hun baby, lopen een groter risico om kinderen met een gespleten lip en/of gehemelte te krijgen.
Kloofjes zijn barstjes in je huid die ontstaan als je huid erg droog is. Kloofjes komen het meest voor bij vingers, handen, hielen, voeten en lippen. Dat komt omdat deze het vaak te verduren krijgen, denk maar aan zeep, wasmiddel, eeltvorming bij belasting en temperatuurwisselingen.
Verzorging: Het voorzichtig reinigen van de mondhoeken met warm water en het aanbrengen van een dunne laag vaseline of zinkoxide zalf voor het slapengaan kan de huid hydrateren en helpen bij het herstel.
Deskundigen weten niet wat een gebarsten tong veroorzaakt . Het is mogelijk dat genetica een rol speelt, aangezien tongfissuren in families kunnen voorkomen. Dit kan verklaren waarom mensen in bepaalde regio's meer kans hebben op tongfissuren dan mensen in andere regio's. Toch is er meer onderzoek nodig om het zeker te weten.
Oorzaken. De oorzaak van de aandoening is niet bekend, maar langdurig letsel van de tong, ruwe randen van de tanden en/of kiezen en een tekort aan bepaalde typen vitamine-B zouden hierbij een rol spelen. Naarmate iemand ouder wordt, neemt de kans op het ontstaan van plooien en groeven toe.
Vitamine B
Vitamine B1 kan specifiek tongontstekingen voorkomen, vitamine B2 kan ontstekingen van slijmvliezen helpen voorkomen, B3 (niacine) kan de symptomen van tandvleesaandoeningen verminderen en B5 (pantotheenzuur) kan helpen bij het genezen van mondweefsel.
'Te veel magnesium slikken kan leiden tot diarree en andere darmklachten, waardoor je juist allerlei voedingsstoffen minder goed opneemt. Maar die klachten treden pas op bij hoge inname. Extra magnesium slikken kan dus niet snel kwaad, maar wees wel voorzichtig met de hoeveelheid.
Wat zijn de symptomen van een zinktekort? Haarverlies, huidklachten, diarree en langzaam genezende wonden en wondjes zijn een indicatie voor een zinktekort.
Calcium, magnesium en zink
Gebruik calcium-, zink- of magnesiumsupplementen niet tegelijkertijd. Ook niet met een calciumrijke maaltijd. Voor je maag is het prettiger om ze in te nemen met voeding.