Soms wordt beweerd dat je bepaalde soorten fruit beter niet kunt geven tot je kind bijvoorbeeld 1 jaar is, vanwege de spijsvertering of voedselallergieën. Bijvoorbeeld
Vanaf nu kan je een aantal fruitsoorten geven die pitten bevatten of een moeilijkere structuur (velletjes, vezelig) hebben zoals: druiven, kersen, bessen en ananas. Als je kind al goed kan kauwen, kan je proberen om fruitpap te vervangen door een portie fijngesneden fruit.
Fruit en snackgroenten zijn de beste keuze voor tussendoor. Denk bijvoorbeeld aan stukjes appel, peer, kiwi, meloen, aardbei, druif en mandarijn. Handige groenten zijn plakjes wortel, schijfjes komkommer, reepjes paprika of gehalveerde snoeptomaatjes.
Soms wordt beweerd dat je bepaalde soorten fruit beter niet kunt geven tot je kind bijvoorbeeld 1 jaar is, vanwege de spijsvertering of voedselallergieën. Bijvoorbeeld aardbeien of bessen. Maar alle soorten zijn geschikt.
De meeste baby's beginnen met vast voedsel rond de 4 tot 6 maanden oud . Dat is een breed bereik, dus het helpt om uw kinderarts te vragen wat hij of zij aanbeveelt. Babypap is een traditioneel eerste voedsel in de Verenigde Staten, maar het is prima om te beginnen met gepureerd fruit, groenten of vlees.
Snijd bananen, mandarijnen, aardbeien, perziken of mango's in plakjes en laat ze langzaam aan uw kind zien. Vermijd grote stukken fruit, omdat ze verstikkingsgevaar kunnen opleveren. Snijd druiven in tweeën of vieren en geef ze nooit in hun geheel aan uw kind. Als uw kind het nieuwe fruit niet meteen lekker vindt, raak dan niet in paniek.
Kijk daarom goed uit voor eventuele reacties (zoals uitslag) die kunnen worden veroorzaakt door zure voedingsmiddelen3. Om deze reden, en vooral als je baby al eerder op zure voedingsmiddelen reageerde, raden we je aan om pas vanaf 8 – 12 maanden kiwi's aan zijn dieet toe te voegen.
Is je kindje zes tot acht maanden, dan kun je ook blauwe bessen gaan introduceren, ander bessen mogen vanaf 10 maanden. Deze blauwe bessen kook je 5 minuten en vervolgens gaan ze in de blender. Lekker om te combineren met bijvoorbeeld appel- of bananenmoes.
Ananas (en sap) kunnen luieruitslag veroorzaken maar ook uitslag rond de mond van de baby. Zelfs volwassenen ervaren deze reactie soms (niet de luieruitslag ;)). Ananas is dus niet geschikt als eerste babyhapje. Introduceer het pas later, bijvoorbeeld na 8 maanden en in kleine beetjes, goed gemengd door ander eten.
U kunt komkommer gaar en gemixt serveren vanaf 9 maanden. Om als rauwkost te geven dient u te wachten totdat u kindje 12 maanden is. Het wordt natuurlijk aanbevolen om advies te vragen aan uw behandelend arts, voordat u nieuwe ingrediënten aan uw kindje geeft.
Ook harde fruitsoorten zoals appel en peer kun je beter eerst verhitten voordat je het aan je baby geeft, omdat het daardoor gemakkelijker verteerbaar is. Bij veel van dit soort apparaten kun je instellen hoe fijn je het hapje gepureerd wilt hebben.
Voordat je kindje 8 maanden oud is, is zijn maagdarmstelsel nog niet toe aan yoghurt. In yoghurt zitten namelijk meer probiotica, maar hier dient de ontwikkeling van het maagdarmstelsel al wel aan toe te zijn.
Experts raden aan om met vaste voeding te beginnen op 6 maanden, maar als uw baby tekenen vertoont van gereedheid voor "proeven van smaken", kunt u kort voor 6 maanden beginnen met het aanbieden van kleine hapjes gepureerd voedsel . Als uw baby deze tekenen niet vertoont, begin er dan niet mee.
6+ maanden
Andijvie, asperge, biet, bloemkool, broccoli, courgette, doperwt, komkommer, (overige) koolsoorten, koolrabi, pastinaak, peulvruchten, pompoen, prei, snijboon, sperzieboon, spinazie, tomaat, venkel, witlof, wortel, enz.
Start met enkele lepeltjes gepureerd fruit.
Als je kindje stopt na enkele hapjes, geef je nadien nog melkvoeding bij. Vanaf 12 maanden geef je in een gezond voedingspatroon fruit als tussendoortje.
Let op allergische reacties: Houd altijd goed in de gaten hoe je baby op kiwi reageert. Als er tekenen zijn van allergische reacties zoals huiduitslag, jeuk of maagproblemen, stop dan onmiddellijk met het geven van kiwi aan je baby en raadpleeg een kinderarts.
Aan één of twee theelepels gepureerde avocado heeft je baby genoeg om aan de smaak te wennen. Vanaf zes maanden kun je de avocado prakken met een vork. Omdat de avocado zo een deel van de textuur behoudt, moet je baby wat meer kauwen dan bij de gepureerde optie wat helpt bij het bevorderen van de kauwvaardigheden.
Of geef je kind stukjes appel, peer of banaan. De zoete smaak van aardbeitjes, druifjes en meloen vinden veel kleintjes ook erg lekker! Het Voedingscentrum adviseert om dreumesen en peuters alleen producten uit de Schijf van Vijf te geven als tussendoortje. Dat komt neer op fruit, groente en volkorenbrood.
Flesvoeding en vaste voeding
Drie tot vier porties melk per dag op 12 maanden is ideaal.
Snijd fruit zoals meloen en appels in plakjes in plaats van kleine stukjes . Voor hele jonge kinderen: probeer stevige vruchten te raspen, prakken, stomen of sudderen.
U kunt aardbeien introduceren bij baby's rond de leeftijd van 6 maanden , wanneer ze vaste voeding gaan eten. Zorg ervoor dat u rekening houdt met de leeftijd en de voedingsvaardigheden van uw baby en serveer aardbeien op een manier die veilig is.
Artsen raden aan te wachten tot een baby ongeveer 6 maanden oud is om te beginnen met vast voedsel. Beginnen voor 4 maanden wordt niet aanbevolen. Rond de 6 maanden hebben baby's de extra voedingsstoffen nodig — zoals ijzer en zink — die vast voedsel biedt. Het is ook het juiste moment om uw baby kennis te laten maken met nieuwe smaken en texturen.
Ja . Kip bevat veel voedingsstoffen die baby's nodig hebben om te groeien, waaronder eiwitten en vetten, naast choline, ijzer, selenium en zink, evenals vitamines B3, B6 en B12.