Iemand heeft ernstig overgewicht bij een BMI van 40 of meer, of een BMI vanaf 35 in combinatie met gezondheidsproblemen. Vaak is er geen goede balans in de energiehuishouding en is het energiegebruik groter dan het energieverbruik. Dit komt doordat er te weinig lichamelijke activiteit is.
Wanneer is ondergewicht levensbedreigend? Een BMI van onder de 17 wordt al ervaren als zeer gevaarlijk. Levensbedreigend is het als jouw BMI nog een stuk lager blijkt te zijn. Het is dan zeer belangrijk om stappen te gaan nemen in jouw voeding.
Er is geen bepaald gewicht of BMI waarbij je wordt opgenomen. Er zal gekozen worden voor een opname in een eetstoorniskliniek wanneer je fysiek niet sterk genoeg bent om in dagbehandeling te zijn of wanneer er andere dingen spelen waardoor een opname te verkiezen valt boven een dagbehandeling.
Patiënten met een BMI < 18.5 hebben een grote kans (chronisch) ondervoed te zijn en patiënten met een normale of hoge BMI kunnen door recent gewichtsverlies toch ondervoed zijn. Bij ouderen ≥ 65 jaar gelden vanwege een afnemende lichaamslengte andere afkapwaarden en wordt een BMI ≤ 20 als risicovol beschouwd.
Volgens de DSM-5 wordt de ernst van de stoornis bepaald door de actuele BMI (body mass index) bij volwassenen en het BMI-percentiel voor kinderen en adolescenten. Voor volwassenen geldt: een BMI gelijk aan of hoger dan 17 en onder 18,5 is qua ernst licht; een BMI lager dan 15 is zeer ernstig.
Een BMI lager dan 18.5: ondergewicht. Een BMI vanaf 18.5 tot 25: normaal. Een BMI vanaf 25 tot 30: overgewicht. Een BMI hoger dan 30: obesitas.
Wanneer is gewichtsverlies alarmerend? Onderzoekers hebben regels opgesteld voor wanneer gewichtsverlies alarmerend is. Als het gewichtsverlies binnen een maand meer dan 5% van het totale lichaamsgewicht bedraagt en binnen 6 maanden meer dan 10% is er een probleem.
Baby's jonger dan drie maanden, zijn het meest gevoelig voor snelle uitdroging en ondervoeding. Binnen 24 uur kunnen kinderen onder de twee uitdrogen. Uitdroging en ondervoeding ontstaan soms ongemerkt. In dat geval wordt gesproken van 'stille ondervoeding'.
Om te beginnen ontwikkelen mensen met ondergewicht vaak concentratieproblemen, depressie en angststoornissen. Bij kinderen en pubers kan ondergewicht de ontwikkeling ernstig belemmeren. Maar ook de lichamelijke eetstoornis gevolgen mogen niet onderschat worden.
De minimale criteria om in aanmerking te komen voor een operatie zijn: Je BMI is hoger dan 40.
De meest voorkomende eetstoornissen zijn anorexia, boulimia, een eetbuistoornis en orthorexia.
Wat is een gezonde BMI? Voor volwassenen van 19 tot en met 69 jaar ligt een gezonde BMI tussen de 18,5 en de 25. Maar dit geldt niet voor iedereen. Voor volwassen vanaf 70 jaar en kinderen gelden andere grenzen voor ondergewicht, overgewicht en gezond gewicht.
Andere mogelijke gevolgen van ondervoeding zijn: een verhoogde kans op doorligwonden (decubitus), een verminderde hart- en longcapaciteit, een lagere kwaliteit van leven en een verhoogde kans op overlijden (www.goedgevoedouderworden.nl ).
Verborgen honger is het bestaan van een tekort aan meerdere micronutriënten (met name ijzer, zink, jodium en vitamine A). Dit tekort kan optreden zonder dat er een tekort aan energie ontstaat, omdat er sprake is van een energierijk, maar voedingsarm dieet.
De pasgeborene verliest de eerste dagen meer vocht (door urine- en meconiumlozing) dan hij met de voeding binnenkrijgt. Hierdoor neemt het gewicht af en sommige baby's drogen hierbij iets uit. Ze reageren hierop met temperatuurverhoging op de derde of vierde dag. Dit wordt dorstkoorts genoemd.
Mogelijke oorzaken van gewichtsverlies zijn darmaandoeningen zoals een infectie (zoals giardiasis), een overactieve schildklier, suikerziekte (diabetes mellitus) of lintwormen. Gewichtsverlies is niet altijd een reden om u zorgen te maken. Bij iedereen schommelt het gewicht wel een beetje.
Te veel afvallen kan komen door een ziekte, pijn, zorgen en te veel alcohol drinken. Je lichaam krijgt te weinig goede voeding. En gaat spieren afbreken. Eet dan dingen waar veel eiwit inzit, zoals ei, bonen, linzen, kip, vis, soja en noten.
Als je toch 5 kilo af wilt afvallen in een week, kun je het beste een caloriearm dieet volgen waarbij je als vrouw niet meer dan 1100 en mannen 1500 calorieën per dag binnen krijgt. Ook is het mogelijk om een sportvastenkuur of ketodieet te volgen van maximaal 10 dagen.
Optimale BMI ouderen: 25-28
Ook zou wat extra gewicht ouderen beschermen tegen ondervoeding in geval van ziekte.
Op basis van uw lengte en gewicht bedraagt uw BMI 28,2 kg/m2. Dit valt onder de BMI-classificatie voor overgewicht volgens de WHO.
BMI Calculator
Een gezond gewicht voor uw lengte ligt tussen de 71 en 95 kg.