Een dagboek is een autobiografisch geschrift, waarin, vaak van dag tot dag, in chronologische volgorde, wordt opgetekend wat de schrijver meemaakt, denkt, waarneemt of overweegt. Dit in tegenstelling tot de autobiografie, die gebeurtenissen achteraf beschrijft.
In een dagboek kun je over alles schrijven wat maar in je opkomt. Van huishoudelijke frustraties, schoolwerk tot aan relatieproblemen, gedachtes die je nog nooit echt hebt benoemd of emoties die je voelt maar waarvan je niet weet waarom. Het maakt niet uit. Toch kan het fijn zijn om wat richting te hebben.
Het dagboek behoort tot de categorie van het egodocument en de bekentenisliteratuur. Hoewel er geen feitelijk onderscheid is met het journaal, gebruikt men die laatste term doorgaans voor het dagelijks bijgehouden reisverslag van een (scheeps)reis, in die zin vergelijkbaar met het logboek.
Een dagboek bijhouden geeft inzicht en perspectief
Misschien zit iets je dwars, of heb je plannen waarvan je niet weet hoe je ze waar moet maken. Door in een dagboek te schrijven en je eigen gedachten regelmatig terug te lezen, kun je jezelf inzicht verschaffen en je doelen gerichter najagen. Werkt heel verhelderend.
Noteer vijf dingen waar je dankbaar voor bent. Zet aan het begin van elke dag, week of maand een intentie en reflecteer daarop in je dagboek. Schrijf iets op dat vandaag heel goed ging, en iets dat je de volgende keer anders zou willen doen. Noteer een mooi citaat of gedicht en schrijf erbij wat het voor je betekent.
Schrijf positief!
Sta vooral stil bij je geluk, successen en de liefde. Op die manier kan een dagboek helpen de balans terug te vinden in je leven. Achteraf, wanneer je weer rustig bent, kun je natuurlijk wel dingen opschrijven om te reflecteren en na te denken over hoe je je voelde tijdens de paniek.
Momenten herbeleven
En doordat je iets schrijft dat niemand anders leest hoef je niet alleen de goede herinneringen neer te pennen (dat doen we al genoeg op onze Facebook tijdlijn en Instagram stories), maar ook de minder leuke momenten. Het kan je helpen herinneren hoeveel je bent gegroeid of veranderd.
Hij vraagt de Nederlanders om belangrijke documenten te bewaren, zodat na de oorlog duidelijk is, wat zij tijdens de Duitse bezetting allemaal hebben meegemaakt. Dat brengt Anne op een idee: ze wil na de oorlog een boek uitgeven over haar tijd in de schuilplaats.
U gebruikt het divers dagboek om (meestal incidentele) posten te boeken die niet in een van de andere dagboeken thuishoren. Veelal zullen dit correctieboekingen zijn of boekingen waaraan geen financiële transactie ten grondslag ligt, zoals afschrijvingsboekingen aan het eind van een boekingsperiode.
Een dagboek is geen logboek
Het beschrijven van gebeurtenissen is daar wel een ingang voor. Dus schrijf vooral wat je hebt gedaan en mee hebt gemaakt en hoe je dat vond, wat je voelde, wat je miste, waar je je zorgen om maakte, waar je dankbaar voor of trots op was, etc.
Ik-verhaal (ik-verteller) dat de vorm heeft van een dagboek, maar een fictieve inhoud kent.
Het 6 minuten dagboek gaat uit van positieve psychologie: door een gewoonte te maken van het schrijven en over je dag na te denken, én over jezelf te reflecteren, ontstaan er andere positieve gedachten en gewoontes. Dat helpt om je gelukkiger te voelen.
Je gebruikt voor elke bankrekeningnummer één dagboek. Een bankboek heeft namelijk altijd een vaste tegenrekening: de grootboekrekening waarop alle ontvangsten en uitgaven van de betreffende bankrekeningnummer worden geboekt.
Willem van Maaren was de verrader.
Otto Frank en de helpers klagen hem in 1947 aan bij de politieke recherche omdat ze hem verdenken van verraad. Onderzoek levert echter geen bewijs op voor zijn schuld. Van Maaren bestrijdt de beschuldigingen en wijst een schikking van de hand. De kantonrechter verwerpt de aanklacht.
Haar dagboek is postuum gepubliceerd en is een van de meest gelezen boeken ter wereld. Door haar dagboek is Anne Frank internationaal een symbool geworden van de Holocaust, de moord op zes miljoen Joden tijdens de Tweede Wereldoorlog.
Het Achterhuis is een autobiografie en oorlogsroman. Het is een non-fictie dagboek geschreven door Anne Frank over haar leven.
Bij de dagboekaantekening wordt een verwijzing geplaatst naar het primaire document. Periodiek worden de mutaties van het dagboek samengeteld en via het journaal op de verschillende rekeningen van het grootboek geboekt.
Gebruik dit dagboek om problemen van je af te schrijven, maar ook om positieve ervaringen aandacht te geven. Je kunt elke dag even tijd nemen om stil te staan bij hoe je je voelde of je kunt dit notitieboek gebruiken als klankbord voor je meest intense gevoelens. Gebonden uitvoering met leeslint en elastiek.
Wat ga je doen? Heb je nog oude dagboeken of andere persoonlijke documenten liggen? Schenk ze aan het Nederlands Dagboekarchief! Als jouw documenten geschikt zijn, worden ze geregistreerd en veilig opgeborgen.
Journallen kan je enorm helpen bij het ordenen van gedachten, bewust leven, meer positiviteit, het varen van je eigen koers en het hebben van meer focus. Journaling is eigenlijk niet zoveel anders dan met een pen de gedachten die in je hoofd rondzweven op papier schrijven, het is in feite een stuk zelftherapie.
Dagboeken voor kinderen zijn geschikt voor alle leeftijden, van kleintjes van 4 t/m 6 jaar en kinderen van 7 t/m 9 jaar, tot zelfs oudere kinderen van 10 t/m 12 jaar. Voor jonge kinderen kunnen dagboeken met veel ruimte om te tekenen en grote lijnen om op te schrijven het meest geschikt zijn.
In 'Hoe was je dag?' volgen we gedurende een dag vijf gezinnen doorheen de vijf historische periodes. In dit rijk geïllustreerde kijk – en leesboek zien en lezen we hoe kinderen hun dag doorbrengen.