Houd er rekening mee dat je wandelschoenen vaak een maat groter zijn dan je gewone schoenen. Bij het passen moet je nog een vinger achter je hak kunnen steken als je de veters los hebt. Het spreekt voor zich dat de schoenen natuurlijk ook niet te groot, te breed of te smal moeten zijn.
Hoge bergschoenen geven veel steun en voorkomen omslaan op zwaarder terrein, maar beperken de voorwaartse beweging van het scheenbeen op vlak terrein. Lage wandelschoenen bieden weinig steun bij zijwaartse beweging op zwaar terrein, maar op vlak terrein geven lage schoenen daarentegen veel bewegingsruimte.
Allereerst moet de schoen lekker zitten. Niets mag drukken, knellen of irriteren. De tenen mogen niet de voorkant raken, ze moeten vrij in de schoen kunnen bewegen. Ook bij het afdalen (je moet zeker het 'paadje' een paar keer op en af lopen) mogen je tenen niet of nauwelijks de voorkant raken.
Wandelschoenen aanschaffen doe je niet zomaar. Een beetje wandelschoen kost al gauw 160 tot 200 euro en een verkeerde keuze kan pijnlijke gevolgen hebben. Wees slim en ga naar speciaalzaken waar je gedegen advies kan verwachten. Ga bij voorkeur naar een buitensportwinkel waaraan ook een podoloog is verbonden.
Meindl valt net wat breder. Voor wandelaars die kortere afstanden lopen of juist van een wat zachtere wandelschoen houden, adviseer ik al snel het merk Lowa. Meindl is zeer geschikt voor langere afstanden, mensen die wat zwaarder zijn of voor mensen die in licht gebergte wandelen.
Een keuze voor een duurder óf juist voordeliger paar schoenen - want beiden zijn dus hartstikke prima! Bij wandelschoenen worden de grootste prijsverschillen veroorzaakt door de hoogte van de schoen, de categorie, het materiaal, de pasvorm, hoe de schoen geproduceerd is en de mate van duurzaamheid.
Kiezen volgens het bergschoenen- ABC
Met A-schoenen bedoeld voor wandelen in de stad en op goede paden in het bos, en D voor het zware alpinistenwerk buiten de paden en over gletsjers en sneeuw. De middenmoters, B en B/C zijn bedoeld voor echte bergpaadjes en zullen voor de meeste bergwandelaars voldoen.
Categorie A/B
Door de gemiddelde hoogte bieden ze voldoende steun en stabiliteit voor onverharde of ongelijke ondergronden. Het zijn zowel geschikte wandel- als bergschoenen. De zool is nog voldoende soepel, waardoor ze ook voor wandelingen in Nederland geschikt zijn.
De meeste wandelaars willen schoenen met een lage heeldrop, ofwel een klein verschil in hoogte tussen hak en teen, zodat de manier waarop je loopt niet beïnvloed wordt. Een schoen met een lage heeldrop heeft bij de voorvoet en bij de hak evenveel demping, voor een gelijkmatige gewichtsverdeling.
De Lowa LocarnoGTX Mid kan je zowel voor wandelingen in je omgeving als voor bergbeklimmingen gebruiken. De wandelschoenen zijn ademend en volledig waterdicht dankzij het Gore-Tex membraan. Bovendien zal je geen vermoeide voeten krijgen dankzij de dempende tussenzool.
Vaak zie je dat een wandelschoen een halve tot een hele maat groter uitvalt. Een stelregel is eigenlijk dat er een duimbreedte voor de grote teen nog vrij moet zijn. Deze ruimte heb je nodig als je in de heuvels of bergen naar beneden loopt.
Deze Decathlon wandelschoenen zijn een prima keuze als je op zoek bent naar goedkope wandelschoenen. Voor wandelingen tot ongeveer 2/3 uur over wandelpaden in Nederland zullen ze zeker voldoen. Ook op gebied van stevigheid, grip en ademend vermogen scoren de Quecha schoenen een zeer ruime voldoende.
LOWA is een welbekende leverancier van kwalitatieve trail- en wandelschoenen. De schoenen van dit Duitse merk zitten heerlijk comfortabel, hebben een lange levensduur en ondersteunen uw voeten tijdens het wandelen. Vanwege het ruime assortiment heeft LOWA voor elke activiteit een juiste schoen beschikbaar.
Categorie A wandelschoenen
Een categorie A wandelschoen is vrijwel altijd een lage wandelschoen, geschikt voor wandelingen over vlak en effen terrein. Dit type wandelschoen is ideaal om in Nederland mee over de hei of door het bos te lopen, maar ook om mee op een stedentrip te gaan.
Verschil tussen bergschoenen en wandelschoenen
Wandel je meestal op vlak terrein en vermijd je zware weersomstandigheden? Kies dan zeker voor een wandelschoen. Trek je daarentegen graag de bergen in of richting een heuvelachtig parcours in de bossen, dan is een bergschoen jouw keuze.
Wandelschoenen inlopen is belangrijk
Een beetje afhankelijk van het soort wandelschoenen wat je hebt, moet je ze in 1 tot 3 wandelingen 'inlopen'. Maak voordat je op vakantie gaat dus 3 (korte) wandelingen met enkele dagen ertussen. Zo kunnen je voeten wennen aan de grove schoenen.
Er wordt wel eens gezegd dat wandelschoenen gemiddeld 1000 tot 1500 kilometer meegaan, maar dit hangt ook van de onderstaande factoren af. De ondergrond waarop je loopt: op asfalt of paden met veel stenen en keien slijten schoenen sneller dan op zachte bos- en zandpaden.
Haal af en toe je binnenzool uit je schoen om zijn dikte te checken. Hoe platter, hoe minder demping. Vooral onder de bal van je voet kan een binnenzool wat plat worden. Bij Bever vind je de perfecte inlegzool voor jouw voeten.
Een kortere afstand van 5 tot maximaal 10 kilometer kan je prima op hardloopschoenen wandelen als je normaal geen voetklachten hebt of extra stevigheid nodig hebt. Bekijk daarom altijd goed jouw situatie of hardloopschoenen geschikt zijn om te wandelen.
De Skechers Arch fit werd ontwikkeld op basis van meer dan 120.000 voetscans en is daardoor perfect op de beweging van de voet afgestemd. De Arch fit zijn geschikt voor lange werkdagen, lange wandelingen, maar ook voor sportieve activiteiten.
De RENEGADE valt normaal. Bij vrijwel alle wandelschoenen heb je een iets grotere maat dan bij je casual schoen, dus dat is hier niet anders. Ik test een 42,5, tegenover mijn normale schoenmaat 42.”
Mid- of halfhoge hikingschoenen zijn ideaal wanneer je niet duidelijk neigt naar een hoge of lage wandelschoen. Deze schoenen zijn lichter dan de standaard hoge schoenen maar bieden meer ondersteuning dan de lage hiking schoenen.