Restless Legs Syndrome (RLS) of het rustelozebenensyndroom is een aandoening die vooral 's avonds en 's nachts optreedt, als u stilzit of ligt.De benen voelen geïrriteerd en branderig aan. Dat onaangename gevoel vermindert als u uw benen even beweegt.
Rusteloze benen, ook wel Restless Legs (RLS) genoemd, is een aandoening van het zenuwstelsel. Patiënten kunnen hierbij heel vervelende gevoelens in de onderbenen of soms in de armen hebben. Daarom moeten ze dan bewegen. Dit helpt dan wel, maar als ze weer gaan zitten of rusten keren de klachten weer terug.
Door de toepassing van vacuümtherapie wordt de doorbloeding van uw armen en benen sterk verbeterd. Het bloed voert nieuwe voedingsstoffen aan en dit bevordert het herstel. De behandeling in onze praktijk, die bestaat uit vacuümtherapie in combinatie met fysiotherapie, wordt bij voorkeur twee keer per week herhaald.
Lopen en bewegen zijn noodzakelijk voor een goed resultaat. Het is verstandig een à twee uur per dag te wandelen. Lang staan en stilzitten, maar ook springen (aerobic, balsporten) en zwaar tillen moeten worden vermeden. Bij langdurig zitten kan het verstandig zijn de benen hoog te leggen.
In veel gevallen worden branderige voeten veroorzaakt doordat één of meerdere zenuwen slecht functioneren (neuropathie). In het rijtje met aandoeningen die branderige voeten veroorzaken vind je verder onder andere diabetes, alcoholverslaving, een slechte nierfunctie, een schimmelinfectie en een tekort aan vitamine B12.
Bijvoorbeeld gefrituurd of vet voedsel, vet vlees en volle melkproducten.Ook koolzuurhoudende dranken, koffie, alcoholische dranken en gekruid eten kunnen brandend maagzuur veroorzaken. Sommige mensen hebben in perioden van stress meer last van brandend maagzuur.
Brandende pijn komt meer voor dan we denken, maar kan goed verholpen worden met fenytoinecrème. Brandende pijn is een gemene pijn, vooral vaak aan de voeten.
De meest voorkomende oorzaak van branderige voeten is neuropathie. Dit is een neurologische aandoening die betrekking hebben op de zenuwen. Vrij vertaald wordt neuropathie ook wel de zenuwziekte genoemd. Ook zijn diabetes en overmatig gebruik van alcohol een oorzaak van pijnlijke, branderige voeten.
Angst en emotionele stress kunnen zich ook manifesteren als fysieke pijn, waaronder pijn in de benen, meestal veroorzaakt door algemene spierspanning veroorzaakt door stress. Stress en angst kunnen leiden tot verhoogde spierspanning in het hele lichaam, wat leidt tot pijn, stijfheid en een zwaar gevoel in de benen.
Trombosebeen. Een trombosebeen uit zich klassiek met een dik, rood, warm en pijnlijk been (onderbeen, bovenbeen of beiden). Ook als een van deze vier verschijnselen aanwezig is kan dat al duiden op een trombosebeen.
Restless Legs Syndrome (RLS) of het rustelozebenensyndroom is een aandoening die vooral 's avonds en 's nachts optreedt, als u stilzit of ligt. De benen voelen geïrriteerd en branderig aan. Dat onaangename gevoel vermindert als u uw benen even beweegt.
Neuropathie in de benen is een neurologische aandoening waarbij de perifere zenuwen die signalen vanuit de hersenen naar de benen en voeten overbrengen, beschadigd raken. Deze beschadiging kan leiden tot diverse sensorische en motorische problemen en kan van invloed zijn op één of beide benen.
Het kan bijvoorbeeld helpen om je voeten af en toe af te koelen in koud water. Sommigen hebben baat bij mentholpoeder of een verkoelende gel (verkrijgbaar bij de drogist) en soms kunnen pijnstillende crèmes of sprays verlichting geven, of een aspirientje.
Het kan niet genoeg zuurstof opnemen om energie te creëren, dus de spieren in het lichaam nemen het over. Dit creëert melkzuur, wat een branderig gevoel veroorzaakt wanneer het zich ophoopt. Hardlopen of een intensieve workout zal vaak brandende benen veroorzaken. Het gevoel zou moeten verdwijnen nadat de oefening voorbij is.
Stress, allergische reacties, zonne-allergie (huiduitslag), brandnetels, eikenprocessierups, insectenbeten of zwangerschap zijn veel voorkomende veroorzakers van een branderige huid. Door hevig krabben en wrijven kan er ook een branderig gevoel op de huid ontstaan. Meestal gaan de klachten na verloop van tijd zelf weg.
Spierzwakte merk je vooral in je benen. Ze voelen zwaar aan of je hebt een moe gevoel in je heup. Ook kun je je voet moeilijker optillen: je sleept met je been waardoor je gemakkelijk kunt struikelen. Bij spierstijfheid zijn je spieren stijf omdat je ze altijd een beetje aanspant en moeilijk kunt ontspannen.
Lage-impact sporten zoals wandelen, zwemmen, rustig joggen of fietsen zijn perfect om de circulatie in je benen te bevorderen en het zware gevoel in je benen te verlichten. Probeer vooral aan sporten te doen waarbij je de onderste kuitspieren moet gebruiken.
Veel angstige mensen hebben moeite met lopen omdat hun benen zwak, "rubberachtig", "stijf" en "wiebelig" aanvoelen. Veel angstige mensen zeggen ook dat ze hun benen moeten dwingen om normaal te kunnen lopen. Soms zijn de zwakte en stijfheid zo uitgesproken dat het zichtbaar is voor een toeschouwer.
Zware benen voorkomen door oefeningen
Beiden hebben het doel om de bloedcirculatie in uw lichaam te verbeteren, waardoor uw ledematen meer zuurstof krijgen. Activiteiten als fietsen, wandelen en zwemmen zijn goede oefeningen voor zware pijnlijke benen.
Een breed scala aan aandoeningen, van herpes tot zenuwbeschadiging , kan verantwoordelijk zijn. Het ervaren van een branderig gevoel kan oncomfortabel en soms zelfs zorgwekkend zijn. Afhankelijk van de locatie van het gevoel, zijn er veel mogelijke oorzaken, zoals een verwonding, infectie of een gezondheidstoestand.
De tenen staan in relatie met het hoofd, de bal van de voet met het hart en de longen en onderaan de voet staat in verbinding met het spijsverteringsstelsel. De hiel correspondeert met uw bekken, billen en voorplantingsorganen.
Een brandend gevoel in de voeten kan verschillende oorzaken hebben en is vaak een symptoom van een andere aandoening. Het kan bijvoorbeeld ontstaan door een slechte doorbloeding, auto-immuunziekten, schade aan zenuwen en reuma.
Niet-steroïde ontstekingsremmers, zoals ibuprofen, ketoprofen of naproxen, kunnen tijdelijk pijn verlichten. Breng crèmes en zalven aan die plaatselijk gebruikt kunnen worden. Crèmes en zalven die zonder recept verkrijgbaar zijn en capsaïcine bevatten, kunnen pijn verlichten. U kunt crèmes, lotions, sprays of poeders gebruiken om voetschimmel te behandelen.
Mensen met 'Restless legs syndroom' (RLS) hebben een vervelend gevoel (tintelingen, kriebel, branderig gevoel) in hun benen, meestal in de kuiten. Het gevoel is vaak het ergste wanneer ze in bed gaan liggen. Dit zorgt ervoor dat iemand met 'rusteloze benen' moeilijk stil kan liggen of zitten.