In een toxische relatie zijn jij en je lief niet gelijk. Er is controle, druk en manipulatie doorheen de hele relatie. Je voelt dat je jezelf niet kan zijn. Je durft niet te vertellen hoe jij je voelt, uit schrik voor hun reactie.
Je maakt je vaak zorgen over hoe de dingen zullen gaan of het voelt alsof je op eieren loopt als je samen bent. Je klaagt vaak tegen anderen over je relatie. Je voelt je erg onzeker in de relatie. Het staat andere gezonde relaties in de weg, of zorgt ervoor dat je je niet geliefd voelt.
KORT SAMENGEVAT BESTAAT EEN ONGEZONDE RELATIE UIT: je verantwoordelijk voelen voor de ander. jullie doen aan feitentennis (praten in verwijten) in plaats van je behoeftes en verlangens kenbaar maken. conflicten worden of niet uitgesproken (irritaties) en dat stapelt zich, of conflicten worden niet opgeruimd.
Hoe herken je een toxische relatie? Giftige personen halen je eigenwaarde naar beneden, vreten energie, laten je dingen doen die je eigenlijk niet wilt of laten je bang zijn om jezelf te zijn, omdat ze je willen doen geloven dat je niet goed genoeg bent. In giftige relaties is dit orde van de dag.
Toxic masculinity is dus iets negatiefs. Het is stereotyperend, extreem traditioneel, agressief en dominant. Een voorbeeld van het openlijk uiten van toxic masculinity is Andrew Tate. Een man die zijn emotie (expres) niet toont, behalve trots, agressie en boosheid.
Een giftig persoon, gedefinieerd als iemand wiens gedrag anderen consequent schaadt of ondermijnt , kan een ongezonde en stressvolle omgeving creëren, waardoor interacties emotioneel uitputtend worden. Het onderhouden van gezonde relaties is cruciaal voor ons algehele welzijn.
Vaak speelt er iets in de relatie, zoals een gebrek aan aandacht, waardering, intimiteit of seks. Sommige mensen gaan vreemd uit verlangen naar iets nieuws en spannends, vooral als ze die spanning in hun huidige relatie missen. Daarnaast zijn er ook mensen die moeite hebben om hun impulsen te beheersen.
Ongezonde relaties zijn gebaseerd op macht en controle. In het begin lijken ongezonde gedragingen misschien niet zo'n groot probleem. Beledigingen, jaloerse beschuldigingen, geschreeuw, afkraken, duwen, duwen of ander misbruikend gedrag zijn echter ongezond en respectloos.
Iemand die over jouw grenzen heen gaat en dat alsnog doet als je aangeeft dat je dat niet fijn vindt, is niet oké. Diegene hoort jou en je grenzen te respecteren. Ben je ergens nog niet klaar voor? Dat is helemaal oké, maar als diegene zich alsnog gaat opdringen, dan is dit een heel duidelijk teken om 'm te dumpen.
Een ongezonde relatie kan worden gedefinieerd als een relatie die wordt gekenmerkt door een voortdurend patroon van gedrag, zoals gebrek aan communicatie, machtsongelijkheid, gebrek aan wederzijds respect, gebrek aan grenzen, fysiek geweld, verbaal geweld, emotioneel geweld, enz. In een ongezonde relatie is er meestal sprake van een machtsongelijkheid.
Er is sprake van een gebrek aan waardering.Er wordt geen rekening gehouden met de wensen en grenzen van de ander.Respectloos gedrag kan zich uiten in constant kritiek hebben en de ander kleineren. Een andere uiting is het negeren van de mening van je partner en het niet serieus nemen van zijn gevoelens.
In een toxische relatie zijn jij en je lief niet gelijk. Er is controle, druk en manipulatie doorheen de hele relatie. Je voelt dat je jezelf niet kan zijn. Je durft niet te vertellen hoe jij je voelt, uit schrik voor hun reactie.
Kenmerken van gedrag
Ontwijkend antwoorden. Instructies niet opvolgen of net doen alsof je ze niet kent. Zwijgen (iemand doodzwijgen is ook een vorm van negeren overigens) De telefoon niet oppakken wanneer je gebeld wordt.
#1: Oneerlijkheid
Hoewel er verschillende soorten oneerlijkheid zijn, komt het in essentie op hetzelfde neer: je partner niet de waarheid kunnen vertellen. Oneerlijkheid kan gaan over financiën, over je gevoelens of gewoon over algemene oneerlijkheid.
Een druk gezinsleven, een hectisch sociaal bestaan, een veeleisende job ... te midden van alle dagelijkse bezigheden en beslommeringen verliezen veel partners elkaar én hun relatie uit het oog. Volgens relatietherapeute Christine Wilke uit Pennsylvania is dit de reden waarom koppels het vaakst uit elkaar gaan.
Met kriebels in je buik fantaseer je de hele dag over die ene leuke collega of vriend(in). Je wilt het liefst altijd bij die persoon zijn. Je bent jaloers als anderen met hem of haar praten. Degene mag alleen aandacht hebben voor jou.
In een gezonde relatie moedigt je partner je ontwikkeling aan en ondersteunen ze je bij het ontdekken van het leven. Als je echter het gevoel hebt dat je partner niet achter je keuzes staat en je eerder tegenhoudt dan aanmoedigt, kan dit een teken zijn dat je in een verstikkende relatie zit.
De narcist doet aan love bombing om jou in een relatie te lokken. Hij/zij doet dat om aandacht te krijgen voor zijn/haar ego. Die voeding is van levensbelang voor hem/haar en als hij/zij jou heeft binnengehaald, ga jij hem/haar die aandacht geven. Hij/zij doet dit compleet en volledig uit eigenbelang.
Giftige mensen manipuleren de mensen om hen heen om te krijgen wat ze willen . Dit kan betekenen dat ze liegen, de waarheid verdraaien, overdrijven of informatie weglaten om ervoor te zorgen dat je een bepaalde actie onderneemt of een bepaalde mening over hen hebt. Ze doen er alles aan, zelfs als dat betekent dat ze mensen pijn doen.
Een giftige werkomgeving is – zoals het begrip uitdrukt – een ongezonde situatie. Voor de werksfeer, de productiviteit en vooral voor de mens zélf. Werknemers ervaren hierdoor onnodig veel stress en kunnen zelfs angsten ontwikkelen of in een burn-out terechtkomen.
Toxisch gedrag ontstaat vaak door genetische aandoeningen zoals depressie en angst of door omstandigheden die leiden tot posttraumatische stress en resulterende depressie/angst . Hoewel deze factoren niet onder de directe controle van het toxische individu vallen, is het nog steeds hun verantwoordelijkheid om hun gedrag te beheren.