Uit onderzoek en ervaringen van relatietherapeuten blijken bepaalde periodes in een huwelijk statistisch gezien vaker moeilijkheden of een hoger risico op echtscheiding met zich mee te brengen. De meest genoemde "gevaarlijke" periodes zijn het eerste jaar, rond het vierde jaar en de bekende 'seven-year itch' (rond het zevende jaar). Flair (B) +2
Ik help al zo'n vijftien jaar stellen in het kader van relatietherapie. In die tijd is me iets opgevallen: de jaren die in een priemgetal beginnen, zijn vaak het moeilijkst (bijv. 1, 3, 7, 11, 13, 17, 19, 23, 29…).
De moeilijkste jaren in een huwelijk zijn vaak rond het zevende jaar (de 'zevenjaarsjeuk'), de periode na de geboorte van kinderen (vooral de eerste), en rond de 10 tot 15 jaar wanneer de kinderen het huis uit gaan, omdat de routines veranderen en de 'roze bril' af gaat. Specifieke crisismomenten zijn wanneer de verliefdheid voorbij is, er financiële of gezondheidsproblemen zijn, of er overspel plaatsvindt.
Jaar 1-2 : Zeer riskant
Onderzoekers hebben ontdekt dat het risico op een scheiding in deze fase het hoogst is, en de redenen hiervoor zijn onder andere: In de eerste twee jaar ontdekken mensen wat het betekent om 24/7 samen te leven met de persoon op wie ze verliefd zijn geworden. Ze beginnen zich af te vragen of hun partner hetzelfde zal blijven als tijdens de verkeringstijd of dat hij of zij in de loop der tijd zal veranderen.
Dit zijn een aantal veel voorkomende huwelijksproblemen:
Einde huwelijk: welke symptomen kun je herkennen?
De vijf meest genoemde stressfactoren die zowel door mannen als vrouwen minstens één dag werden genoemd, waren: te veel te doen hebben; financiën; moeilijke beslissingen moeten nemen; files of slechte chauffeurs; en te weinig geld hebben .
De 7-7-7-regel is een gestructureerde methode voor stellen om regelmatig weer contact met elkaar te maken. Deze regel houdt in: elke 7 dagen een date-avond, elke 7 weken een weekendje weg en elke 7 maanden een vakantie zonder kinderen .
Volgens decennialang peer-reviewed onderzoek van psycholoog John Gottman en zijn collega's is minachting de belangrijkste voorspeller van relatiebreuk en echtscheiding. Minachting houdt in dat iemand een partner als minderwaardig of onwaardig behandelt en uit zich meestal in oogrollen, spot, sarcasme of scheldwoorden.
Onlang werd duidelijk welk type koppel het langst bij elkaar blijft. Onderzoeker Brian Ogolsky van de Universiteit van Illinois onderzocht de relaties van 376 koppels en kwam erachter dat de zogenaamde 'gefocuste partners' het langst bij elkaar blijven.
Emotionele afstandelijkheid en extreme verschillen in communicatiestijlen duiden er vaak op dat een huwelijk in moeilijkheden verkeert. Deze aanhoudende afwezigheid van emotionele verbondenheid en effectieve communicatie wijst erop dat de relatie mogelijk een punt van geen terugkeer heeft bereikt.
8 jaar huwelijk: klaproos jubileum.
Maar er is ook een andere kant aan de medaille: 50-60% van de eerste huwelijken slaagt. En dat is iets om te vieren. Onze eigen Penn State University heeft bijvoorbeeld onderzoek gedaan waaruit blijkt dat een stel het gelukkigst is na 20 jaar huwelijk.
De meeste huwelijksproblemen zijn normaal en vaak oplosbaar met betere communicatie, duidelijkere grenzen en gedeelde gewoonten. De meest voorkomende huwelijksproblemen zijn onder andere communicatiestoornissen, veranderingen in intimiteit, financiële stress, conflicten over de opvoeding en een ongelijke verdeling van huishoudelijke taken .
Het echtscheidingspercentage is hoog omdat mensen niet gelukkig zijn in hun huwelijk . Enkele veelvoorkomende redenen voor echtscheiding zijn overspel, gebrek aan communicatie en financiële problemen.
De moeilijkste jaren in een huwelijk zijn vaak rond het zevende jaar (de 'zevenjaarsjeuk'), de periode na de geboorte van kinderen (vooral de eerste), en rond de 10 tot 15 jaar wanneer de kinderen het huis uit gaan, omdat de routines veranderen en de 'roze bril' af gaat. Specifieke crisismomenten zijn wanneer de verliefdheid voorbij is, er financiële of gezondheidsproblemen zijn, of er overspel plaatsvindt.
Rode vlaggen in relaties zijn waarschuwingssignalen die wijzen op ongezond of manipulatief gedrag. Voorbeelden hiervan zijn controlerend gedrag, gebrek aan respect, lovebombing en emotioneel of fysiek misbruik . Dit gedrag kan subtiel beginnen, maar wordt vaak problematischer naarmate de tijd verstrijkt en kan leiden tot een toxische dynamiek.
De 3-3-3-regel kan je in de beginfase van het daten helpen door snel een beeld te geven van hoe de dingen ervoor staan (of zouden moeten staan). Het raamwerk adviseert drie verschillende evaluatiemomenten: na drie dates, na drie weken regelmatig daten en na drie maanden in de relatie .
De meeste mensen zijn zich bewust van de grote, voor de hand liggende bedreigingen voor een langdurige relatie, zoals vreemdgaan, liegen of verslavingen , maar er zijn ook subtielere manieren waarop een huwelijk langzaam ten gronde kan gaan.
De 2-2-2-regel is simpel en heel makkelijk te onthouden. Het komt erop neer dat je drie vaste momenten inplant om samen met je partner tijd door te brengen, weg van de dagelijkse drukte: Elke 2 weken: Een avondje uit of een date night. Elke 2 maanden: Een weekendje weg.
Onder hoogopgeleide stellen wordt in maar liefst 90 procent van de gevallen een scheiding aangevraagd door de vrouw . Er is echter een klein probleem met deze bewering: vrouwen nemen over het algemeen vaker het initiatief tot een scheiding dan mannen, zelfs buiten hoogopgeleide stellen. In de VS ligt dit percentage jaarlijks tussen de 65 en 70 procent.
De meeste stellen gaan uit elkaar tijdens een van de twee risicovolle periodes: binnen de eerste één tot twee jaar, wanneer de aanvankelijke verliefdheid verdwijnt en de aanpassingsperiode wrijving veroorzaakt, of rond de vijf tot zeven jaar, wanneer levensveranderingen nieuwe eisen aan de relatie stellen.
Enkele veelvoorkomende signalen dat een huwelijk niet werkt en op een scheiding afstevent, zijn: gebrek aan communicatie, gebrek aan intimiteit en een gebrek aan respect voor elkaars gevoelens.
Wat zijn huwelijksproblemen? Het is normaal dat er perioden zijn in je huwelijk dat het wat minder goed loopt tussen jou en je partner. Een huwelijk zonder huwelijksproblemen bestaat niet. Het wordt een probleem als ruzies zich blijven herhalen, of wanneer je steeds verder van je partner verwijderd raakt.
Er bestaat consensus onder onderzoekers dat ernstige omstandigheden zoals het overlijden van een partner, seksueel misbruik of de diagnose van een naderende dood voorbeelden zijn van grote, stressvolle levensgebeurtenissen – gebeurtenissen waarvan we verwachten dat ze bij de gemiddelde persoon psychologische en fysiologische stressreacties teweegbrengen.