Vitamine D is belangrijk voor gezonde botten en spieren. Voor veel mensen in Nederland geldt het advies om vitamine D bij te slikken. Daarnaast kan extra vitamine D bij reumaklachten soms helpen om je klachten te verminderen. Bespreek met je arts of je een supplement met vitamine D nodig hebt.
Pijnstillers (zoals paracetamol en NSAID's) maken de pijn minder. Daardoor kunt u beter bewegen. Genoeg bewegen is belangrijk om uw gewrichten zo soepel mogelijk te houden.
Het medicijn heet prednison of prednisolon. U krijgt het vaak ook als u verandert van reumamedicijn of als u opeens veel klachten heeft. Prednison of prednisolon is een hormoon. Het vermindert ontstekingen en zorgt ervoor dat uw afweer minder hard werkt.
Sterke botten en soepele gewrichten zorgen ervoor dat je zonder problemen kunt blijven bewegen. Voor het behoud van sterke botten en soepele gewrichten zijn een aantal (voedings)stoffen zoals vitamine D, K, calcium en magnesium belangrijk.
Bij reumatoïde artritis kan curcumine de pijn en gevoelige en gezwollen gewrichten doen verminderen. PEA (Palmitoylethanolamide) is een lichaamseigen stof die wordt aangemaakt in reactie op schadelijke prikkels zoals ontsteking. PEA helpt tegen gewrichtsontsteking en de daarmee gepaard gaande chronische pijnen.
Glucosamine en chondroïtine zijn twee van de meest gebruikte supplementen voor artritis. Ze zijn componenten van kraakbeen, de substantie die de gewrichten beschermt.
Als er onvoldoende resultaat is van MTX en er sprake is van ernstige afwijkingen kan een vergelijkbaar middel worden gekozen als alternatief, bijvoorbeeld azathioprine (Imuran). Indien dan ook niet het gewenste resultaat wordt bereikt kan gekozen worden voor anti-TNF-alfa therapie.
Het is niet voor iedereen veilig om Aleve elke dag te nemen voor artritis . Er is een risico op ernstige bijwerkingen bij langdurig gebruik. Neem Aleve niet langer dan 10 dagen achter elkaar voor artritispijn zonder overleg met een zorgverlener.
Thee is een van de meest bestudeerde dranken als het gaat om de voordelen voor artritispatiënten. Groene, zwarte en witte thee zijn allemaal rijk aan polyfenolen – verbindingen uit planten die een sterke ontstekingsremmende werking hebben. De hoogste polyfenolgehaltes vind je in groene en witte thee.
Je hoort weleens dat je reumatoïde artritis kan krijgen van koffie. Of dat RA er erger van wordt. Dat klopt niet. Je hoeft niet minder koffie te gaan drinken als je reumatoïde artritis hebt.
Maar wist je dat donkerdere, fellere vruchten en groenten vooral vol zitten met antioxidanten en ontstekingen kunnen helpen bestrijden? Volgens de Arthritis Foundation zitten rode en paarse vruchten, zoals aardbeien of bramen , en bladgroenten, zoals broccoli, vol met vitamine K en kunnen ze vooral nuttig zijn.
Temperatuur heeft in het algemeen geen invloed op klachten bij mensen met artrose en reumatoïde artritis. Een hoge temperatuur in combinatie met een lage luchtvochtigheid verhoogde wel het risico op een jichtaanval bij mensen met jicht.
Gember, een aromatische wortel met een pittige smaak, staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Het kan helpen bij het verminderen van gewrichtspijn en ontstekingen. Voeg verse gember toe aan thee, roerbakgerechten of smoothies voor een smakelijke en natuurlijke manier om artritis te bestrijden.
Heeft u veel last van de pijn, dan is paracetamol het veiligste medicijn. Werkt paracetamol onvoldoende dan kunt u een ontstekingsremmende pijnstiller gebruiken, zoals acetylsalicylzuur. Dit medicijn remt de ontsteking, hierdoor verminderen de roodheid, zwelling en pijn.
Leflunomide (Arava®)
Leflunomide is ook een effectieve DMARD. De werkzaamheid is vergelijkbaar met methotrexaat in termen van tekenen en symptomen, en is een levensvatbaar alternatief voor patiënten die methotrexaat niet hebben behandeld of intolerant zijn voor methotrexaat. Leflunomide heeft aangetoond de radiografische progressie te vertragen.
Het gebruik van orale corticosteroïden wordt in verband gebracht met ernstige bijwerkingen, zoals osteoporose, een verhoogd risico op infectie, hyperglykemie, hart- en vaatziekten en avasculaire necrose (AVN) .
Glucosamine kan ook het risico op glaucoom verhogen . Daarom mag het niet worden ingenomen door mensen met een risico op glaucoom, waaronder mensen met een familiegeschiedenis van glaucoom, mensen van 60 jaar of ouder en mensen met diabetes, hartaandoeningen of hoge bloeddruk ( 31 ).
Niet-steroïde ontstekingsremmers of NSAID's. OTC-doses van deze medicijnen, waaronder ibuprofen (Advil, Motrin IB) en natriumnaproxen (Aleve) , kunnen nuttig zijn voor het verlichten van pijn. Bij hogere voorgeschreven doses kunnen ze ook ontstekingen verlichten. Duloxetine (Cymbalta).
Magnesium speelt een rol bij het behoud van de kwaliteit van het kraakbeen en kan helpen om ontstekingen te verminderen, wat pijn en stijfheid in de gewrichten kan verlichten.