"Ben je een beginner, train je één of twee keer per week en boks je vooral op de stootkussens en bokszak?" Dan zou je bokshandschoenen kunnen kiezen die gemaakt zijn van PU Skintex (nepleer).
Voor zaktraining zijn er special zakhandschoenen. Deze zijn anders dan gewone bokshandschoenen. Deze zijn wat dunner en minder zwaar. Voor beginners zijn ze niet zo geschikt, omdat ze daarom wat minder bescherming bieden.
Het gewicht van de (kick)bokshandschoen wordt uitgedrukt in OZ (ounce) en 1 ounce is 28,349 gram. Maten van (kick)bokshandschoenen gaan per 2 OZ en liggen gewoonlijk tussen de 4 en 18 OZ. De juiste maat bepaal je aan de hand van drie richtlijnen: gewicht, handomvang en pasvorm.
Hoe meer je de kickbokshandschoenen gaat gebruiken, hoe verder ze zullen uitrekken en naar je hand gaan staan. Dus de beste bokshandschoenen zullen niet perfect zitten wanneer je ze voor het eerst aantrekt. Je zult dus iets strakkere handschoenen moeten kiezen dan je op het eerste oog zou verwachten.
Als vuistregel kun je aanhouden: 1 oz per 5 kg lichaamsgewicht. Daarnaast kun je de omvang van je handpalm gebruiken als richtlijn om de juiste maat te bepalen. Je meet de handomtrek ter hoogte van je knokkels. Omdat de pasvorm van elk type en merk bokshandschoen anders is, zijn dit ook gemiddelde waardes.
De bokshandschoenen hebben een veter of klittenbandsluiting (velcro). Een bokshandschoen is ten opzichte van een kickbokshandschoen vaak ronder en zachter, een kickbokshandschoen is harder, compacter en platter. Toch kunnen de meeste bokshandschoenen ook gebruikt worden voor kickboksen.
Er zijn verschillende handschoenen voor mannen en vrouwen. Tip: Bokshandschoenen moeten worden vervangen wanneer u merkt dat de vulling binnenin niet meer comprimeert. Tranen of krassen op de handschoenen geven aan dat er ook een nieuw paar nodig is.
Het gewicht is uitgedrukt in ounces waarbij 1 ounce 28,35 gram is. Hoe zwaarder de bokshandschoen, hoe meer bescherming. Bokshandschoenen zijn in verschillende gewichtsklassen te koop. Je hebt handschoenen van 8, 10, 12, 14, 16 , 18, 20 en 22 ounce (oz).
Peter Aerts – ook wel bekend als The Dutch Lumberjack of Mr. K-1 – won op zijn 19e jaar al zijn eerste wereldtitel kickboksen en in het jaar 1993 vocht hij zijn eerste K-1 gevecht. In de jaren daarna heeft hij bijna in elk eindtoernooi gespeeld. Hij heeft zijn tweede plek in dit klassement dan ook zeker verdiend.
Reacties. Het is de afkorting voor ounce (oz.). Ongeveer 28 gram.
De beste boksschoenen voelen licht, comfortabel aan (zoals op maat gemaakte handschoenen voor je voeten) en helpen je om één te worden met het canvas. De slechtste boksschoenen voelen als een vreemd materiaal eronder, met rare knobbels en rondingen die niet aan je voeten vormen.
Je zou een bokszak zelfs kunnen gebruiken om te kickboksen. Een boksbal is dat echter niet. Deze ”sparringpartner” is meer geschikt voor het trainen van snelheid. Een boksbal geeft minder weerstand en het trainen hiermee vraagt meer behendigheid.
De scheenbeschermers moeten iets onder je knieschijf ophouden, zodat je nog voldoende bewegingsvrijheid hebt. Het is ook niet fijn als je scheenbeschermers te breed zijn en ook je tenen mogen best onder de bescherming voor het voetgedeelte uitkomen. Je staat namelijk heel veel op de bal van je voet.
Waarom kiezen vechtsporters voor een bandage? (of windsels)
Ze zijn van oudsher dé manier om je handen en polsen te beschermen tegen blessures tijdens het boksen en kick/thaiboksen. De bandages beschermen je hand optimaal omdat je ook de vingers en duim goed vast kan zetten.
Boksbandages worden ook wel “zwachtels” of “boks lint” genoemd. Boksbandages draag je onder je bokshandschoenen en dienen ter versteviging van je polsen en bescherming van de belangrijke botjes in je hand. Hierdoor kun je zorgeloos harde stoten uitdelen, aangezien de zwachtels alles op hun plaats houden.
Voor kinderen is een bokszak van 20 kilo al voldoende, voor tieners en beginners een bokszak van 30 kilo en voor gevorderden tenminste 40 kilo. Hoe zwaarder de bokszak is hoe minder deze beweegt/zwiert.
Bij veel vechtsporten, waaronder kickboksen, wordt het gebruik van enkelkousen aangeraden. Enkelkousen bieden niet alleen extra versteviging en bescherming van het enkelgewricht, maar zorgen er ook voor dat je niet uitglijdt. Ook zorgt het voor compressie.
Bokshandschoenen zijn handschoenen die worden gedragen bij het uitoefenen van de bokssport. De bokshandschoen beschermt de hand tegen blessures.
Als je wil trappen en stoten, kies je voor een bokszak van 140 tot 180 centimeter. Om enkel te stoten volstaat een bokszak van 100 tot 130 centimeter. Voor kinderen tot en met 12 jaar is een bokszak van 80 tot 90 centimeter een goede keuze. En voor jongere kinderen kies je voor een bokszak van 60 tot 70 centimeter.
Eigenlijk kun je bokshandschoenen niet wassen, dus de kans is groot dat ze de wasbeurt niet overleven. Andere boksmaterialen, zoals bandages en binnenhandschoenen, kun je gewoon in de wasmachine wassen. Kies voor een lcht wasprogramma op een lage temperatuur.