Volgens Ekman (2003) vervullen de basisemoties bovendien elementaire biologische en sociale functies. Op basis van deze kenmerken werd een set van zeven basisemoties erkend, namelijk boosheid, minachting, walging, angst, vreugde, verdriet en verrassing.
Er zijn 6 basisemoties die wereldwijd dezelfde gezichtsuitdrukking weergeven. Paul Ekman, psycholoog, onderscheidt: vreugde, verdriet, boosheid, verbazing/verrassing, afschuw/walging en angst.
Angst en hoop zijn de twee sterkste emoties van de mens.
Leiders (zeker mannen) weten gemiddeld genomen bar-weinig van emoties, laat staan die van henzelf. We onderscheiden grofweg vijf basisemoties, 5 B's: bang, boos, bedroefd, beschaamd en blij.
Woede, angst, verdriet, walging en plezier
Het begrijpen van onze emoties is een belangrijk onderdeel van een goede mentale gezondheid. Hieronder staat een diagrammatische weergave van de vijf basisemoties, die verschillende woorden bevat om de variërende intensiteit van gevoelens in deze vijf domeinen te beschrijven.
Bij secundaire emoties kun je denken aan frustratie, cynisme, roddelen klagen en slachtoffergedrag. Zo kan iemand verdriet tonen, maar zit daaronder eigenlijk boosheid, of toont iemand blijdschap terwijl er angst is. Als iemand secundaire gevoelens ervaart dan worden vaak ook de ogen gesloten.
Rouw is overweldigend. Het is onmetelijk pijnlijk. Rouw is het besef dat je nooit, nooit meer een geliefde zult zien, horen, aanraken of ruiken. Het is de pijnlijkste emotie die een mens ooit kan ervaren.
Dit is het verschil in het kort: een emotie heeft een betekenis, het zegt iets over hoe jij de wereld interpreteert of wat jij van een specifieke situatie vindt. Een gevoel zit in je lichaam en hoeft geen aanwijsbare oorzaak te hebben.
In een poging deze vraag te beantwoorden, bespreken we zes verschillende positieve emoties: geluk, tevredenheid, nostalgie, hoop, trots en vertrouwen.
Het is een emotionele reactie, vaak irrationeel en primitief. Verliefdheid in 1873 uitgebeeld door Pierre Auguste Cot met het schilderij Le Printemps. Psycholoog Peter Bos van de Universiteit Utrecht vertelt over hormonen en neurotransmitters in het menselijk lichaam bij verliefdheid.
Het verbreken van een liefdesrelatie, de dood van een geliefde of een algemeen gevoel van verdriet is de sterkste emotie voor mensen en duurt ongeveer 240 keer langer dan andere gevoelens - zoals schaamte, verrassing, nervositeit of verveling, zo blijkt uit een studie van de KU Leuven.
Negatieve emoties is feedback waaruit blijkt dat je je niet goed voelt bij wat je ervaart. Voorbeelden van negatieve emoties zijn boosheid, frustratie, angst, jaloezie, eenzaamheid of bijvoorbeeld verdriet. Deze emoties dragen niet bij aan een gevoel van geluk en daarmee wil je ze graag voorkomen.
Vanuit het hoofdkwartier in Rileys hoofd zien we hoe de emoties Joy (Plezier), Sadness (Verdriet), Anger (Woede), Fear (Angst) en Disgust (Afkeer) haar proberen te helpen tijdens deze grote verandering in haar leven.
Vaak schiet bij verdriet ook je stresshormoon, cortisol, de hoogte in, wat dan weer tot een ontregelde hormoonhuishouding en spierspanning leidt. Iets wat die brok in je keel meteen verklaart. Je verdriet zet zich vast, je cortisol slaat op hol en je adem stokt, je stem beeft en je eetlust neemt af.
Volgens Kisa Gotami is het grootste verdriet in het leven het overlijden van dierbaren en het onvermogen om hun dood te voorkomen .
Rouw en verlies beïnvloeden de hersenen en het lichaam op veel verschillende manieren. Ze kunnen veranderingen in geheugen, gedrag, slaap en lichaamsfuncties veroorzaken, en het immuunsysteem en het hart beïnvloeden.Het kan ook leiden tot cognitieve effecten, zoals hersenmist .
De periodieke explosieve stoornis is een psychische aandoening. Wie aan deze aandoening lijdt, kan zijn woede of drift niet beheersen en vertoont buitensporig gewelddadig gedrag.
Woede is een secundaire emotie
Meestal ervaren we eerst een primaire emotie zoals angst, verlies of verdriet. Omdat deze emoties gevoelens van kwetsbaarheid en verlies van controle creëren, maken ze ons ongemakkelijk . Een manier om met deze gevoelens om te gaan, is door onbewust over te schakelen op woede.
Welk orgaan staat voor boosheid? De lever wordt in de traditionele Chinese geneeskunde geassocieerd met boosheid. Wanneer de energie van de lever uit balans is, kunnen gevoelens van irritatie, frustratie en zelfs woede de kop opsteken.
Schuldgevoel . Voor velen van ons is het onze sterkste emotie, intenser en verlammender dan woede, afgunst, lust of schaamte. We worden gekweld door schuldgevoel. We wentelen ons in schuldgevoel.
Zeven verschillende gezichtsuitdrukkingen
Er bestaan zeven gezichtsuitdrukkingen: walging, boosheid, angst, verdriet, geluk, verrassing en haat. Ze komen vaak zo snel voor als 1/15 tot 1/25 van een seconde. Het gezicht is de beste indicator voor iemands emoties.