Een dwangneurose, tegenwoordig officieel obsessief-compulsieve stoornis (OCD) genoemd, uit zich in vele vormen. Er is geen strikte, universele lijst van "acht", maar ocdnet.nl identificeert acht specifieke, veelvoorkomende verschijningsvormen: ocdnet
Een aantal veel voorkomende specifieke verschijningsvormen van dwang vind je hieronder.
Katja Schuurman (43) kreeg op haar negentiende, in een hectische periode van haar leven, last van een dwangstoornis. Na jaren van therapieën zonder noemenswaardig effect, besloot ze het over een andere boeg te gooien. Met een verbluffend resultaat.
Bij jongens ontstaan de eerste klachten vaak eerder (7 tot 9 jaar) dan bij meisjes (11 tot 13 jaar). Bij de andere helft van de mensen zijn de eerste symptomen pas op volwassen leeftijd ontstaan, vaak tussen de leeftijd van 20 en 25 jaar. Zowel meisjes als jongens, mannen als vrouwen kunnen OCD hebben.
Voorbeelden van dwang-handelingen zijn:
De angst is zo groot dat iemand lichamelijke klachten krijgt zoals hartkloppingen, zweten of hyperventilatie. Iemand probeert de situaties te voorkomen waar dit kan gebeuren. Soms is de angst zo groot dat iemand niet meer het huis uit durft.
Een dwangstoornis kan ontstaan na een periode met stressvolle omstandigheden en gebeurtenissen of het krijgen van meer verantwoordelijkheden. Bijvoorbeeld na de geboorte van een kind of bij een nieuwe baan. Of tijdens een periode van werkeloosheid en armoede.
Mensen met OCD ervaren ernstige onrust. Deze onrust kan verschillende vormen hebben (zie ook Vormen van dwang/OCD). Wat obsessies gemeen hebben is dat ze je niet 'met rust laten'. Steeds heb je last van terugkerende ongewenste gedachten, het gevoel van dreiging of dat dingen niet in orde zijn.
De 15-minutenregel is een cognitieve strategie die aanmoedigt om een dwanghandeling minstens 15 minuten uit te stellen . Gedurende deze tijd kunnen mensen iets anders doen, diep ademhalen of hun gedachten opschrijven.
OCD is een vorm van een angststoornis. Er wordt ook wel eens een vergelijking gemaakt met een Autisme Spectrum Stoornis. Echter is OCD niet een vorm van autisme. Wel kan het zo zijn dat mensen met autisme bepaalde dwanggedachten/handelingen ervaren vanuit hun problematiek.
Jarenlang worstelt actrice en filmmaker Hanna Verboom met haar bipolaire stoornis. Er werd haar op het hart gedrukt hier vooral niets over te zeggen, want dan zou ze nooit meer aan werk komen.
Mensen met OCD vertonen meestal eerst milde symptomen van obsessies en compulsies, die mettertijd kunnen verergeren.
"Nu zouden ze het stempel ADHD op me hebben geplakt", vertelde de presentator en muzikant in een interview met Cultuurpers. "Ik kon niet goed stilzitten en ging met iedereen de strijd aan." Na veertig jaar vechten voor een eigen plekje in de wereld heeft Raven eindelijk rust.
False memory obsessions, oftewel valse herinneringen obsessies zijn opdringerige gedachten over je eigen gedrag in het verleden. Je vraagt je af of je je immoreel of gewelddadig hebt gedragen. Je kunt eraan gaan twijfelen of je misschien iets hebt gestolen, iemand hebt geslagen of hebt aangerand.
OCD uit zich op vier hoofdpunten: besmetting/wassen, twijfel/controleren, ordenen/schikken en onacceptabele/taboe gedachten . Mensen met OCD kunnen verlichting vinden met behulp van therapieën zoals exposuretherapie en responspreventie, en medicatie.
Bang zijn door fobie
De 3-3-3-regel is een aardingsmethode die is ontworpen om angst te beheersen door je te concentreren op het heden. De regel bestaat uit drie stappen: drie dingen identificeren die je kunt zien, luisteren naar drie geluiden die je kunt horen en drie delen van je lichaam bewegen .
Als je OCS hebt en na je behandeling minder last hebt van klachten, dan is het mogelijk om een goed dagelijks leven te hebben. Wel kunnen je klachten soms weer erger worden. Het kan nodig zijn dat je een lange tijd of voor de rest van je leven medicijnen tegen de stoornis moet slikken.
Hoe stop je met piekeren bij een obsessieve-compulsieve stoornis (OCS)? Stop het piekeren bij OCS door gebruik te maken van exposure- en responspreventietechnieken (ERP): erken de piekerende gedachte zonder erop in te gaan, stel een specifieke tijdslimiet in voor het nadenken en leid je aandacht vervolgens af naar een concrete activiteit .
je bent bang om voortdurend besmet te raken door vuil; je denkt dat je grove fouten maakt met ernstige gevolgen; je hebt gedachten dat je jezelf of iemand iets aan wil doen; je hoort vloekwoorden in je hoofd terwijl je gelovig bent.
Een narcistische persoonlijkheidsstoornis is tweezijdig. Aan de ene kant staat een opgeblazen gevoel van zelfbelang en zucht naar bewondering centraal, en aan de andere kant is er sprake van een extreem gevoel van minderwaardigheid en onzekerheid. Narcistisch gedrag is vaak lastig te herkennen.
OCD staat voor obsessive-compulsive disorder. Een dwangstoornis met steeds terugkerende nare gedachten, waar je onrustig of angstig van wordt. Of die je dwingen steeds dezelfde handeling uit te voeren, volgens vaste regels. De Nederlandse term is obsessieve-compulsieve stoornis, of afgekort OCS.
Je hebt last van obsessieve gedachten over dingen die je beslist niet wilt doen, vaak met een seksuele, religieuze of agressieve inhoud. Deze gedachten noem je ook wel intrusies. Als dwanghandeling zoek je bijvoorbeeld eindeloos op internet en ga je voortdurend na wat je hebt gedacht of gezegd.
Angst voelt als een verkramping. Je voelt je slap of verdoofd. Je voelt je duizelig of je ervaart hartkloppingen. Je gaat beven of trillen.
Hoe omgaan met mensen met OCD