Er zijn in de Bijbel geen specifieke uitspraken van Jezus bekend waarin hij dadels (de vrucht) direct noemt of bespreekt.
Marcus 14, 12-16.22-26. Dadels waren een onderdeel van de laatste avondmaal: charoset. Bij de sedermaaltijd, de paasmaaltijd van de joden, wordt charoset gegeten. Dit is een vruchtenmoes waarvan de kleur herinnert aan de kleur van het leem waaruit de slaven in Egypte stenen moesten maken.
De Schrift geeft niemand de bevoegdheid om een datum voor de wederkomst van de Heer vast te stellen. Jezus' eigen waarschuwing is duidelijk: " Van die dag en die uur weet niemand, zelfs de engelen in de hemel niet, alleen mijn Vader " (Mattheüs 24:36).
Drie dadels per dag is een goed uitgangspunt omdat je dan profiteert van de vele vezels, vitamines (zoals B6) en mineralen (kalium, magnesium) voor spijsvertering, energie en hersenfunctie, zonder te veel van de natuurlijke suikers en calorieën binnen te krijgen, wat past binnen een gebalanceerd dieet. Deze portie telt als een deel van je aanbevolen dagelijkse fruit, maar luister naar je lichaam en wees je bewust van de hoge suikerconcentratie, vooral bij gedroogde varianten.
Dadels worden gezien als een zuiverend fruit. Daarom is dit het fruit waarmee het vasten verbroken wordt. Niet voor niets staat in de Koran: als hij geen dadels kan vinden, moet hij zijn vasten met water verbreken, want water is zuiver.
Het belang van Ajwa-dadels in de islam wordt benadrukt in de Hadith: " Wie 's ochtends zeven Ajwa-dadels eet, zal die dag geen kwaad ondervinden van magie of gif ." Dit onderstreept hun beschermende en helende eigenschappen, waardoor Ajwa-dadels een essentieel onderdeel vormen van de islamitische voedingsgewoonten.
De Islamitische overlevering stelt dat de profeet Mohammed het vasten altijd brak met een oneven aantal dadels. Daarnaast dronk hij melk. Daarom eten veel moslims een oneven aantal dadels en drinken zij een glas melk om het vasten te breken, omdat zij precies zoals de profeet Mohammed willen leven.
Zowel bananen als dadels zijn gezond, maar dadels bevatten meer suiker en calorieën per gram, terwijl bananen meer kalium bieden, maar dadels blinken uit in vezels, mineralen (magnesium, kalium, calcium) en ontstekingsremmende stoffen. Het beste is om gevarieerd te eten, omdat beide vruchten unieke voedingsstoffen leveren en passen in een gezond dieet, waarbij de keuze afhangt van je specifieke behoefte (energie versus extra mineralen).
Je mag er ook meer eten, maar volgens de traditie moet dat altijd een oneven aantal zijn. Dat is zo omdat de profeet Mohammed dat ook deed. Moslims proberen altijd op dezelfde manier te leven als Mohammed. Eén, drie of vijf dadels zullen dus de gewoonte zijn, maar nooit twee of vier.
Dadels geven je lichaam snelle energie, bevorderen een gezonde spijsvertering door vezels, en leveren belangrijke mineralen zoals kalium, magnesium en ijzer voor spieren, botten, het zenuwstelsel en de bloeddruk. Ze zitten vol antioxidanten die ontstekingen tegengaan, ondersteunen de hersenfunctie en kunnen helpen bij de voorbereiding op de bevalling bij zwangere vrouwen.
De vele contexten waarin fruit in de Bijbel voorkomt
Twee goede voorbeelden zijn Rimmon (granaatappel), die voorkomt in 2 Samuel 4:2, en Tamar (dadel) in Genesis 38:6 .
Het grootste verschil is dat Medjoul dadels groter, sappiger, zachter en romiger zijn met een rijke karamel-honing smaak, terwijl 'gewone' dadels (vaak Deglet Nour) kleiner, steviger en soms wat droger zijn, en daardoor goedkoper en beter geschikt voor bakken. Medjoul dadels worden vaak verser gegeten, terwijl gewone dadels vaker worden gedroogd en soms gekonfijt, wat ze harder maakt.
In Marcus 3:29 zegt Jezus: "Wie de Heilige Geest lastert, zal nooit vergeven worden; hij is schuldig aan een eeuwige zonde." Het evangelie van Matteüs voegt daaraan toe dat zelfs blasfemie tegen de Mensenzoon vergeven zal worden, maar niet blasfemie tegen de Heilige Geest (Matteüs 12:31-32).
Ja, er kan poep (uitwerpselen van insecten zoals kevers) en larven in dadels zitten omdat insecten ze ook lekker vinden om te eten en zich erin voortplanten; kijk daarom altijd even in de dadel voordat je hem eet, maak hem open en controleer op spikkeltjes of ongedierte, maar een kleine hoeveelheid wordt vaak als eiwit gezien en is niet direct schadelijk, aldner RTL.nl, YouTube, Schooltv.
Als Noach uit de ark komt zegt God tegen hem dat hij alles mag eten, behalve vlees waar nog bloed in zit. In Leviticus geeft God nog meer specificaties in welke dieren er rein of onrein zijn, welke je wel of niet mag eten.
Wil je dadels gebruiken om constipatie tegen te gaan, zet de dadels dan een nachtje te weken in water. Dadels bevatten hoge niveau's van oplosbare vezels. Deze vezels zijn zeer gunstig voor een gezonde stoelgang.
Twee dadels per dag is een goede richtlijn omdat het je voorziet van vezels, mineralen (zoals kalium, magnesium) en vitamines, terwijl je dankzij de natuurlijke suikers energie krijgt zonder meteen te veel calorieën binnen te krijgen, zeker als je ze gebruikt ter vervanging van ongezonde snacks, al blijft een matige inname cruciaal vanwege de hoge suiker- en caloriedichtheid. Ze ondersteunen de spijsvertering en geven een verzadigd gevoel, maar luister naar je lichaam: 2-3 is vaak de 'sweet spot'.
Volgens de islam vergeeft Allah de zonde van Shirk (het toekennen van partners of deelgenoten aan Hem) niet, omdat dit Zijn unieke goddelijkheid ondermijnt. Alle andere zonden, inclusief grote zonden, kunnen worden vergeven als iemand oprecht berouw toont, vergeving zoekt, en zich bekeert, maar de deuren blijven gesloten voor wie blijft volharden in Shirk.
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 2 gedroogde dadels, oftewel 40 gram. De FDA (Food and Drug Administration) stelt dat het consumeren van maximaal 40 gram gedroogd fruit per dag, als onderdeel van een dieet met weinig verzadigd vet en cholesterol, de hart- en vaatziekten helpt beschermen en het cholesterolgehalte verlaagt.
Slechte dadel herkennen
Ook zijn er allemaal spikkeltjes te zien. “Hier zie je dat het wormpje heeft geleefd, want je ziet allemaal eitjes. Je herkent het ook aan de pit van de dadel, die is een beetje donker, alsof-ie in een oven is geweest.” Overigens zijn dadels (zonder beestjes) ook best gezond.
Er is niet één 'gezondste' fruitsoort; variatie is cruciaal, maar blauwe bessen, bosbessen (vooral wilde) en braambessen scoren hoog vanwege hun antioxidanten, vitamines (C, K, A) en vezels. Ook appels (met schil) zijn gezond (vezels, antioxidanten) en kiwi's zijn een vitamine C-bom.
Mogelijke bijwerkingen van het eten van bananen
Bananen bevatten koolhydraten, die essentieel zijn voor het lichaam. Maar voor mensen die hun bloedsuikerspiegel in de gaten houden en/of een vorm van diabetes hebben, kunnen bananen bijdragen aan bloedsuikerschommelingen vanwege hun koolhydraatgehalte (27 gram per gemiddelde banaan).
Dadels, ofwel de dadelpalm, worden 22 keer in de Koran genoemd , vaker dan welke andere fruitboom dan ook. Dit laat zien dat hun betekenis diep geworteld is in de islam. De Profeet (ﷺ) kende hun heilzame werking en at ze met veel plezier.
Het aanraken van je vrouw tijdens het vasten is toegestaan, zolang je elke vorm van seksuele activiteit vermijdt . Je mag dus de borst van je vrouw aanraken of haar een kus op de wang geven. Maar als een man bang is voor een mogelijke ejaculatie of geslachtsgemeenschap, dan wordt het aangeraden om dergelijke handelingen te vermijden; dit wordt als makrooh (afkeurenswaardig) beschouwd.
Nee, seks is niet toegestaan tijdens het vasten (van zonsopgang tot zonsondergang) in de Ramadan, net als eten, drinken en roken; het is echter wel toegestaan tussen zonsondergang (iftar) en zonsopgang (fajr), waarbij de vastende persoon zich dient te onthouden van seksuele gemeenschap gedurende de vastenuren, maar intimiteit is toegestaan in de nachtelijke uren van de Ramadan.